Die 6 Schritte zum Erfolg im Leben

Wie definieren wir Erfolg? Es gibt viele verschiedene Taktiken, um im Leben erfolgreich zu sein, aber die Strategie, die für Sie am besten funktioniert, hängt möglicherweise von Ihrer Einstellung zum Erfolg selbst ab. Wir denken oft daran, gut bei der Arbeit zu sein oder ein hohes Gehalt zu verdienen.

Berufliche Leistungen können zwar ein Teil des Puzzles sein, lassen jedoch viele andere wichtige Lebensbereiche aus. Familie, Liebesbeziehungen, Akademiker und Leichtathletik sind nur einige Bereiche, in denen Menschen nach Erfolg streben können. Ihre individuelle Definition von Erfolg kann unterschiedlich sein, aber viele könnten ihn als erfüllt, glücklich, sicher, gesund und geliebt definieren.

Es ist die Fähigkeit, Ihre Ziele im Leben zu erreichen, was auch immer diese Ziele sein mögen. Was können Sie also tun, um Ihre Chancen zu erhöhen, diese Ziele zu erreichen? Welche Gewohnheiten haben erfolgreiche Menschen?

Es gibt keinen einzigen richtigen Weg, um erfolgreich zu sein. Was für Sie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für jemand anderen. Es gibt vielleicht keine perfekte Kombination von Zutaten, die den Erfolg garantieren können, aber es gibt einige grundlegende Schritte, die Sie befolgen können, um Ihre Chancen auf Erfolg im Leben, in der Liebe, bei der Arbeit oder was auch immer Ihnen wichtig ist, zu verbessern.

Bauen Sie eine Wachstumsmentalität auf

vgajic / Getty Images

Untersuchungen der Psychologin Carol Dweck legen nahe, dass es zwei grundlegende Denkweisen gibt, die beeinflussen, wie Menschen über sich selbst und ihre Fähigkeiten denken: die feste Denkweise und die Wachstumsmentalität.1

Menschen mit einer festen Denkweise glauben, dass Dinge wie Intelligenz statisch und unveränderlich sind. Diejenigen mit einer festen Denkweise glauben, dass Erfolg nicht das Ergebnis harter Arbeit ist, sondern einfach eine Folge angeborener Talente.

Weil sie glauben, dass solche Talente entweder mit oder ohne geboren werden, neigen sie dazu, angesichts einer Herausforderung leichter aufzugeben. Sie geben auf, wenn die Dinge nicht leicht fallen, weil sie glauben, dass ihnen die angeborenen Fähigkeiten fehlen, um sich zu übertreffen.

Diejenigen, die eine wachstumsorientierte Denkweise haben, haben hingegen das Gefühl, dass sie sich durch Anstrengung ändern, wachsen und lernen können. Menschen, die glauben, dass sie wachstumsfähig sind, werden eher Erfolg haben. Wenn es schwierig wird, suchen sie nach Möglichkeiten, ihre Fähigkeiten zu verbessern und weiter auf den Erfolg hinzuarbeiten.

Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise glauben, dass sie ihr Leben unter Kontrolle haben, während diejenigen mit einer festen Denkweise glauben, dass die Dinge außerhalb ihrer Kontrolle liegen.

Was können Sie tun, um eine Wachstumsmentalität aufzubauen?

• Glauben Sie, dass Ihre Bemühungen wichtig sind. Anstatt zu denken, dass ihre Fähigkeiten fixiert oder festgefahren sind, glauben Menschen mit einer Wachstumsmentalität, dass Anstrengung und harte Arbeit zu sinnvollem Wachstum führen können.

• Neue Fähigkeiten erlernen. Wenn sie mit einer Herausforderung konfrontiert sind, suchen sie nach Wegen, um das Wissen und die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie brauchen, um zu bestehen und zu triumphieren.

• Sehen Sie Misserfolge als Lernerfahrungen an. Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise glauben nicht, dass Scheitern ein Spiegelbild ihrer Fähigkeiten ist. Stattdessen betrachten sie es als eine wertvolle Erfahrungsquelle, aus der sie lernen und sich verbessern können. "Das hat nicht funktioniert", denken sie vielleicht, "deshalb versuche ich es diesmal etwas anders."

Holen Sie sich Ratschläge vom Verywell Mind Podcast

Diese von der Chefredakteurin und Therapeutin Amy Morin, LCSW, moderierte Folge von The Verywell Mind Podcast zeigt eine Übung, die Ihnen helfen kann, eine gesunde Angewohnheit in Ihr Leben einzuführen oder eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, die Sie zurückgehalten hat.

