Pregnenolon ist ein Steroidhormon, das eine Schlüsselrolle bei der Produktion anderer Steroidhormone spielt, einschließlich Progesteron, DHEA und Östrogen. Die Substanz kommt natürlich im Körper vor, aber manche Menschen nehmen sie auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein, um das Gedächtnis über die Jahre hinweg scharf zu halten.
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Gesundheitliche Vorteile
Befürworter behaupten, dass die Einnahme von Pregnenolon-Präparaten helfen kann, altersbedingte Gedächtnisstörungen zu bekämpfen und vor einer Vielzahl von Gesundheitszuständen zu schützen.
In der Alternativmedizin soll Pregnenolon bei der Behandlung folgender gesundheitlicher Probleme helfen:
- Alzheimer-Erkrankung
- Allergien
- Arthritis
- Depression
- Endometriose
- Ermüdung
- fibrozystischer Brustzustand
- Wechseljahrsbeschwerden
- Multiple Sklerose
- Prämenstruelles Syndrom
- Schuppenflechte
- Sklerodermie
Pregnenolon wird auch verwendet, um das Gedächtnis zu schärfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stimulieren, die Entgiftung zu fördern, Herzerkrankungen vorzubeugen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Obwohl eine Reihe von Tier- und Humanstudien, die in den 1940er Jahren veröffentlicht wurden, darauf hinwiesen, dass Pregnenolon bei der Behandlung von Arthritis und beim Stressabbau helfen kann, ist die neuere Forschung zu Pregnenolon ziemlich begrenzt.
Mehrere in den letzten Jahren veröffentlichte Studien deuten jedoch darauf hin, dass Pregnenolon bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier ist ein Blick auf einige der wichtigsten Ergebnisse dieser Studien.
Speicher
Vorläufige Untersuchungen zeigen, dass Pregnenolon zum Schutz vor altersbedingten Gedächtnisstörungen beitragen kann. In einem 2001 in Brain Research Reviews veröffentlichten Bericht analysierten Forscher beispielsweise die verfügbaren Studien zu Steroidhormonen und deren Auswirkungen auf das Lernen und das Gedächtnis im alternden Gehirn.
Aber während Tierversuche gezeigt haben, dass Pregnenolon das Gedächtnis verbessern kann, stellen die Autoren des Berichts fest, dass humanbasierte Studien zu Pregnenolon und Gedächtnis zu gemischten Ergebnissen geführt haben.
Depression
Pregnenolon kann helfen, Depressionen zu lindern, so eine tierexperimentelle Studie, die 2012 in den Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America veröffentlicht wurde. In Tests an Ratten stellten die Autoren der Studie fest, dass Pregnenolon helfen kann, Depressionen durch die Behandlung von Anomalien zu lindern in bestimmten Komponenten von Gehirnzellen.
Schizophrenie
Pregnenolon ist vielversprechend bei der Behandlung von Schizophrenie, so ein Bericht, der 2011 in Neuroscience veröffentlicht wurde. In ihrer Analyse der verfügbaren Forschung zu Pregnenolon und Schizophrenie (einschließlich einer Reihe von Tierstudien und mehreren Pilotstudien am Menschen) fanden heraus, dass Pregnenolon Schizophreniepatienten helfen kann, indem es Steroidverbindungen im Gehirn beeinflusst. Der Bericht weist auch darauf hin, dass Pregnenolon bei der Behandlung von Schizophrenie helfen kann, indem es die Gamma-Aminobuttersäure im Gehirn erhöht.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von Pregnenolon-Präparaten bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass Pregnenolon eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen kann, darunter Schlaflosigkeit, Angstzustände, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und unregelmäßiger Herzrhythmus. Es kann auch zu Haarwuchs oder Haarausfall im Gesicht führen.
Da Pregnenolon den Hormonspiegel beeinflussen kann, vermeiden Sie die Anwendung von Pregnenolon, wenn Sie hormonsensitive Erkrankungen haben oder ein Risiko dafür haben (wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Endometriose und Uterusmyome). Kalifornien verlangt eine Kennzeichnung bezüglich eines möglichen Risikos, hormonabhängige Krebsarten zu fördern.
Dosierung und Zubereitung
Es liegen nicht genügend wissenschaftliche Daten vor, um eine empfohlene Dosis von Pregnenolon anzugeben. Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Pregnenolon als Behandlung für jede Erkrankung zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben können. Wenn Sie erwägen, es für gesundheitliche Zwecke zu verwenden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Stoffen wie Metallen verunreinigt sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme ist nicht erwiesen.
Wonach schauen
Wenn Sie nach einem natürlichen Heilmittel suchen, um das Gedächtnis zu erhalten, zeigen einige Studien, dass eine erhöhte Aufnahme von Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren das Gedächtnis verbessern kann.
Eine Reihe alternativer Therapien kann auch bei der Behandlung von Depressionen helfen. Zum Beispiel können Kräuter wie Johanniskraut helfen, die Symptome einer Depression zu lindern, während Geist-Körper-Übungen wie Akupunktur und Meditation helfen, die Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass regelmäßige Bewegung und Zeit im Freien Stress abbauen und die Stimmung verbessern.