Interferenz ist eine Theorie, die erklärt, wie und warum das Vergessen im Langzeitgedächtnis auftritt. Interferenz ist ein Erinnerungsphänomen, bei dem einige Erinnerungen den Abruf anderer Erinnerungen stören.
Im Wesentlichen treten Störungen auf, wenn einige Informationen es schwierig machen, sich an ähnliches Material zu erinnern. Ähnliche Erinnerungen konkurrieren miteinander, was dazu führt, dass manche schwerer zu merken oder sogar ganz vergessen werden. Aus diesem Grund können einige Langzeiterinnerungen nicht in das Kurzzeitgedächtnis abgerufen werden.
Überblick
Haben Sie jemals die Erinnerung an ein Ereignis mit einem anderen verwechselt? Die Erfahrung kann überraschend häufig sein, besonders wenn Sie mit einer Reihe sehr ähnlicher Erinnerungen konfrontiert sind. Wenn Sie zum Beispiel jemand gebeten hat, sich daran zu erinnern, was Sie letzten Montag zum Frühstück gegessen haben, könnten Sie sich schwer daran erinnern, weil Sie so viele ähnliche Erinnerungen an andere Mahlzeiten haben.
Es gibt viele verschiedene, aber ähnliche Erinnerungen, die im Langzeitgedächtnis kodiert sind, was es schwierig machen kann, sich an ein bestimmtes Ereignis zu erinnern und es in das Kurzzeitgedächtnis zu übertragen.
Ursprünge
Was verursacht Vergessen? Forscher sind seit langem daran interessiert, nicht nur zu verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, sondern auch, warum Menschen manchmal vergessen. Die Interferenztheorie ist nur eine von mehreren vorgeschlagenen Erklärungen.
Einige wichtige Studien haben zur Entwicklung der Interferenztheorie beigetragen.1 In einer der ersten Studien zum Phänomen der Interferenz ließ der Forscher John A. Bergstrom die Teilnehmer Karten in zwei verschiedene Stapel sortieren.
Er fand heraus, dass das Ändern der Position des zweiten Stapels zu einer langsameren Leistung führte, was darauf hindeutet, dass das Erlernen der Regeln für die erste Aufgabe das Gedächtnis der Regeln für die zweite Aufgabe beeinträchtigt.
1900 führten die Forscher Müller und Pilzecker einflussreiche Studien zur rückwirkenden Interferenz durch. Sie fanden heraus, dass Menschen sich weniger wahrscheinlich an unsinnige Silben erinnern, wenn das dazwischenliegende Material 10 Minuten oder früher nach der ursprünglichen Lernaufgabe präsentiert wurde.
Sie schlugen vor, dass dies darauf hindeutet, dass neue Erinnerungen eine gewisse Zeit benötigen, um sich im Gedächtnis zu stabilisieren, ein Prozess, den sie "Konsolidierung" nannten.
Zerfallstheorie
In den späten 1950er Jahren untersuchte der Psychologe Benton J. Underwood die berühmte Vergessenskurve von Ebbinghaus und kam zu dem Schluss, dass das Vergessen nicht nur von der Zeit, sondern auch von zuvor gelernten Informationen beeinflusst wird.
Die Verfallstheorie geht auf Ebbinghauss Forschungen ein und legt nahe, dass Erinnerungen mit der Zeit zerfallen und zum Vergessen führen. Eine Erinnerung kann jedoch auch anfällig für eine Reihe anderer Einflüsse sein, die beeinflussen, wie gut sich Dinge erinnern und warum sie manchmal vergessen werden.
Während Forscher in einer Laborumgebung andere Faktoren kontrollieren können, ist die reale Welt mit einer Vielzahl von Ereignissen gefüllt, die auch ein Wirkungsgedächtnis haben können.
Viele Ereignisse können zwischen dem Zeitpunkt der Kodierung einer Erinnerung und dem Abrufen stattfinden. Wie selten (wenn überhaupt) bilden Sie sich ein Gedächtnis und lernen dann nichts Neues zwischen der Bildung dieses Gedächtnisses und der Notwendigkeit, sich an diese Informationen zu erinnern?
