Das Folgende ist ein kurzer Überblick über einige neuere Theorien über Evolution und Angst. Die Evolutionspsychologie ist ein wachsendes Feld, das versucht, die adaptive Funktion bestimmter psychologischer Merkmale besser zu verstehen. Ein Teil dieser Arbeit liegt im Verständnis von Emotionen und der Entwicklung unserer emotionalen Prozesse.
Angst und Angst
Angst ist die komplexe Reaktion auf eine klare und gegenwärtige Gefahr, während Angst eine Reaktion auf eine unbekannte oder erwartete Bedrohung ist. Wenn Sie darüber nachdenken, wie sich Ihr Körper fühlt, wenn Sie ängstlich sind, oder wenn Sie sich selbst für ängstlich halten, werden Sie möglicherweise viele Ähnlichkeiten feststellen. Aber die Angsterfahrung kann etwas weniger intensiv sein.
Betrachten Sie Angst als eine Art und Weise, wie Ihr Körper Sie auf eine Art von Angst vor der Zukunft, Versagen oder Verlegenheit aufmerksam macht.
Evolutionspsychologie
Die Grundlagen der Evolutionspsychologie sind, dass wir alle zwei grundlegende evolutionäre Aufgaben haben: Überleben und Fortpflanzung. Über die Jahrtausende hinweg kann der Großteil unserer Erfahrung als evolutionärer Vorteil verstanden werden, was bedeutet, dass diese Eigenschaften (noch höhere Angst) uns geholfen haben, erfolgreich zu überleben und/oder uns fortzupflanzen.
Evolution und Emotionen
Eine der wichtigsten Theorien über die Funktion von Emotionen ist, dass sie sich entwickelt haben, um Aspekte unserer Umweltreaktionen schnell zu organisieren.1 Wenn wir beispielsweise einem wütenden Tiger begegnen, werden wir ängstlich. Die Erfahrung von Angst schärft unsere Sinne, beschleunigt unser Denken, aktiviert unsere Kampf-oder-Flucht-Reaktion und bewirkt eine Vielzahl anderer Dinge. Daher müssen wir uns nicht bewusst die Gefahr des Tigers bewusst machen. Wir sind sofort darauf vorbereitet. Menschen, die dies besser konnten, hatten eindeutig einen Vorteil in Bezug auf Überleben und Fortpflanzung.
Das gleiche Prinzip kann auf Angst angewendet werden. Offensichtlich hängen Angst und Angst zusammen, daher ist die organisierende Kraft der Angst wichtig. Darüber hinaus könnte der evolutionäre Vorteil von Angst speziell darin bestehen, dass die Angst vor Gefahren Menschen dazu zwingt, weniger Risiken einzugehen, Sicherheit zu suchen und sich darauf zu konzentrieren, Dinge gut zu machen.2 Dies könnte eindeutig die grundlegenden evolutionären Aufgaben unterstützen.
Generalisierte Angststörung
Menschen mit generalisierter Angststörung (GAD) könnten eine Veranlagung haben, ein höheres Angstniveau zu erleben, das in früheren Zeiten der Menschheitsgeschichte von Vorteil war
Im Wesentlichen kann GAD als eine Überreaktion einer grundlegenden evolutionären Angstreaktion in der modernen Gesellschaft angesehen werden.4
Da die moderne Gesellschaft einen Platz für mehr Menschen geschaffen hat, um evolutionär erfolgreich zu sein, gibt es weniger akute Bedrohungen und mehr chronische und unsichere. Eine Behandlung für GAD kann sicherlich hilfreich sein, und es kann nützlich sein zu wissen, dass Sie wahrscheinlich die Gene Ihrer Vorfahren in sich tragen, die einen Vorteil darin gefunden haben, der es Ihnen ermöglicht hat, heute hier zu sein.