Enthemmung bedeutet, aus einer Laune heraus etwas zu sagen oder zu tun, ohne vorher darüber nachzudenken, was das unerwünschte oder sogar gefährliche Ergebnis sein könnte. Es gibt auch eine andere Möglichkeit, Enthemmung zu verstehen: als reduzierte Kontrolle über Ihre Impulse oder Triebe, was bedeutet, dass Sie nicht in der Lage sind, eine Handlung zu stoppen, zu verzögern oder zu ändern (zu hemmen), die der Situation, in der Sie sich befinden, nicht angemessen ist
Enthemmung ist das Gegenteil von Hemmung, was bedeutet, die Art und Weise zu kontrollieren, wie Sie auf das reagieren, was um Sie herum passiert.
Sie wissen mehr über Enthemmung, als Sie vielleicht denken
Kommen Ihnen die obigen Definitionen bekannt vor, auch wenn Sie das Wort Enthemmung noch nie gehört haben?
Wenn Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leiden, wurden Sie wahrscheinlich selten oder möglicherweise nie als enthemmt bezeichnet. Aber Sie haben das Wort impulsiv wahrscheinlich schon oft gehört. Das ist richtig: Enthemmung und Impulsivität (auch Impulsivität genannt) sind im Wesentlichen dasselbe. Enthemmung ist bei Menschen mit BPS üblich.
Nicht alle Enthemmungszustände sind auf psychische Störungen wie BPS zurückzuführen. Beispielsweise kann ein Schädel-Hirn-Trauma zu einer Enthemmung führen. Bestimmte Medikamente wie Benzodiazepine, einige Schlafmittel, Drogen und Alkohol können ebenfalls zu einer Enthemmung führen.
Natürlich hat jeder Momente, in denen sein hemmungsloses Verhalten keinen Schaden anrichtet und sogar zum Spaß beiträgt, wie zum Beispiel energiegeladenes Tanzen auf einer Party. Im Gegensatz dazu ist Enthemmung, wie das Wort von Psychiatern verwendet wird, immer bis zu einem gewissen Grad schädlich für die Person, die sich impulsiv verhält.
Wie sieht die Enthemmung aus?
Enthemmte oder impulsive Handlungen haben oft unerwünschte oder sogar schädliche Folgen. Warum? Denn sie reichen von einfach unangemessenem Verhalten, wie plötzlich Essen vom Teller eines anderen zu schnappen, bis hin zu unnötig riskanten und sogar gefährlichen, wie Stehlen, Feuer legen, explosiven Wutanfällen oder Selbstverletzungen.
Stadien der Enthemmung
Sie können sich die Enthemmung als stufenweise vorstellen, auch wenn zwischen dem Denken an den impulsiven Akt und dem Ausführen nur wenige Sekunden vergehen können:
- Stufe 1: Du verspürst ein Gefühl zunehmender Spannung oder Erregung, einen Drang.
- Stufe 2: Sie begehen die impulsive Handlung. Dabei können Sie Freude, Erleichterung und/oder ein Gefühl der Erfüllung oder Befriedigung verspüren.
- Phase 3: Nach der Tat fühlen Sie sich vielleicht schuldig oder bedauern. Sie können sich auch selbst die Schuld geben, was Sie getan haben.
Sind Suchterkrankungen mit Enthemmung verbunden?
Jawohl. Enthemmung ist ein Schlüsselmerkmal vieler, wenn nicht aller Süchte. Beispiele sind Spielsucht, Sexsucht, Einkaufssucht (vor allem, wenn Sie es sich nicht leisten können) und Drogenmissbrauch.