Verbessern Sie Ihre emotionale Intelligenz

AlexD75 / Getty Images

Die Gesamtintelligenz wird seit langem als ein Erfolgsfaktor in verschiedenen Lebensbereichen angesehen, aber einige Experten vermuten, dass emotionale Intelligenz sogar noch wichtiger sein kann.2 Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen, zu nutzen und mit ihnen zu argumentieren. Emotional intelligente Menschen sind in der Lage, nicht nur ihre eigenen Emotionen, sondern auch die anderer zu verstehen.

Um Ihre emotionale Intelligenz zu verbessern:

• Achte auf deine eigenen Emotionen. Konzentrieren Sie sich darauf, herauszufinden, was Sie fühlen und was diese Gefühle verursacht.

• Verwalten Sie Ihre Emotionen. Treten Sie zurück und versuchen Sie, die Dinge mit einem unparteiischen Auge zu betrachten. Vermeiden Sie es, Ihre Gefühle zu unterdrücken oder zu unterdrücken, sondern suchen Sie nach gesunden und angemessenen Wegen, mit Ihren Gefühlen umzugehen.

• Hör auf andere. Dabei geht es nicht nur darum, zu hören, was sie sagen, sondern auch auf nonverbale Signale und Körpersprache zu achten.

Entwickle mentale Stärke

Mentale Stärke bezieht sich auf die Belastbarkeit, trotz Hindernissen weiterzumachen und es weiter zu versuchen.3 Menschen, die diese mentale Stärke besitzen, sehen Herausforderungen als Chance. Sie haben auch das Gefühl, die Kontrolle über ihr eigenes Schicksal zu haben, sind zuversichtlich in ihre Fähigkeiten, erfolgreich zu sein und sind entschlossen, das zu Ende zu bringen, was sie begonnen haben.

Was können Sie tun, um Ihre mentale Stärke zu verbessern und Ihre Chancen auf Erfolg im Leben zu erhöhen?

• Glaube an dich selbst. Vermeiden Sie negative Selbstgespräche und suchen Sie nach Wegen, positiv und selbstermutigend zu bleiben.

• Weiter versuchen. Auch wenn Dinge unmöglich erscheinen oder Rückschläge Sie immer wieder zurückhalten, konzentrieren Sie sich auf Möglichkeiten, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und weiter zu kämpfen. Eine der wichtigsten Gewohnheiten erfolgreicher Menschen ist es, Rückschläge oder Misserfolge immer als Lerngelegenheiten zu betrachten.

• Ziele setzen. Mental harte Menschen wissen, dass sie, um etwas zu erreichen, mit erreichbaren Zielen beginnen müssen. Diese Ziele sind nicht unbedingt leicht zu erreichen, aber wenn Sie etwas zum Ziel haben, können Sie besser vorankommen und Hindernisse überwinden.

• Finden Sie Unterstützung. Dinge alleine zu tun kann schwierig sein, aber ein starkes Unterstützungssystem kann die Dinge einfacher machen. Mentoren, Freunde, Kollegen und Familienmitglieder können Sie anfeuern, wenn es schwierig wird, und sogar Ratschläge und Hilfestellungen geben, die Ihnen helfen, Ihre Erfolgschancen zu verbessern.

Stärken Sie Ihre Willenskraft

Edwin Jimenez / Riser / Getty Images

In einer langjährigen Längsschnittstudie verfolgten Psychologen eine Gruppe von Kindern, die von ihren Lehrern als hochintelligent eingestuft wurden. Als sie verglichen, wie es diesen Probanden während der Kindheit und bis ins Erwachsenenalter erging, stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die letztendlich im Leben die erfolgreichsten waren, einige Schlüsselmerkmale wie Ausdauer und Willenskraft teilten

Diese Eigenschaften sind in der Regel Teil der Gesamtpersönlichkeit einer Person, aber sie können auch verbessert werden. Verspätete Befriedigung, das Erlernen, trotz Herausforderungen durchzuhalten und auf die Belohnung Ihrer harten Arbeit zu warten, können oft der Schlüssel zum Erfolg im Leben sein.

Strategien, die Sie verwenden können, um Ihre Willenskraft zu verbessern, umfassen:

• Ablenkung. Wenn Sie zum Beispiel versuchen, Gewicht zu verlieren, aber Schwierigkeiten haben, sich von Ihren Lieblingssnacks fernzuhalten, kann es ein effektiver Weg sein, sich in Momenten der Schwäche abzulenken, um nicht der Versuchung nachzugeben.

