So finden Sie eine dialektische Verhaltenstherapie für BPS in Ihrer Nähe

DBT-Therapeuten sind umfassend geschult, um eine dialektische Verhaltenstherapie für die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) durchzuführen, eine einzigartige Art der kognitiven Verhaltenstherapie, von der wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass sie belastende Symptome von BPS, einschließlich Selbstverletzung und Selbstmordversuche, reduziert.1

DBT konzentriert sich auf die Vermittlung von Verhaltenskompetenzen wie die Regulierung von Emotionen, das Leben im Moment, das Tolerieren von Stress und das Verwalten von Beziehungen zu anderen Menschen. DBT wird sowohl in Einzel- als auch in Gruppentherapiesitzungen durchgeführt, zusätzlich zu Telefoncoaching-Sitzungen.2

Finden Sie einen Dialektischen Verhaltenstherapeuten in Ihrer Nähe

DBT-Therapeuten können schwer zu finden sein.3 Es gibt jedoch einige Ressourcen, die Ihnen bei Ihrer Suche helfen können.

Der beste Ort, um Ihre Suche zu beginnen, ist das DBT Clinical Resource Directory, das von der von Marsha Linehan, Ph.D. um Fachkräfte für psychische Gesundheit in DBT auszubilden.4 Dieses Verzeichnis ermöglicht Ihnen die Suche nach Klinikern und Programmen, die eine DBT-Ausbildung bei Behavioral Tech, LLC oder den Behavioral Research & Therapy Clinics (BRTC) der University of Washington absolviert haben. Die Behandlungsprogramme können nach Kontinent, Land und dann Bundesland oder Provinz gesucht werden.

Vielleicht möchten Sie auch das Find-A-Therapeut-Verzeichnis der Association for Behavioral and Cognitive Therapies ausprobieren. Diese Datenbank ermöglicht Ihnen die Suche nach Ärzten nach Name, Standort, versorgter Bevölkerung und Fachrichtung (unter Fachrichtung gibt es die Option "DBT"). Dieses Verzeichnis enthält auch Einträge in Kanada.

Wenn diese Datenbanken nicht hilfreich sind, versuchen Sie, die Abteilungen für Psychologie oder Psychiatrie an örtlichen Universitäten, Colleges oder medizinischen Zentren anzurufen. Da es sich bei der DBT um einen evidenzbasierten Behandlungsansatz handelt, können die akademischen Ausbildungsabteilungen auch in DBT ausgebildete Praktiker umfassen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich in Ihrem lokalen Chapter der National Alliance on Mental Illness zu erkundigen.

Darüber hinaus könnten Sie versuchen, nach der Regierungsbehörde zu suchen, die in Ihrer Nähe auf die Bedürfnisse der psychischen Gesundheit eingeht. Dies kann das Department of Social Services, Department of Mental Health oder eine ähnliche Behörde sein. Diese Agenturen kennen möglicherweise DBT-Therapeuten in Ihrer Nähe und können je nach Ihren Bedürfnissen eine Überweisung ermöglichen.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt

Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Hausarzt oder Psychiater über Ihren Wunsch nach einer DBT-Therapie zu sprechen. Ihr Arzt kann eine Überweisung ausstellen und Ihnen helfen zu bestätigen, ob dies der beste therapeutische Ansatz für Sie ist.

Denken Sie daran, bleiben Sie ein Fürsprecher für Ihre psychische Gesundheit und wählen Sie einen Therapeuten, der über eine angemessene DBT-Ausbildung und -Zertifikate verfügt.5

Diskussionsleitfaden zur Borderline-Persönlichkeitsstörung

Holen Sie sich unseren Leitfaden zum Ausdrucken, der Ihnen hilft, bei Ihrem nächsten Arzttermin die richtigen Fragen zu stellen.