Viele Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) haben Erfahrungen mit emotionaler Entwertung gemacht. Tatsächlich glauben einige Experten, dass emotionale Entwertung ein Faktor sein kann, der das Risiko eines Kindes erhöht, BPS im Jugend- oder Erwachsenenalter zu entwickeln.
Was ist emotionale Invalidierung?
Emotionale Entwertung liegt vor, wenn Ihnen jemand mitteilt, dass Ihre Emotionen nicht gültig, unvernünftig oder irrational sind oder versteckt oder verborgen werden sollten.1
Wenn ein Kind zum Beispiel Angst hat, sagen die Eltern vielleicht: Hör auf, so ein Baby zu sein, es gibt nichts, wovor du Angst haben musst. Dies ist eine emotional entwertende Reaktion: Sie teilt dem Kind nicht nur mit, dass seine Emotionen ungültig sind, sondern auch, dass es schwach ist, Emotionen zu haben.
Alternativ könnte ein Elternteil antworten, ich verstehe, dass Sie Angst haben. Sag mir, was passiert, um dir Angst zu machen. Dies ist eine bestätigende Antwort: Sie sagt dem Kind, dass seine Emotionen respektiert werden (auch wenn die Eltern nicht zustimmen, dass es einen objektiven Grund gibt, Angst zu haben).
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Viele Experten glauben, dass emotionale Entwertung, insbesondere in der Kindheit und Jugend, ein Faktor sein kann, der zur Entwicklung von BPS führt.
Marsha Linehan, PhD, die klinische Psychologin, die die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) entwickelt hat, hat vorgeschlagen, dass eine emotional entwertende Umgebung oder eine Umgebung, in der die emotionalen Reaktionen ständig ungültig oder bestraft werden, mit anderen Faktoren interagieren kann, um BPD zu verursachen.2
Im Modell von Dr. Linehans werden Kinder, bei denen das Risiko besteht, später im Leben eine BPS zu entwickeln, mit einer biologischen Veranlagung für starke emotionale Reaktionen geboren. Unglücklicherweise können diese starken emotionalen Reaktionen mit einer Entwertung beantwortet werden (die die Form von Missbrauch oder Vernachlässigung annehmen kann, aber nicht muss).3
Es ist wichtig zu beachten, dass in diesem Modell eine Interaktion zwischen den Emotionen des Kindes und der Umwelt besteht. Da das Kind so starke emotionale Reaktionen auf Situationen hat, auf die andere möglicherweise nicht reagieren, werden seine Emotionen eher entkräftet.
Wenn ein Elternteil oder eine Bezugsperson die Reaktionen des Kindes als Überreaktion interpretiert, reagieren sie wahrscheinlich mit Verhaltensweisen, die die emotionale Reaktion entmutigen.4
Die emotionalen Reaktionen eines Kindes zu entmutigen, besonders wenn dieses Kind von seinem Temperament her dazu veranlagt ist, starke Emotionen zu haben, hilft wahrscheinlich nicht, das Kind zu beruhigen. Stattdessen hat es wahrscheinlich den gegenteiligen Effekt: Die emotionale Reaktion des Kindes wird verstärkt, was zu einer Intensivierung der Emotion führt.
Darüber hinaus kann das Kind, das sich entkräftet fühlt, die Gelegenheit verpassen, zu lernen, wie es seine Emotionen effektiv managen kann, was später zu mehr emotionalen Dysregulationen führen kann.
Verursacht emotionale Invalidierung BPD?
Das Dr. Linehans Modell der BPD beinhaltet emotionale Entwertung als einen Risikofaktor, und es gibt einige starke Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Kindesmisshandlung und BPD (verschiedene Formen der Misshandlung, wie emotionale Vernachlässigung und körperlicher Missbrauch, entwerten Emotionen von Natur aus).
Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass BPS-Symptome mit Berichten über wahrgenommene emotionale Invalidität in der Kindheit verbunden sind.5 Es gibt jedoch keine Möglichkeit, schlüssig zu wissen, ob emotionale Invalidität tatsächlich eine Ursache für BPS ist.6
Dies liegt daran, dass die meisten Forschungen zu diesem Thema retrospektiv (das heißt, der Forscher bittet die Person, über Erfahrungen zu berichten, die früher in ihrem Leben passiert sind; diese Berichte können verzerrt sein) und korrelativ (das heißt, die Forschung und die Ergebnisse zeigen einen Zusammenhang) zwischen emotionaler Invalidität und BPD, kann jedoch nicht den Schluss ziehen, dass emotionale Invalidität eine Ursache für BPD ist).
Wie man emotionale Bestätigung bietet
Wenn Sie jemanden mit BPS lieben und dies lesen, haben Sie vielleicht bemerkt, dass einige Ihrer eigenen Reaktionen auf seine Emotionen entkräftet wurden.
Da eine Person mit BPS so intensiv auf scheinbar geringfügige Ereignisse reagiert, kann es sehr schwierig sein, die Bestätigung aufrechtzuerhalten. Die Zusammenarbeit mit einem Psychiater persönlich oder online kann Ihnen jedoch dabei helfen, Fähigkeiten zu erlernen, um emotional validierende Reaktionen zu verstärken und die Reaktivität Ihrer Lieben zu reduzieren.