Solche Bedingungen finden meist nur künstlich in Versuchslabors statt.
In Ihrem täglichen Leben können jedoch zwischen der tatsächlichen Bildung einer Erinnerung und der Notwendigkeit, diese Erinnerung abzurufen, beliebig viele Ereignisse, Erfahrungen und neues Lernen auftreten.
Forscher haben herausgefunden, dass es einen entsprechenden negativen Einfluss auf das Gedächtnis hat, wenn Lücken zwischen Kodierung und Erinnerung mit anderen Informationen gefüllt werden.2
Aufgrund dieses Phänomens kann es schwierig sein festzustellen, ob das Vergessen auf den Zeitablauf oder auf einen dieser eingreifenden Faktoren zurückzuführen ist. Die Forschung legt zum Beispiel nahe, dass störende Erinnerungen ein Faktor sind, der auch zum Vergessen beitragen kann.3
Es gibt zwei verschiedene Arten von Störungen: proaktive Störungen und rückwirkende Störungen.
Proaktive Störung
Proaktive Interferenz liegt vor, wenn ältere Erinnerungen das Abrufen neuerer Erinnerungen stören. Da ältere Erinnerungen oft besser einstudiert und im Langzeitgedächtnis stärker zementiert werden, ist es oft einfacher, sich an früher erlernte Informationen zu erinnern als an neuere.
Proaktives Eingreifen kann manchmal das Erlernen neuer Dinge erschweren.4 Wenn Sie beispielsweise in ein neues Haus ziehen, könnten Sie beim Ausfüllen von Formularen versehentlich Ihre alte Adresse aufschreiben. Die ältere Erinnerung an Ihre vorherige Adresse erschwert das Abrufen Ihrer neuen Adresse.
- Wenn eine alte Erinnerung es erschwert oder unmöglich macht, sich an eine neue Erinnerung zu erinnern.
Wenn eine alte Erinnerung es erschwert oder unmöglich macht, sich an eine neue Erinnerung zu erinnern.
- Wenn neue Informationen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich an zuvor gelernte Informationen zu erinnern.
Wenn neue Informationen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich an zuvor gelernte Informationen zu erinnern.
Rückwirkende Störung
Eine rückwirkende Interferenz liegt vor, wenn neuere Erinnerungen den Abruf älterer Erinnerungen stören. Im Wesentlichen erzeugt diese Art von Interferenz einen Rückwärtseffekt, der es schwieriger macht, sich an zuvor Gelerntes zu erinnern.5
Bei rückwirkenden Eingriffen kann das Erlernen neuer Dinge das Erinnern an bereits Bekanntes erschweren. Zum Beispiel könnte ein Musiker ein neues Stück lernen, nur um festzustellen, dass das neue Lied es schwieriger macht, sich an ein älteres, zuvor gelerntes Stück zu erinnern.
Untersuchungen haben ergeben, dass nach 24 Stunden anfänglichem Lernen etwa 70 % der Informationen vergessen werden.
Auch wenn rückwirkende Eingriffe dramatische Auswirkungen auf den Erhalt von neuem Wissen haben können, gibt es einige wirksame Strategien, die umgesetzt werden können, um diese Auswirkungen zu minimieren.
Überlernen
Overlearning ist ein effektiver Ansatz, um rückwirkende Störungen zu reduzieren. Overlearning beinhaltet das Einstudieren von neuem Material über den Erwerbszeitpunkt hinaus.6
Es bedeutet, das Gelernte immer wieder zu studieren und zu üben, auch wenn Sie das Fach oder die Fähigkeit ausreichend beherrschen. Diese Praxis trägt dazu bei, sicherzustellen, dass die Informationen im Langzeitgedächtnis stabiler sind und das Gedächtnis und die Leistung verbessert werden.
Beispiele für Störungen
Es gibt viele verschiedene Beispiele dafür, wie Interferenzen den Alltag beeinflussen können. Überlegen Sie, was passiert, wenn Sie lernen, etwas Neues zu tun. Wenn Sie sich angewöhnen, etwas falsch zu machen, wird es Ihnen in Zukunft wahrscheinlich viel schwerer fallen, das Verhalten zu korrigieren und die Aktionen richtig auszuführen.
