Es klingt wie die Handlung eines Vampirromans, der ansonsten gesunde, gut angepasste Person beginnt, ein Leben in Dunkelheit zu führen. Sie arbeitet nachts und schläft den ganzen Tag hinter Verdunkelungsvorhängen. Wenn sie tagsüber das Haus verlassen muss, trägt sie eine dicke Schicht Sonnencreme auf und versteckt sich hinter einer dunklen Brille. Für Menschen mit Heliophobie oder Angst vor Sonnenlicht kann dies jedoch Realität werden.
Angst vor Hautkrebs
In einigen Fällen ist Heliophobie tatsächlich eine Art von Gesundheitsangst. Hautkrebs ist ein sehr reales Risiko durch übermäßige Sonneneinstrahlung. In den letzten Jahren wurde in den Medien stark darüber berichtet.
Menschen, die an Hypochondrie oder Nosophobie leiden, können Symptome von Heliophobie entwickeln, da sie glauben, dass eine Minimierung ihrer Sonnenexposition ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, minimiert. Ebenso können Personen, die wegen Hautkrebs behandelt wurden oder jemanden kennen, der an Hautkrebs erkrankt ist, ein erhöhtes Risiko für Heliophobie haben.
Angst vor Sonnenschäden
In der heutigen Gesellschaft gibt es einen großen Druck, die Auswirkungen des Alterns zu minimieren. Sonnenschäden sind eine bekannte Ursache für vorzeitiges Altern1, was dazu führen kann, dass Menschen die Sonne meiden. Diejenigen, die unter Problemen mit dem Körperbild leiden, neigen eher dazu, diese natürliche Sorge in ein ungesundes Extrem zu treiben.
Medizinische Sonnenempfindlichkeit
Photodermatitis ist eine abnormale physikalische Reaktion auf UV-Strahlen. Der Zustand verursacht Hautreizungen, schuppigen oder holprigen Hautausschlag und Schmerzen.
Porphyrie ist der medizinische Begriff für eine Gruppe verwandter allgemein vererbbarer Erkrankungen. Diese außergewöhnlich seltenen Krankheiten können eine lange Liste von Symptomen verursachen, einschließlich neurologischer und psychiatrischer Symptome. Darüber hinaus kann Porphyrie eine schwere Photodermatitis verursachen, die bei Sonneneinstrahlung zu einer schnellen Blasenbildung auf der Haut führen kann.2 Vlad the Impaler, auf dem der Charakter von Dracula basiert, litt möglicherweise an einer Art von Eisenmangelporphyrie.
Ängste im Zusammenhang mit einer medizinischen Empfindlichkeit gegenüber der Sonne werden im Allgemeinen nicht als Phobie angesehen. Manche Menschen mit Sonnenempfindlichkeit haben jedoch Angst, sich selbst unter ärztlicher Empfehlung überhaupt der Sonne auszusetzen. Wenn Sie sonnenempfindlich sind, arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um sichere Werte und Methoden der Sonneneinstrahlung zu bestimmen.
Heliophobie und Lifestyle-Entscheidungen
Manche Menschen ziehen es vor, tagsüber zu schlafen und nachts die Aktivitäten des täglichen Lebens zu verrichten. In der heutigen Kultur der 24-Stunden-Restaurants, Geschäfte und Unterhaltungsmöglichkeiten ist es einfach, sich an jeden natürlichen Körperrhythmus anzupassen. Dieser Lebensstil wird oft mit denen in Verbindung gebracht, die sich selbst als "Goths" bezeichnen, aber Menschen aus allen Gesellschaftsschichten bevorzugen einen nächtlichen Zeitplan.
Die meisten Menschen, die nachts arbeiten und spielen, haben keine wirkliche Angst vor der Sonne und leiden daher nicht an Heliophobie. Im Laufe der Zeit ist es jedoch möglich, Sonnenvermeidung zu entwickeln. Wenn Sie tagsüber aufgrund von Bedenken hinsichtlich der Sonne nicht in der Lage sind, mit der Sonne fertig zu werden, haben Sie möglicherweise eine leichte Heliophobie entwickelt.
Komplikationen der Heliophobie
Die Heliophobie ist meistens mild und verursacht im täglichen Leben nur wenige Probleme. Nachtarbeit, Sonnencreme auftragen und Verdunkelungsvorhänge sind kleinere Korrekturen, die das Problem im Allgemeinen beheben. Schwerere Fälle von Heliophobie können jedoch Probleme verursachen.
Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie tagsüber Zeit im Freien verbringen müssen, kann Heliophobie Ihren Erfolg bei der Arbeit einschränken. Ebenso können Kinder und Jugendliche einem höheren Risiko für Komplikationen ausgesetzt sein, da sie zu bestimmten Tageszeiten in der Schule sein müssen. Selbst wenn sie zu Hause unterrichtet werden, können Kinder mit Heliophobie aufgrund ihrer Unfähigkeit, Zeit mit Gleichaltrigen zu verbringen, von sozialer Isolation und Depression bedroht sein. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können wegen ihrer "seltsamen" Gewohnheiten geächtet werden.
Heliophobie behandeln
Wie die meisten Phobien kann Heliophobie auf verschiedene Weise behandelt werden. Ihr Psychiater wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der kognitive Verhaltensmethoden, Hypnotherapie oder andere Techniken umfassen kann.3
Wenn Ihre Heliophobie durch eine medizinische Sonnenempfindlichkeit verursacht wird, wird Ihr Therapeut mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um gleichzeitig sowohl den körperlichen Zustand als auch Ihre Angst zu behandeln.