• Trainieren. Willenskraft ist etwas, das man aufbauen kann, aber es braucht Zeit und Mühe. Beginnen Sie damit, sich kleine Ziele zu setzen, die Willenskraft erfordern, um sie zu erreichen, wie z. B. die Vermeidung von zuckerhaltigen Snacks. Wenn Sie Ihre Fähigkeit entwickeln, Ihre Willenskraft einzusetzen, um so kleine Ziele zu erreichen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Willenskraft auch stärker ist, wenn Sie an viel größeren Zielen arbeiten.

Fokus auf intrinsische Motivationen

Was motiviert Sie am meisten? Finden Sie, dass Sie durch das Versprechen externer Belohnungen Ihre Ziele erreichen, oder sind es die persönlicheren, intrinsischen Motivatoren, die Sie inspiriert fühlen? Während externe Belohnungen wie Geld, Auszeichnungen und Lob hilfreich sein können, sind viele Menschen am motiviertesten, wenn sie Dinge zur persönlichen Zufriedenheit tun.

Wenn Sie Dinge tun, weil sie Ihnen Spaß machen, weil Sie sie sinnvoll finden oder weil Sie gerne die Auswirkungen Ihrer Arbeit sehen, dann werden Sie von intrinsischen Motivationen angetrieben. Die Forschung hat gezeigt, dass Anreize zwar ein besserer Prädiktor für einige Arten von Leistung sein können, intrinsische Motivatoren jedoch dazu neigen, die Leistungsqualität besser vorherzusagen.5

Während es oft die externen Motivatoren sind, die Menschen zum Start bringen, sind es die internen Motivatoren, die eingreifen und die Menschen am Laufen halten, um diese neuen Verhaltensweisen beizubehalten.

Was können Sie tun, um Ihre intrinsische Motivation zu steigern?

• Fordere dich heraus. Ein Ziel zu verfolgen, das erreichbar, aber nicht unbedingt einfach ist, ist eine großartige Möglichkeit, die Motivation zum Erfolg zu steigern. Herausforderungen können Ihr Interesse an einer Aufgabe aufrechterhalten, Ihr Selbstwertgefühl verbessern und Feedback zu Bereichen geben, in denen Sie sich verbessern können. Wenn Sie sich für eine etwas herausfordernde Aufgabe entscheiden, werden Sie motiviert, loszulegen. Es fühlt sich aufregend an!

• Bleib neugierig. Suchen Sie nach Dingen, die Ihre Aufmerksamkeit erregen und über die Sie gerne mehr erfahren möchten.

• Die Kontrolle übernehmen. Es kann schwierig sein, intrinsisch motiviert zu bleiben, um ein Ziel zu verfolgen, wenn Sie das Gefühl haben, keinen wirklichen Einfluss auf das Ergebnis zu haben. Suchen Sie nach Möglichkeiten, eine aktive Rolle zu übernehmen.

• Keine Angst vor Konkurrenz. Es mag andere Leute geben, die versuchen, die gleichen Ziele wie Sie zu erreichen, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufgeben sollten. Vergleichen Sie Ihren Fortschritt oder Ihre Reise nicht mit denen anderer. Sie können andere nach Motivation und Inspiration suchen, aber denken Sie daran, dass wir alle unterschiedliche Wege haben.

Pflegemerkmale in Verbindung mit hohem Potenzial

Psychologen versuchen seit langem, bestimmte Eigenschaften oder Persönlichkeitsmerkmale mit dem Erfolg in Leben und Beruf in Verbindung zu bringen. Der Myers-Briggs-Typenindikator (MBTI) ist eine weit verbreitete Bewertung, die häufig von Unternehmen zum Screening von Stellenbewerbern verwendet wird. Untersuchungen zeigen jedoch oft nicht, dass der MBTI tatsächlich mit der Leistung korreliert.6

Einer neueren Forschung zufolge gibt es bestimmte Eigenschaften, die tendenziell konsequent mit Erfolg verbunden sind.7 Die Forscher Ian MacRae und Adrian Furnham haben sechs Schlüsseleigenschaften identifiziert, die eine Rolle dabei spielen können, wie gut Menschen bei der Arbeit abschneiden.8 Sie stellen jedoch fest dass es optimale Niveaus dieser Eigenschaften gibt. Zu wenig dieser Eigenschaften kann den Erfolg behindern, aber auch zu viel zu haben.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie im Leben erfolgreich sein können, überlegen Sie, was Sie tun können, um diese Schlüsselmerkmale zu fördern:

