Skoptophobie, auch bekannt als Skopophobie, ist die Angst, angestarrt zu werden. Es variiert in der Schwere von Person zu Person. Manche Menschen haben nur Angst, wenn ein Fremder lange Zeit anstarrt, während andere sogar den flüchtigen Blickkontakt mit einem Freund fürchten. Skoptophobie wird oft, aber nicht immer, mit anderen sozialen Phobien in Verbindung gebracht. Unbehandelt kann sich die Angst mit der Zeit verschlimmern.
Skoptophobie und verwandte Erkrankungen
Scoptophobie ist eine spezifische Phobie, kann aber mit einer sozialen Phobie zusammenhängen. Die meisten Menschen mit dieser Angst leiden auch unter anderen damit verbundenen Symptomen der sozialen Phobie wie Lampenfieber oder der Angst vor öffentlichen Reden.
Manche Menschen mit bestimmten Erkrankungen entwickeln eine Skoptophobie, entweder weil sie das Gefühl haben, dass das Anstarren eine Episode auslösen kann, oder weil sie befürchten, dass eine Episode dazu führt, dass Menschen starren. Epilepsie, Tourette-Syndrom und einige Bewegungsstörungen gehören zu den Erkrankungen, die das Risiko für Skoptophobie erhöhen könnten. Menschen mit entstellenden Krankheiten oder Verletzungen können diese Phobie auch eher entwickeln.
Beachten Sie, dass vernünftige Ängste niemals als Phobien diagnostiziert werden. Bei manchen Menschen steht die Angst jedoch in keinem Verhältnis zum Risiko.
Wenn Sie aufgrund einer Erkrankung Angst haben, angestarrt zu werden, ist es wichtig, dass ein Psychologe zusammen mit Ihrem Arzt abklärt, ob Ihre Angst in Ihrem speziellen Zustand zu groß ist und sich unnötig negativ auswirkt auf dein Leben.
Symptome
Wenn Sie an Skoptophobie leiden, können Sie Situationen vermeiden, die Sie ins Rampenlicht rücken. Manche Menschen haben nur Angst vor großen Gruppensituationen, während andere kurze Transaktionen wie etwa das Auschecken von Lebensmittelgeschäften fürchten. Manche haben sogar Angst vor einem zufälligen Kontakt wie dem Austausch von Höflichkeiten mit jemandem, der die Straße entlang geht.
Wenn Sie sich Ihrer befürchteten Situation stellen, werden Sie möglicherweise stark rot. Ironischerweise leiden viele Menschen mit Skoptophobie auch an Erythrophobie oder der Angst vor dem Erröten, was dieses Symptom besonders störend macht. Sie können auch anfangen zu schwitzen, zu zittern, Herzklopfen oder flache Atmung zu verspüren und sich nicht in der Lage zu fühlen, Ihre Gedanken zu sammeln. Vielleicht verspüren Sie ein starkes Bedürfnis, der Situation zu entkommen.
Einige Menschen mit Scoptophobie beginnen, ihre täglichen Aktivitäten einzuschränken, um die Panikreaktion zu vermeiden. Sie können sich weigern, alleine auszugehen oder Menschen, die Sie nicht gut kennen, bei sich zu Hause aufzunehmen.
Im Laufe der Zeit verschlimmert sich die unbehandelte Skoptophobie manchmal. Selbst in Gesellschaft vertrauter Freunde oder Verwandter könnte es Ihnen irgendwann unangenehm werden.
Ursachen
Skoptophobie kann oft, aber nicht immer, auf traumatische Ereignisse zurückgeführt werden. Diejenigen, die gemobbt oder sich über sie lustig gemacht wurden, haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für diese Phobie.
Viele Heranwachsende durchlaufen eine Phase extremer Befangenheit, die auch Angst davor haben kann, angesehen zu werden. Im Allgemeinen lassen diese Gefühle jedoch mit der Zeit nach. Wenn die Angst jedoch anhält oder sich verschlimmert, kann sie als Skoptophobie diagnostiziert werden.
Behandlungen
Wie bei allen Phobien spricht die Angst, angestarrt zu werden, gut auf eine Vielzahl von Therapiemöglichkeiten an. Ihr Therapeut wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der sowohl auf die Skoptophobie als auch auf gleichzeitig auftretende Störungen eingeht.
Scoptophobie kann lebensbegrenzend sein und die Betroffenen nach und nach dazu zwingen, ihre täglichen Aktivitäten einzuschränken. Mit entsprechender Behandlung und Ausdauer kann es überwunden werden. Die Vorteile der Behandlung sind die Zeit und Energie wert, die erforderlich sind, um diese Phobie erfolgreich zu bekämpfen.