Suchterkrankungen können manchmal dazu führen, dass Menschen problematische und extreme Verhaltensweisen zeigen. Diese Verhaltensweisen können Probleme im Leben des Einzelnen verursachen und für Familie und Freunde schwer zu verstehen sein.
Wenn Sie mehr lernen, können Sie diese Verhaltensweisen besser kontextualisieren, unterstützende Ressourcen finden und Strategien zur Bewältigung erlernen.
Beunruhigende Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Sucht
Nach Angaben der American Society of Addiction Medicine besteht eines der bestimmenden Merkmale von Sucht darin, dass Menschen zu zwanghaften Verhaltensweisen führen, die auch dann bestehen bleiben, wenn sie zu negativen und schädlichen Konsequenzen führen.1 Sucht ist zwar keine Entschuldigung für diese Verhaltensweisen, aber es hilft zu erklären, warum sie passieren.
Lügnerisch
Eine suchtkranke Person kann aus einer Vielzahl von Gründen lügen.2 Sie können lügen, um Konfrontationen über ihren Drogen- oder Alkoholkonsum zu vermeiden. Sie könnten auch Freunde und Familie irreführen, weil sie ihr Verhalten nicht ändern wollen. Es könnte auch eine Möglichkeit sein, zu vermeiden, auf der Empfängerseite von Negativität oder Missbilligung zu stehen.
Obwohl solche Verhaltensweisen frustrierend und destruktiv sein können, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Lügen oft durch Schamgefühle, Verlegenheit, Bedauern und Angst motiviert sind.
In dieser Situation kann es hilfreich sein, einfühlsam zu sein, Ihre eigenen Grenzen durchzusetzen und Ihren Angehörigen zu ermutigen, sich behandeln zu lassen.
Die Sucht verbergen
Menschen mit einer Substanz-, Alkohol- oder Verhaltenssucht verbergen oft die Art oder Schwere des Problems. Dies beinhaltet oft das Verbergen von Beweisen für die Sucht oder das Erfinden von Entschuldigungen für Verhaltensweisen, die durch die Sucht verursacht wurden.
Menschen, die von illegalen Drogen abhängig sind, müssen diskret sein, wo sie ihre Drogen und Utensiliennadeln, Pfeifen usw. aufbewahren und aufbewahren und sie oft vor Familienmitgliedern verstecken.2 Personen mit einer Alkoholmissbrauchsstörung können Flaschen im Haus verstecken. Menschen mit einer Sexsucht können ihre Pornografie, Website-Links oder Beweise für Affären verbergen.
Respektieren Sie die Privatsphäre Ihrer Lieben, aber wenn Sie auf Anzeichen einer Sucht stoßen, akzeptieren Sie keine schwachen Erklärungen oder Ausreden. Erkennen Sie Ihr Bewusstsein an und setzen Sie die Konsequenzen des Überschreitens Ihrer Grenzen durch.
Vermeidung
Suchtkranke werden es auch vermeiden, über das Thema zu sprechen. Dies ist ein Weg, um Familienmitglieder in der Lage zu halten, die Sucht zu ermöglichen, indem sie das Risiko drohen, das Geschehen aufzudecken. Dies belastet den Whistleblower und macht ihn für die spätere soziale Beschämung des
Wenn diese Vermeidung des Problems von anderen Problemen wie Missbrauch begleitet wird, ist es unerlässlich, sich Hilfe zu suchen. Brechen Sie das Schweigen und sagen Sie es jemandem, der Ihnen helfen kann.
Stehlen
Suchtkranke können auch zum Stehlen greifen, oft aus Verzweiflung.4 Dies kann bedeuten, Geld aus der Brieftasche eines geliebten Menschen zu nehmen, Geld von einem gemeinsamen Bankkonto zu verwenden oder sogar schwerwiegendere Diebstähle.
Verweigerung
Verleugnung beinhaltet die Weigerung, sich der Realität der Sucht zu stellen, oft durch Minimierung oder Rationalisierung des Problems. Diese Verweigerung kann verhindern, dass die Person Hilfe erhält und die Sucht viele Jahre lang bestehen bleibt.5
Es ist ganz natürlich, dass Veränderungen Zeit brauchen und Phasen durchlaufen. Aber wenn Sie zusammen mit Ihrem geliebten Menschen stecken bleiben, halten Sie ihn möglicherweise auch fest.
Erst wenn ein Suchtkranker die Konsequenzen wie den Verlust einer Beziehung erkennt, wird er oft erst aktiv.
Was du tun kannst
Es gibt eine Reihe von Strategien, die Sie verwenden können, um mit problematischem Suchtverhalten umzugehen. Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen und Unterstützung und Hilfe zu suchen.
Grenzen erstellen und durchsetzen
Eine Grenze ist eine Grenze dessen, was Sie in einer Beziehung zu tolerieren oder zu akzeptieren bereit sind.6 Beispiele für Grenzen, die Sie einem geliebten Menschen, der eine Sucht hat, setzen könnten, sind, ihm zu sagen, dass er unter Einfluss nicht Auto fahren kann, Alkohol oder Drogenkonsum nicht zuzulassen bei Ihnen zu Hause und weigern sich, Ausreden zu finden, um den Alkohol- oder Drogenkonsum der Person zu vertuschen.
Sie können Grenzen setzen, indem Sie zunächst Ihre Erwartungen klar darlegen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie die Situation verlassen, wenn die Grenze überschritten wird. Sobald Sie diese Grenzen gesetzt haben, ist es wichtig, die Konsequenzen durchzuziehen.
Erfahre mehr über Sucht
Wenn Sie sich über die Auswirkungen und Behandlungsmöglichkeiten von Sucht aufklären, können Sie sich sachkundiger und selbstbewusster fühlen. Suchen Sie nach Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen, die vertrauenswürdige Informationen von der Wissenschaft liefern.
Einige Ressourcen, die Sie konsultieren könnten, umfassen:
- Nationales Institut für Drogenmissbrauch
- Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus
- Nationales Institut für psychische Gesundheit
Unterstützung finden
Selbsthilfegruppen und Hotlines können auch eine ausgezeichnete Ressource für die Familie und Freunde einer Person mit einer Sucht sein. Diese Ressourcen können Sie mit Informationen, Peer-Unterstützung, Beratung und Informationen über die Behandlung verbinden.
Erwägen Sie, sich an eine Organisation wie Al-Anon-Familiengruppen, Anonyme Alkoholiker, Anonyme Kokain, Narcotics Anonymous oder SMART Recovery zu wenden.
Ein Wort von Verywell
Der Umgang mit dem Suchtverhalten eines geliebten Menschen kann schwierig sein, daher ist es wichtig, Wege zu finden, damit umzugehen. Es ist auch wichtig, für Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Sicherheit zu sorgen und bei Gefahr Hilfe zu holen.
Da Sucht eine hirnbasierte Erkrankung ist, die durch Gehirnchemie, Genetik, Erfahrung und andere Faktoren beeinflusst wird, kann sie sehr schwer zu überwinden sein.1 Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sucht behandelbar ist.
Ermutigen Sie Ihren Liebsten, Hilfe zu suchen. Schlagen Sie vor, dass ein Gespräch mit ihrem Arzt ein guter Anfang ist. Ihr Arzt kann Behandlungsoptionen empfehlen, die Medikamente, Psychotherapie, Selbsthilfegruppen und andere Erholungsressourcen umfassen können.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich unter 1-800-662-4357 an die National Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) für Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.