Was man nicht sagen sollte, wenn jemand einen geliebten Menschen durch Sucht verliert

Einen Verwandten oder eine nahestehende Person zu verlieren ist immer schwer, aber oft schwieriger und komplizierter, wenn die Person eine Sucht hatte. Verwandte und Freunde der süchtigen Person, die gestorben ist, brauchen die Unterstützung ihrer Umgebung, und obwohl Sie viel sagen und tun können, das hilft, sagen die Leute oft das Falsche, selbst wenn sie es gut meinen.

Hier sind 10 Dinge, die Sie vermeiden sollten, jemandem zu sagen, der einen Verwandten oder geliebten Menschen mit einer Sucht verloren hat.

Kritisiere den Griever nicht

Dies mag offensichtlich erscheinen, aber so oft kritisieren Menschen die Person, die direkt oder indirekt zurückgelassen wurde. Eine direkte Kritik wäre so etwas wie: "Du hättest ihn dazu bringen sollen, mit dem Drogenkonsum aufzuhören."

Die Kritik zeigt ein mangelndes Bewusstsein, dass die Überwindung einer Sucht nicht etwas aufgezwungen werden kann, und Familienmitglieder und Freunde wissen oft nicht, wie sie helfen können.

Eine indirekte Kritik impliziert, dass der Trauernde etwas falsch gemacht hat, indem er beispielsweise sagte: "Du hast nie gewusst, wie man mit seiner Sucht umgeht, oder?" Dies mag zwar stimmen, aber in diesem Beispiel ist es verletzend, die Ohnmacht des Verwandten oder geliebten Menschen zu dem Zeitpunkt zu betonen, wenn er sich am wenigsten in der Lage fühlt, das Geschehene zu kontrollieren.

Kritisiere den Süchtigen nicht

Es gibt viele Gründe, warum Sie versucht sein könnten, die süchtige Person, die gestorben ist, zu kritisieren. Sie können es zum Beispiel als unterstützend empfinden, darauf hinzuweisen, dass die verstorbene Person die zurückgelassene Person misshandelt hat und dass sie diesen Missbrauch nicht länger ertragen muss. Allerdings fühlt sich die trauernde Person wahrscheinlich von vielen widersprüchlichen Gefühlen überwältigt und muss sich mit der nun beendeten Beziehung abfinden.

Es ist unnötig, geschmacklos und verletzend für die zurückgelassene Person, daran erinnert zu werden, dass die süchtige Person grausam, gedankenlos oder unfähig war, mit ihren eigenen Problemen umzugehen.

Keine Schuld zuschreiben

Viele von uns mögen versucht sein, Schuldzuweisungen zu machen, aber es ist im Allgemeinen ein selbstzerstörerischer Prozess. Es verleiht den Interaktionen nicht nur einen negativen Ton, es berücksichtigt auch viele Umstände, die außerhalb der Kontrolle von irgendjemandem liegen, und es stört die trauernde Person, ihren eigenen Trauerprozess zu durchlaufen.

Trauern ist eine Zeit, um Mitgefühl auf andere auszudrücken, und selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass die Menschen schuld sind, halten Sie sich davon zurück, dies der trauernden Person, die zurückgelassen wurde, auszudrücken.

Vermeiden Sie es, den Trauernden, die süchtige Person, die gestorben ist, die Freunde der süchtigen Person, die Schule, den Arbeitgeber, die Missbraucher, die Drogendealer, die Kredithaie, die Regierung oder andere Personen, bei denen Sie glauben, für den Tod der süchtigen Person verantwortlich zu sein, verantwortlich zu machen.

Sagen Sie dem Trauernden nicht, was er fühlen oder tun „muss“ oder „sollte“

Von verstorbenen Angehörigen wird viel erwartet, eine Beerdigung zu organisieren und beizuwohnen, Gastgeber für Familie und Freunde zu sein, die Angelegenheiten des Verstorbenen in Ordnung zu bringen, nur Trauer über den Verlust des Angehörigen auszudrücken und sich schnell zu erholen. Dies ist unter den gegebenen Umständen nicht zumutbar von der Familie und den Freunden eines Suchtkranken.

Gehen Sie nicht davon aus, dass die Person positive oder negative Emotionen über den Verlust eines Verwandten oder geliebten Menschen empfindet. Es kann zu Ausbeutung, Missbrauch, Überdosierung oder Selbstmordversuchen gekommen sein, die der Angehörige verkraften musste, aber auch gemeinsame Erfahrungen, Liebe, Intimität und Versuche, Hilfe zu bekommen.

Geben Sie ihnen die Privatsphäre und den Raum, um ihre Trauer auf ihre eigene Weise zu verarbeiten.

Sag dem Trauernden nicht, dass er glücklich sein soll

Selbst wenn du denkst, dass die süchtige Person deinen trauernden Freund schrecklich behandelt hat, wird er wahrscheinlich eine Vielzahl verschiedener Emotionen erleben.

Es ist natürlich, nach dem Tod eines nahestehenden Menschen eine Reihe von Emotionen durchzumachen, einschließlich Wut und Traurigkeit.

Es ist auch unwahrscheinlich, dass ihre Probleme vorbei sind, da es möglicherweise finanzielle und andere Probleme gibt, die ungelöst sind. Und obwohl eine optimistische Einstellung motivierend sein kann, ist es wichtig, dass die trauernde Person ihre Gefühle über alles, was passiert ist, als die süchtige Person noch am Leben war, nicht verleugnet, nur weil die Person nicht mehr da ist.