Gewissenhaftigkeit

Gewissenhafte Menschen bedenken die Auswirkungen ihres Handelns. Sie berücksichtigen auch, wie andere Menschen reagieren und sich fühlen. Sie können diese Eigenschaft fördern, indem Sie:

• Über die Folgen von Handlungen nachdenken

• Die Perspektiven anderer berücksichtigen

Akzeptieren von Mehrdeutigkeit

Das Leben ist voller Situationen, die nicht immer klar sind. Menschen mit großem Erfolgspotenzial können diese Mehrdeutigkeit besser akzeptieren. Anstatt starr und unflexibel zu sein, sind sie bereit, sich anzupassen, wenn das Unerwartete auf sie zukommt. Sie können lernen, Ambiguität zu akzeptieren, indem Sie:

• Hinterfragen Sie Ihre Perspektiven und berücksichtigen Sie andere Meinungen und Ideen als Ihre eigenen

• Keine Angst vor dem Unbekannten

• Bereitschaft zur Veränderung

• Vielfalt wertschätzen

Anpassungsfähig

Neben der Fähigkeit, Mehrdeutigkeiten zu akzeptieren, hängt der Erfolg oft von der Fähigkeit ab, sich schnell auf Veränderungen einzustellen. Sie können diese Anpassungsfähigkeit fördern, indem Sie:

• Schwierige Situationen neu zu fassen, sie als Lern- und Wachstumschancen zu sehen und nicht nur als Hindernisse, die es zu bewältigen gilt

• Offen sein für Veränderungen; Wenn sich Pläne oder Situationen ändern, treten Sie einen Schritt zurück und suchen Sie nach Möglichkeiten, damit umzugehen

Mutig

Die erfolgreichsten Menschen der Welt zeigen oft großen Mut. Sie sind bereit, Risiken einzugehen, auch im Angesicht eines möglichen Scheiterns. Forschungsergebnisse legen nahe, dass mutige Menschen positive Emotionen nutzen, um Angst zu überwinden.9 Sie können Ihre Risikotoleranz verbessern, indem Sie:

• Unterdrückung negativer Emotionen und Konzentration auf positivere Gefühle

• Abwägen von Risiken mit gesundem Menschenverstand; Vorsicht und Pragmatik können sich je nach Situation auch auszahlen

Neugier

Menschen, die erfolgreich sind, neigen dazu, neugierig auf die Welt um sie herum zu sein. Sie sind immer bestrebt, mehr zu lernen, einschließlich neuer Kenntnisse und Fähigkeiten. Sie können Ihre Neugier kultivieren, indem Sie:

• Zuordnung von Aufgaben zu Ihren Interessen: Wenn Sie beispielsweise die Ablage langweilig finden, suchen Sie nach einer effizienteren Möglichkeit, die Informationen zu kategorisieren, um Ihre Stärken als Organisator auszuspielen.

• Neue Dinge lernen

Wettbewerbsfähigkeit

Erfolgreiche Menschen sind in der Lage, den Wettbewerb zu nutzen, um zu motivieren, aber vermeiden, der Eifersucht zum Opfer zu fallen. Sie können ein gesundes Wettbewerbsgefühl fördern, indem Sie:

• Konzentration auf Ihre eigenen Verbesserungen; anstatt dir Sorgen zu machen, der Beste in etwas zu sein, achte auf deinen Fortschritt

• Glücklich sein, wenn andere Erfolg haben

Einige Persönlichkeitsmerkmale und -typen können für bestimmte Jobs besser geeignet sein als andere. Jedoch kann kein spezifisches Persönlichkeitsmerkmal Erfolg garantieren, noch kann ein geringer Anteil an diesem Merkmal jemanden zum Scheitern verdammen.

Obwohl es unterschiedliche Meinungen darüber gibt, wie stark die Persönlichkeit verändert werden kann, kann die Pflege einiger dieser Eigenschaften mit hohem Potenzial Ihnen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen in vielen verschiedenen Aspekten Ihres Lebens gute Dienste leisten können.

Ein Wort von Verywell

Es gibt keinen einheitlichen Maßstab für Erfolg und schon gar keine einzige Antwort darauf, wie man im Leben erfolgreich sein kann. Wenn Sie sich jedoch einige der Gewohnheiten erfolgreicher Menschen ansehen, können Sie neue Taktiken und Strategien lernen, die Sie in Ihrem eigenen täglichen Leben umsetzen können. Kultivieren und pflegen Sie diese Fähigkeiten, und im Laufe der Zeit werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie Ihre Ziele besser erreichen und den gewünschten Erfolg erzielen können