Erotophobie ist ein allgemeiner Begriff, der ein breites Spektrum spezifischer Ängste umfasst. Es wird im Allgemeinen so verstanden, dass es jede Phobie umfasst, die mit Sex zusammenhängt. Erotophobie ist oft komplex und viele Menschen, die damit leben, haben mehr als eine spezifische Angst. Unbehandelte Erotophobie kann verheerend sein und dazu führen, dass jemand mit der Störung nicht nur romantische Beziehungen, sondern auch andere Formen des intimen Kontakts meidet.
Spezifische Phobien
Wie jede Phobie variiert auch die Erotophobie dramatisch in Bezug auf Symptome und Schweregrad. Es ist eine sehr persönliche Angst, und keine zwei Menschen mit Erotophobie werden sie wahrscheinlich auf die gleiche Weise erleben. Vielleicht erkennen Sie in dieser Liste einige Ihrer eigenen Ängste wieder.
Genophobie
Auch bekannt als Koitophobie, ist dies die Angst vor dem Geschlechtsverkehr. Viele Menschen mit Genophobie sind in der Lage, romantische Beziehungen einzugehen und mögen Aktivitäten wie Küssen und Kuscheln, haben aber Angst, sich körperlicher Zuneigung zu zeigen.
Angst vor Intimität
Die Angst vor Intimität hat oft, wenn auch nicht immer, ihre Wurzeln in der Angst vor dem Verlassenwerden oder ihrer Zwillingsangst, der Angst vor dem Verschlingen bringen.
Paraphobie
Die Angst vor sexueller Perversion ist selbst eine komplizierte Phobie. Manche Menschen haben Angst, dass sie selbst pervers sein könnten, während andere die Perversionen anderer fürchten. Manche Menschen mit Paraphobie können traditionelle sexuelle Beziehungen genießen, die gut in ihren persönlichen Moralkodex passen, während andere befürchten, dass jede Form von Intimität pervertiert werden könnte.
Haphephobie
Auch als Chiraptophobie bekannt, betrifft die Angst, berührt zu werden, oft alle Beziehungen, nicht nur die romantischer Natur. Manche Menschen schrecken vor dem flüchtigen Kontakt durch einen Verwandten zurück, während andere nur vor längerer Berührung Angst haben.
Gymnophobie
Die Angst vor Nacktheit ist oft komplex. Manche Menschen haben Angst davor, nackt zu sein, andere davor, dass Menschen um sich herum nackt sind. Diese Angst kann auf Probleme mit dem Körperbild oder ein Gefühl der Unzulänglichkeit hinweisen, obwohl sie auch alleine auftreten kann.
Angst vor Verletzlichkeit
Wie die Angst vor Intimität ist die Angst vor Verletzlichkeit oft mit der Angst vor dem Verlassenwerden oder der Angst vor dem Verschlingen verbunden. Viele Menschen haben Angst, dass andere sie nicht mögen werden, wenn sie ganz sie selbst sind.
Die Angst vor Verletzlichkeit kann zahlreiche Beziehungen beeinträchtigen, sowohl sexuelle als auch nicht-sexuelle.
Philemaphobie
Die Angst vor dem Küssen, auch Philematophobie genannt, kann viele Ursachen haben. Es ist oft mit körperlichen Bedenken verbunden, wie etwa der Sorge um Mundgeruch oder sogar eine Keimphobie.
Ursachen
Als hochpersönliche Angst kann Erotophobie unzählige Ursachen haben. In einigen Fällen kann es schwierig oder unmöglich sein, eine bestimmte Ursache zu bestimmen. Dennoch können einige Menschen aufgrund vergangener oder aktueller Ereignisse in ihrem Leben einem höheren Risiko ausgesetzt sein.
Sexueller Missbrauch
Obwohl nicht jeder mit Erotophobie vergewaltigt oder sexuell missbraucht wurde, haben Traumatisierte ein erhöhtes Risiko, irgendeine Form von Erotophobie zu entwickeln.2
Sonstiges
Menschen, die schwere Traumata durchgemacht haben, haben ein höheres Risiko, Angststörungen einschließlich Phobien zu entwickeln. Wenn das Trauma physisch war, entwickeln Sie möglicherweise eher eine berührungsbezogene Erotophobie, während diejenigen, die psychischen oder emotionalen Missbrauch erlitten haben, eher Intimität oder Verletzlichkeitsängste entwickeln.3
Persönliche, kulturelle und religiöse Sitten
Obwohl viele Religionen und Gesellschaften Geschlechtsverkehr außer der Fortpflanzung missbilligen, stellt das Befolgen dieser Einschränkungen keine Phobie dar. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, wenn sie versuchen, vergangene und aktuelle Überzeugungen in Einklang zu bringen.
Wenn Sie sich von einem restriktiven Hintergrund entfernt haben, aber Angst haben, vergangene Denk- und Handlungsmuster zu ändern, besteht die Gefahr, dass Sie eine Phobie entwickeln.
Lampenfieber
Manchmal ist es nicht wirklich Sex, vor dem wir Angst haben. Stattdessen machen wir uns vielleicht Sorgen um unsere eigene Fähigkeit, einem Partner zu gefallen. Leistungsangst tritt besonders häufig bei jungen oder unerfahrenen Personen auf, kann jedoch in allen Altersstufen und Erfahrungsstufen auftreten.
Körperliche Bedenken
Manche Leute befürchten, dass Sex weh tut. Einige fragen sich, ob sie aufgrund eines physiologischen Zustands in der Lage sein werden, ihre Leistung zu erbringen. Ängste, die eine legitime medizinische Grundlage haben, gelten nicht als Phobien.4 Manche Menschen erleben jedoch Ängste, die in keinem Verhältnis zur Realität der Situation stehen. Wenn Ihre Angst den aktuellen Risiken nicht angemessen ist, haben Sie möglicherweise eine Phobie.
Behandlung
Da Erotophobie so komplex ist, ist in der Regel eine professionelle Behandlung erforderlich. Sexualtherapeuten sind lizenzierte Fachkräfte für psychische Gesundheit, die eine zusätzliche Ausbildung und Zertifizierung abgeschlossen haben, und viele Menschen sind der Meinung, dass sie die beste Wahl für die Behandlung sexueller Probleme sind.
Es ist jedoch im Allgemeinen nicht notwendig, einen Sexualtherapeuten aufzusuchen, da die meisten Psychiater in der Lage sind, Erotophobie zu behandeln und zu verwalten. Erotophobie spricht im Allgemeinen gut auf die Behandlung an, obwohl eine komplexe Erotophobie Zeit und Mühe erfordern kann, um sie zu lösen.
Abhängig vom Stil und der Denkweise Ihres Therapeuten müssen Sie sich möglicherweise schwierigen und schmerzhaften Erinnerungen stellen, um zu heilen und voranzukommen.
Da die Natur der Angst so persönlich ist, ist es wichtig, dass Sie einen Therapeuten finden, bei dem Sie sich wirklich wohl fühlen. Ihr Therapeut kann auch eine Technik namens kognitive Verhaltenstherapie (CBT) anwenden, um sexuelle Schwierigkeiten anzugehen.5
Ein Wort von Verywell
Obwohl es nie einfach ist, Erotophobie zu besiegen, finden die meisten Menschen, dass die Belohnungen die Mühe wert sind. Seien Sie geduldig mit sich selbst und ehrlich zu Ihrem Therapeuten. Mit der Zeit werden Ihre Ängste weniger und Sie können lernen, Ihre persönlichen sexuellen Ausdrucksmöglichkeiten zu genießen.