Die meisten Menschen haben sich manchmal mit ihrem Aussehen schwer getan, und es ist überhaupt nicht ungewöhnlich, dass Menschen über Diäten und Bewegung sprechen. Essstörungen überschreiten jedoch eine Grenze in gefährliches Terrain, da sie nicht nur ein Versuch sind, fünf Pfund zu verlieren oder im Fitnessstudio zu trainieren. Sie sind ernst und es ist wichtig, die Symptome zu erkennen, damit Sie sich selbst oder jemandem, der Ihnen am Herzen liegt, helfen können, die Hilfe zu erhalten, die sie brauchen.1
Glaubst du, dass jemand, den du liebst, eine Essstörung haben könnte? Haben Sie mit Gedanken über Ihr eigenes Gewicht und/oder Essen zu kämpfen? Unten finden Sie eine Übersicht über Symptome, die auf eine Essstörung hinweisen könnten.2
Hinweis: Diese Anzeichen werden nicht bei jedem auftreten, und die Symptome variieren je nach Art Ihrer Essstörung. Dies sind jedoch einige allgemeine Verhaltensweisen, die auf die Notwendigkeit hinweisen, Hilfe zu suchen.
Letzte Gewichtsänderungen
Menschen mit Essstörungen sind oft untergewichtig, in einigen Fällen können sie jedoch auch übergewichtig sein. Schnelle und signifikante Gewichtsveränderungen können ein Warnsignal sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass manche Menschen mit Essstörungen auch normalgewichtig sind.
Angst vor Gewichtszunahme oder Körperbildproblemen
Menschen mit Essstörungen können starke Angst vor einer Gewichtszunahme haben, selbst wenn sie tatsächlich untergewichtig sind. Sie können auch wirklich glauben, dass sie übergewichtig sind, wenn dies nicht der Fall ist.
Probleme mit dem Körperbild können Menschen mit Essstörungen daran hindern, an Aktivitäten teilzunehmen, die ihnen normalerweise Spaß machen würden.
Geheimnisvolles Verhalten
Schuldgefühle und Scham können dazu führen, dass eine Person heimlich isst oder große Mengen an Essen versteckt. Ihre Lieben bemerken möglicherweise, dass die Person unmittelbar nach dem Essen den Tisch verlässt, oder finden versteckte Lebensmittelvorräte. Manchmal versuchen Menschen mit Essstörungen auch, Gewichtsveränderungen zu verbergen, indem sie weite und weite Kleidung tragen.
Geringes Selbstvertrauen
Das Selbstbild oder Selbstwertgefühl einer Person kann von der äußeren Erscheinung abhängen, einschließlich Körperform und Gewicht. Sie können auch Perfektionisten sein oder sich selbst in anderen Bereichen übermäßig kritisch gegenüberstehen.
Sich krank machen
Selbstinduziertes Erbrechen oder andere Formen der Entleerung nach den Mahlzeiten oder nach Essattacken sind ein Zeichen für eine Essstörung. Ihre Lieben werden vielleicht bemerken, dass die Person nach dem Essen immer auf die Toilette geht. Oder sie finden Beweise für übermäßigen Gebrauch von Abführmitteln/Diuretika, wie zum Beispiel Tablettenpackungen im Müll.
Übermäßiges Training
Obwohl Bewegung eine wunderbare Sache sein kann, kann eine Person mit einer Essstörung manchmal so besessen von Bewegung sein, dass sie zu einem Problem in ihrem Leben wird. Beispiele hierfür wären das Beharren auf Sport zu Zeiten, in denen es unangemessen ist, wie z. B. bei schlechtem Wetter laufen zu gehen oder nicht an regelmäßigen Aktivitäten teilnehmen zu können, weil die Person das Gefühl hat, dass sie Sport treiben muss.
Beschäftigung mit Essen
Gedanken über Essen und Ernährung können den größten Teil der Gedanken und Zeit einer Person einnehmen, wenn sie an einer Essstörung leidet. Diese Gedanken können das Zählen von Kalorien oder Fett in Gramm oder das Aufteilen von Nahrungsmitteln in "gute" und "schlechte" Kategorien umfassen.
Einige Menschen mit Essstörungen können eine vollständige Nahrungsverweigerung zeigen, während andere viel mehr essen als die durchschnittliche Person in einer Sitzung. Eine Beschäftigung mit Essen kann auch eine ungesunde Obsession mit gesunder Ernährung (auch bekannt als Orthorexie) umfassen.
Gesundheitsprobleme
Essstörungen verursachen viele verschiedene gesundheitliche Probleme, einschließlich physischer und psychischer Auswirkungen. Einige von ihnen können offensichtlich sein, während andere weitgehend schweigen, bis sie ernst werden.
Physikalische Effekte
Essstörungen betreffen jedes System des Körpers und können zu körperlichen Gesundheitsproblemen führen wie:
- Amenorrhoe (bei Frauen kann ihre Periode aussetzen)
- Verlust von Hirnmasse3
- Blutergüsse
- Dehydration
- Zahnprobleme
- Trockene Haut und Haare
- Elektrolyt-Ungleichgewichte
- Tränen der Speiseröhre
- Ohnmachtsanfälle
- Magen-Darm-Probleme (chronische Verstopfung, gastroösophagealer Reflux)
- Haarausfall oder flaumiges Haar am ganzen Körper (genannt Lanugo)
- Herzprobleme
- Niedriger Blutdruck
- Muskel-Skelett-Verletzungen und Schmerzen
- Osteoporose oder geschwächte Knochen4
Schließlich können körperliche Probleme im Zusammenhang mit Essstörungen sogar zum Tod führen.5
Geistige Effekte
Essstörungen treten häufig bei den folgenden psychischen Erkrankungen auf:6
- Körperdysmorphe Störung (BDD)
- Depression
- Generalisierte Angststörung (GAD)
- Zwangsstörung (OCD)
- Soziale Angststörung (GAD)
- Substanzgebrauchsstörungen
Hilfe bekommen
Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, solche Symptome hat, ist es wichtig, dass sie von einem Arzt untersucht und diagnostiziert werden. Sprechen Sie mit ihnen, um Ihre Bedenken auszudrücken, und ermutigen Sie sie, Hilfe von einem Fachmann wie einem Therapeuten, Ernährungsberater oder Arzt zu suchen. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber zu sprechen, teilen Sie Ihre Unterstützung mit und vermeiden Sie es, die Person zu beschuldigen oder zu beschämen.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit einer Essstörung zurechtkommen, wenden Sie sich an die Helpline der National Eating Disorders Association (NEDA) unter 1-800-931-2237.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.