Eine erste Reha-Erfahrung kann einschüchternd sein. Selbst wenn Sie eine Sucht aufgeben möchten, sind Sie möglicherweise immer noch nervös oder haben Angst, in eine Reha zu gehen, weil Sie nicht wissen, was Sie erwartet. Zu wissen, was in der Reha passiert, kann Sie beruhigen. Hier sind einige der gebräuchlichsten Funktionen von Reha-Programmen, damit Sie sich so gut wie möglich auf das Erlebnis vorbereiten können.1
Einchecken
Mitarbeiter beginnen oft damit, dass Sie ein Aufnahmegespräch absolvieren, um mehr über Sie zu erfahren. Dies ist ein wichtiger Schritt im Reha-Prozess, da diese Informationen verwendet werden, um mit der Anpassung Ihres Behandlungsplans zu beginnen.
Die übliche Aufenthaltsdauer in der Drogen- und Alkoholreha beträgt 28-30 Tage, 60 Tage oder 90 Tage. Obwohl eine Behandlung über einen beliebigen Zeitraum ein Schritt in die richtige Richtung ist, empfiehlt das National Institute on Drug Abuse (NIDA) den Patienten, mindestens 90 Tage in der Behandlung zu verbringen.2
Entgiftung
Nach der ersten Untersuchung durchlaufen Sie den Entgiftungsprozess. Detox ist der Prozess der Entfernung von Drogen oder Alkohol aus Ihrem Körper nach längerem Missbrauch. Obwohl dies für manche ein schwieriger Prozess sein kann, ist es wichtig, Ihren Körper von diesen Substanzen zu reinigen, damit Sie sowohl physisch als auch mental für die bevorstehende Arbeit in der Reha bereit sind.
Jeder hat eine andere Erfahrung mit Detox. Abhängig von der Art der verwendeten Substanz, der Menge und der Dauer der Einnahme kann dieser Vorgang zwischen drei und 14 Tagen dauern.
Wenn Sie plötzlich aufhören, eine Substanz mit hohem Abhängigkeitspotenzial zu konsumieren (wie Heroin, Morphin, Benzodiazepine oder Alkohol), können unangenehme Entzugserscheinungen auftreten. In vielen Fällen werden Medikamente verabreicht, um die mit diesen Medikamenten verbundenen Entzugssymptome zu lindern.
Therapie
Während des Genesungsprozesses werden verschiedene Arten von Therapien verwendet, um Ihnen zu helfen, Ihr Verlangen zu überwinden, Rückfälle zu vermeiden und Ihr ganzes Leben lang sauber zu bleiben.
Individuelle Therapie
Während der Sucht-Einzeltherapie arbeiten Sie privat in Einzelsitzungen mit einem Heilpraktiker zusammen. Während dieser Sitzungen werfen Sie einen ehrlichen Blick auf sich selbst, Ihre Sucht und die Auswirkungen, die Ihre Sucht auf Ihre Psyche hatte. Diese persönliche Ausbildung kann ein wirkungsvoller Weg sein, um Ihnen zu helfen, zu heilen.
Ihr Therapeut wird Ihnen auch helfen, Ihre Suchtauslöser zu identifizieren. Sobald Sie sie identifiziert haben, wird der Therapeut Ihnen beibringen, wie Sie mit ihnen auf gesunde und nicht destruktive Weise umgehen (oder beseitigen).
Ein Suchtspezialist wird die richtigen Therapieformen für Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Die Therapie kann in vielen Formen erfolgen, aber die Forschung legt nahe, dass Verhaltenstherapien bei der Behandlung von Suchterkrankungen am wirksamsten sind.3 Zwei der am häufigsten verwendeten Verhaltenstherapien in diesem Umfeld sind die kognitive Verhaltenstherapie und die motivierende Gesprächsführung.
Die Sitzungen können in der Praxis des Therapeuten oder überall dort stattfinden, wo Sie privat miteinander sprechen können. Während die genaue Dauer und Häufigkeit dieser Sitzungen unterschiedlich ist, treffen sich die meisten Menschen normalerweise einmal pro Woche für eine Stunde mit ihrem Therapeuten.
Familienberatung
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einbeziehung von Familie und Freunden in den Bildungsprozess die Reha-Ergebnisse erheblich verbessert.4 Aus diesem Grund bieten viele Einrichtungen der Sucht-Reha-Einrichtung Familientherapie als Teil ihres Programms an.
Familienmitglieder sind oft stark vom Suchtverhalten ihrer Angehörigen betroffen. Die Familienberatung ist ein sicherer Ort für alle, um ihre Beschwerden zu äußern, und für Ihre Familienmitglieder, um zu erfahren, wie sie Ihre Sucht ermöglicht oder dazu beigetragen haben. Diese komplizierten, manchmal schmerzhaften Emotionen anzuerkennen und zu verarbeiten, ist eine notwendige Komponente für Heilung und kontinuierliches Wachstum.5
In der Familienberatung erfahren Ihre Angehörigen auch die Dynamik der Sucht und wie Sie Sie nach dem Verlassen der Reha-Einrichtung am besten unterstützen können.
Viele Programme beziehen Familienmitglieder und Freunde während des gesamten Reha-Prozesses mit ein, von der ersten Untersuchung bis zur weiteren Nachsorge. Andere verlangen, dass Familienmitglieder an Al-Anon-Treffen teilnehmen, wenn sie Sie besuchen möchten, während Sie in Behandlung sind
Nachsorgeplanung
Am Ende der Reha haben Sie und Ihr Berater einen Plan für die weitere Pflege (Nachsorge) erstellt, der darauf basiert, wo Sie sich auf Ihrem Genesungsweg befinden. Die Teilnahme an der Nachsorge reduziert nachweislich die Rückfallraten von Drogen und Alkohol erheblich.6 Dies macht sie zu einem unglaublich wichtigen Bestandteil Ihrer Behandlung
Ihr Plan enthält zahlreiche soziale und medizinische Unterstützungsdienste, die Sie bei Ihrem Übergang unterstützen. Es kann eine Übergangsunterkunft (wie ein nüchternes Wohnheim), Folgetherapie und -beratung, medizinische Untersuchungen, Alumni-Selbsthilfegruppen und andere Vorschläge umfassen, die Ihnen helfen, Situationen und Auslöser zu vermeiden, die zu einem Rückfall führen könnten.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie an einer Suchterkrankung leiden, ist es wichtig, dass Sie sich Hilfe holen. Auch wenn es auf den ersten Blick beängstigend erscheinen mag, ist es wichtig zu verstehen, dass die Reha letztendlich eine positive Erfahrung ist. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Angst vor dem, was während der Behandlung passiert, Sie davon abhält, etwas Großartiges für sich und Ihr Leben zu tun.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich unter 1-800-662-4357 an die National Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) für Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.