Laut Interferenztheorie ist die Schwierigkeit, vergangenes falsches Verhalten zu ändern, wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass Ihr vorheriges Lernen Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich an neueres Material zu erinnern, ein Beispiel für proaktive Interferenz.
Stellen Sie sich einen Schüler vor, der sich auf eine Geschichtsprüfung vorbereitet. Zwischen dem Erlernen der Informationen und dem Ablegen des eigentlichen Tests können viele Dinge passieren. Ein Schüler kann in dieser Zwischenzeit andere Kurse belegen, arbeiten, fernsehen, Bücher lesen, sich an Gesprächen beteiligen und viele andere Aktivitäten ausführen.
Zusätzlich zum allgemeinen Zerfall durch die verstrichene Zeit können sich andere Erinnerungen bilden, die möglicherweise mit dem Material konkurrieren, das der Schüler für seine Prüfung gelernt hat. Wenn dieser Student zufällig ein Hauptfach Geschichte ist, hat er vielleicht sogar Material zu ähnlichen Themen gelernt und studiert, die noch größere Störungen darstellen könnten.
Wenn der Schüler also zur Prüfung geht, kann es für ihn schwierig sein, sich an einige Informationen zu erinnern. Wenn sie nachfolgendes Material gelernt haben, das den ursprünglichen Informationen sehr ähnlich ist, kann es schwieriger sein, sich an Fakten und Details für die Prüfung zu erinnern. Sie könnten dabei sein, Aktualisierungen historischer Schlachten zu mischen oder sogar Schwierigkeiten haben, sich an wesentliche Details darüber zu erinnern, wie und warum bestimmte Ereignisse stattfanden.
Die während der Pause zwischen dem Lernen und dem Test gebildeten Erinnerungen interferieren mit den älteren Erinnerungen, was das Abrufen viel schwieriger macht.
Es gibt viele andere Beispiele für Interferenzen und ihre Auswirkungen auf unser Gedächtnis:
- Nachdem Sie Ihre Handynummer geändert haben, fällt es Ihnen schwer, sich an die neue Nummer zu erinnern, sodass Sie versehentlich Ihre alte Nummer weitergeben. Die Erinnerung an Ihre alte Nummer beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, sich an Ihre neue Nummer zu erinnern.
- Sie versuchen, sich eine Liste mit Artikeln zu merken, die Sie im Supermarkt abholen müssen. In der Zwischenzeit lesen Sie auch zufällig ein neues Rezept auf Ihrer Lieblingskoch-Website. Später im Supermarkt fällt es Ihnen schwer, sich an die Artikel von Ihrer Einkaufsliste zu erinnern. Die konkurrierende Erinnerung an die neuen Rezeptzutaten stört Ihre Erinnerung an das, was Sie im Laden brauchen.
- Studierende erinnern sich oft eher an Informationen, die sie kurz vor einer Prüfung gelernt haben, als an den Stoff, den sie zuvor im Semester gelernt haben. In diesem Fall konkurrieren neuere Informationen mit dem älteren Lernen.
- Ein englischer Muttersprachler, der Französisch lernen möchte, stellt möglicherweise fest, dass er immer wieder versucht, die Regeln seiner Muttersprache auf die neue Sprache anzuwenden, die er lernen möchte. Ältere Erinnerungen stören die Erinnerungen an die neuen Informationen, was es schwieriger macht, sich an die Grammatikregeln für die neue Sprache zu erinnern.
- Ein Lehrer kann jedes Jahr Schwierigkeiten haben, die Namen neuer Schüler zu lernen, weil er sie ständig mit den Namen der Schüler aus früheren Jahren verwechselt.
Was die Forschung sagt
In zahlreichen Studien konnten Forscher die Auswirkungen von Interferenzen nachweisen. Sie tun dies häufig, indem sie die Ähnlichkeit der präsentierten Informationen erhöhen. Beispielsweise können den Teilnehmern die ursprünglichen Informationen und nach einer gewissen Zeit weitere Informationen präsentiert werden.