Darüber hinaus vermisst die trauernde Person möglicherweise, einen Partner, ein Elternteil, ein Geschwister, ein Kind oder einen Freund zu haben, Rollen, die möglicherweise nie von jemand anderem ausgefüllt werden.

Sagen Sie dem Trauernden nicht, dass er den Missbrauch "vorbei" oder "überwinden" soll

"Komm darüber hinweg!" "Hör auf zu jammern, er ist jetzt tot!" "Du solltest jetzt drüber hinweg sein!" Dies sind alles verletzende Aussagen, die direkt an Missbrauchsopfer gerichtet wurden.

Der Tod des Täters lässt den Schmerz nicht verschwinden. Die Genesung von Missbrauch kann einige Zeit dauern, manchmal Jahre.

Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, dass ein missbrauchter Verwandter oder geliebter Mensch in seinen Schmerzen schwelgt, ist die Realität so, dass er möglicherweise an PTSD leidet. Ihnen zu sagen, dass sie ausbrechen sollen, wird nur weh tun und sie weiter entfremden.

Wenn Sie dies schwer verständlich finden, halten Sie sich zumindest mit einer Meinungsäußerung zurück.

Sprich nicht über Gottes Willen

Obwohl einige Menschen einen starken religiösen Glauben haben, fühlen sich viele Menschen, deren Leben von Sucht betroffen ist, mit traditionellen Vorstellungen von Spiritualität unwohl. Zu sagen, dass der Tod einer Person mit einer Sucht "Gottes Wille" war, hat die unglückliche Implikation, dass eine höhere Macht für die süchtige Person und / oder ihren Verwandten oder geliebten Menschen bestimmt ist, um das Elend zu durchleben, das möglicherweise Teil einer Sucht sein kann als Strafe für Fehlverhalten. Es impliziert auch, dass ein Glaube an Gott ihnen weiteren Schmerz ersparen kann, was nicht unbedingt der Fall ist.

Behalte deine religiösen Meinungen in dieser Zeit der Trauer für dich, auch wenn du die gleichen religiösen Überzeugungen wie die zurückgelassene Person hast, es sei denn, sie fragt natürlich nach deiner Meinung zu dieser Angelegenheit.

Geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge

Wenn die trauernde Person Sie um Rat zu einem Thema bittet, das Sie kennen, geben Sie es weiter. Aber unaufgeforderte Ratschläge, an wen sie sich wenden sollen, was sie tun sollen, wie sie die Sachen des Verstorbenen entsorgen usw. sollten nicht angeboten werden.

Ratschläge können verwirrend und widersprüchlich sein und die Person daran hindern, selbst herauszufinden, was sie tun soll. Es übt auch mehr Druck auf jemanden aus, der sich wahrscheinlich überfordert fühlt. Und wenn sich Ihr Rat als falsch herausstellt, kann dies zu Problemen in Ihrer Beziehung zu ihnen führen.

Eine bessere Strategie besteht darin, anzubieten, als Gesprächspartner und Hilfe bei Bedarf da zu sein und dann die angeforderte Hilfe zu leisten, wenn sie darum gebeten wird.

Bieten Sie der Person keinen Alkohol oder Drogen an

Sie glauben vielleicht, dass die zurückgelassene Person kein Problem mit Alkohol oder Drogen hatte, aber es ist möglich, dass auch sie Probleme mit Suchtverhalten hat. Sie können auch versuchen, ihre Trauer mit Alkohol oder Drogen zu betäuben, wenn sie verfügbar sind, oder in Erinnerungen an die Person schwelgen, die sie durch das, was sie getan haben, verloren haben.

Im Allgemeinen sind Alkohol und Drogen ineffektive Mittel zur Stressbewältigung und kontraproduktiv für die Verarbeitung von Gefühlen.1 Laden Sie die Person stattdessen zu einer anderen Aktivität oder zum Abendessen ein, aber vermeiden Sie es, Alkohol zu servieren.

Sag gar nichts

"Ich wusste nicht, was ich sagen sollte, also habe ich mich nicht gemeldet." So oft ist dies die Ausrede von Familie und Freunden von jemandem, der jemanden mit einer Sucht verloren hat. Und der trauernde Angehörige oder Angehörige sieht sich der steinernen Stille des Telefons gegenüber, das nie klingelt und die einzige Post, die auf die Matte kommt, die Rechnungen sind. Sicher, es ist peinlich und unangenehm, darüber zu sprechen. Aber es ist viel weniger schmerzhaft für die zurückgelassene Person, zu wissen, dass es Menschen gibt, die den Prozess des Loslassens teilen, als sich dem zu stellen, was wie das Verlassenwerden von allen, die sie kennen, zu sein scheint.

Greifen Sie zum Telefon, schreiben Sie einen Brief oder eine Karte, schicken Sie Blumen, drücken Sie Ihr Mitgefühl aus und fragen Sie, was sie von Ihnen möchten. Dann, wenn es nicht unvernünftig ist, tun Sie es.

Zeigen Sie Ihr Mitgefühl

Eine Zeit der Trauer ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Zeiten, um jemandem, der nach der Sucht zurückgeblieben ist, sein Mitgefühl zu zeigen. Ihr Schmerz wird nie ganz vorüber sein, aber indem Sie für einen geliebten Menschen da sind, der trauert, können Sie dazu beitragen, die Last zu verringern. Denken Sie daran, Ihr freundlichstes Selbst zu sein, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der von Alkohol, Drogen oder Sucht trauert.

Wenn Sie oder ein Angehöriger mit der Überwindung der Trauer zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357, um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.

Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.