Beim Test auf das, was sie erinnern, werden Störungen häufiger beobachtet, wenn die Sekundärinformationen mehr Ähnlichkeiten mit dem Originalmaterial aufweisen.
Je ähnlicher zwei Speicher sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Interferenzen auftreten.
In einer der frühesten Studien zur Interferenztheorie des Vergessens ließen die Forscher die Versuchspersonen eine Liste von zweisilbigen Adjektiven auswendig lernen.7 Später wurden die Versuchspersonen gebeten, sich eine von fünf verschiedenen Listen zu merken. Einige dieser Listen waren dem ursprünglichen Testmaterial sehr ähnlich, während andere sehr unterschiedlich waren.
Zum Beispiel enthielten einige Listen Synonyme der ursprünglichen Wörter, einige Antonyme und einige waren einfach unsinnige Silben. Spätere Tests zeigten, dass sich die Erinnerung mit zunehmender Differenz zwischen den beiden Listen verbesserte. Je ähnlicher die Listen waren, desto mehr Interferenzen gab es, was zu Schwierigkeiten beim Abrufen führte.
In einer Studie aus dem Jahr 2018 fanden Forscher heraus, dass rückwirkende Interferenzen einen negativen Einfluss auf das Lernen und die Gedächtniskonsolidierung hatten.5 Nach einer Lernaufgabe wurde einigen Teilnehmern zu verschiedenen Zeitpunkten eine nachfolgende Interferenzaufgabe vorgelegt. Einige hatten die zweite Lernaufgabe drei Minuten nach dem Erlernen der ersten Informationen, während andere sie neun Minuten später hatten.
Die Forscher fanden heraus, dass die Interferenzaufgabe die Gedächtnisleistung um bis zu 20 % verringerte.
Interessanterweise hatte Interferenz tendenziell einen größeren negativen Einfluss auf diejenigen, die als „schnell Lernende“ identifiziert wurden, als auf diejenigen, die als „langsam Lernende“ identifiziert wurden.5
Störungen können im Lernprozess eine herausragende Rolle spielen. Die Forschung legt nahe, dass zuvor erlerntes Material einen Einfluss auf zukünftiges Lernen haben kann und umgekehrt neu gelernte Informationen vergangenes Lernen beeinflussen können. Eine Studie ergab, dass die rückwirkenden Interferenzeffekte bei jüngeren Kindern stärker waren, diese Effekte jedoch mit zunehmendem Alter abnehmen können.3
Anwendungen
Die Interferenztheorie kann eine Reihe von realen Anwendungen haben. Aus praktischer, alltäglicher Sicht schlägt die Interferenztheorie vor, dass eine der besten Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis für etwas zu verbessern, darin besteht, es hervorzuheben.
Wenn Sie versuchen, sich an etwas zu erinnern und die Auswirkungen von Interferenzen vermeiden möchten, suchen Sie nach einer Möglichkeit, Neues hinzuzufügen. Sich ein Lied, einen Reim oder eine Gedächtnisstütze auszudenken, ist eine Möglichkeit, das Gelernte in Erinnerung zu behalten
Indem man das Material einprägsam macht und anderen Erinnerungen weniger ähnlich macht, kann es leichter erinnert werden. Regelmäßige Übungssitzungen können auch nützlich sein, um das Überlernen zu fördern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass neue Erinnerungen das, was Sie gerade lernen, beeinträchtigen.
Ein Wort von Verywell
Einmischung ist zwar nur eine Erklärung dafür, warum wir vergessen, aber sie ist eine wichtige. Der Wettbewerb zwischen ähnlichen Erinnerungen kann es viel schwieriger machen, sich an Dinge zu erinnern, die Sie in der Vergangenheit gelernt haben. Diese Interferenz kann es auch viel schwieriger machen, sich an neuere Erinnerungen zu erinnern, was das Lernen erschweren kann.
Studien in Laborumgebungen belegen das Vorhandensein und die Auswirkungen von Interferenzen, aber in realen Umgebungen ist es viel schwieriger festzustellen, wie viel Vergessen mit den Auswirkungen von Interferenzen in Verbindung gebracht werden kann.