Was ist Lust

Was ist Lust?

Lust ist ein Gefühl, das die Chemikalien in unserem Gehirn verändert. Hormone wie Testosteron, Pheromone und Androgene tragen alle dazu bei, wie Lust erlebt werden kann. Dies ist auch ein Teil unserer natürlichen biologischen Prozesse und des menschlichen Instinkts, sich fortzupflanzen.

Wenn wir jemanden sehen, zu dem wir uns hingezogen fühlen, können wir Lust empfinden und sexuellen Verkehr mit ihm wünschen, um unsere Spezies fortzusetzen.

Lust

Lust ist ein starkes sexuelles Verlangen nach einer anderen Person. Es ist die erste treibende Kraft, die uns zu einem potenziellen Partner hinzieht und hilft, die Leidenschaft in einer langfristigen Beziehung am Leben zu erhalten.

Menschen können Lustgefühle empfinden, wenn sie jemanden neu kennenlernen oder in einer festen Partnerschaft.

Dieser Artikel untersucht, was Lust ist und was nicht, wie sie sich mit Liebe vergleicht, Anzeichen dafür, dass Sie Lust haben, wie Sie sie gesund ausdrücken können und die möglichen Fallstricke der Lust.

Lust vs. Liebe

Du fühlst vielleicht eine unbestreitbare Verbindung zu jemandem und denkst, dass es Liebe auf den ersten Blick ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es einen klaren Unterschied zwischen Lust und Liebe gibt.

Letztlich basiert Lust ausschließlich auf sexueller Anziehung, während Liebe auf emotionalem Verlangen basiert. Verywell bat Erica F. Zajac, LCSW (they/them/none/he/she), eine Sex-Positive- und Trauma-Spezialistin, diese Unterscheidung weiter zu untersuchen.

Zajac sagt: "Diese beiden Konzepte sind sehr unterschiedlich und viele Leute neigen dazu, Liebe mit Lust zu verwechseln." Sie sagen weiter: "Manche Leute können die beiden Konzepte tatsächlich verwechseln und glauben, dass sie verliebt sind, obwohl sie in Wirklichkeit begierig sind."

Wenn du denkst, dass du Liebe auf den ersten Blick erlebst, ist es wahrscheinlich, dass das, was du fühlst, tatsächlich Lust und nicht Liebe ist. Also, wie können Sie den Unterschied feststellen?

Der beste Indikator ist, dass Gefühle der Liebe von einem emotionalen Ort kommen. Das bedeutet, dass Sex nicht der Grund sein muss, Zeit mit jemandem zu verbringen.

Wenn du Liebe erlebst, solltest du Zeit mit dieser Person auf nicht-physische Weise verbringen, einschließlich Bindungszeit, Essen gehen, Gespräche über langfristige Ziele führen oder andere Dinge tun, die nicht sexueller Natur sind .

• Basierend auf sexueller Anziehung

Basierend auf sexueller Anziehung

• Ähnlich wie Chemie

Ähnlich wie Chemie

• Physische oder oberirdische Verbindung

Physische oder oberirdische Verbindung

• Desinteresse am Kennenlernen der Person, nach der man sich sehnt

Desinteresse am Kennenlernen der Person, nach der man sich sehnt

• Emotionaler in der Natur

Emotionaler in der Natur

• Ähnlich wie Kompatibilität

Ähnlich wie Kompatibilität

• Tiefere, intimere Verbindung

Tiefere, intimere Verbindung

• Interesse daran, eine stärkere Verbindung aufzubauen als eine sexuelle

Interesse daran, eine stärkere Verbindung aufzubauen als eine sexuelle

Obwohl Liebe und Lust unterschiedlich sein mögen, können die beiden Gefühle nebeneinander existieren? Ja, sie können. Zajac sagt, dass wir jedes Mal, wenn wir mit einer neuen Person ausgehen, neue Beziehungsenergie (oder NRE) erfahren, die normalerweise auf sexuellem Verlangen (oder Lust) basiert.

Sobald jedoch eine tiefere, emotionalere Verbindung hergestellt wurde, kann sich mit der Zeit Liebe entwickeln. In dieser Zeit können sowohl Lust als auch Liebe in einer Beziehung vorhanden sein.

Zeichen der Lust

Was sind einige Anzeichen dafür, dass Sie Lust und keine Liebe empfinden? Sie können Lust empfinden, wenn Sie sich auf eines der folgenden Merkmale beziehen:

• Wenn deine Gefühle nur sexueller Natur sind

• Wenn jemand weniger attraktiv wird, nachdem Sie seine Fehler erkannt haben

• Wenn Sie keine Lust haben, eine tiefere Verbindung zu der Person aufzubauen, auf die Sie Lust haben

• Die Beziehung ist nur von kurzer Dauer

• Du möchtest mit der Person intim werden, die die Gefühle in dir inspiriert hat

• Du fühlst dich auf körperlicher Ebene extrem zu jemandem hingezogen

• Deine Herzfrequenz steigt

• Ihre Handflächen können schwitzen

• Du erlebst Schmetterlinge um jemanden

• Sie möchten die Person häufig berühren

• Du willst nach dem Sex mit jemandem gehen, anstatt zu bleiben, um Zeit mit ihm zu verbringen

Wenn du eine stärkere Verbindung zu jemandem erlebst und eine tiefere Bindung pflegen möchtest, dann ist es möglich, dass du Gefühle der Liebe anstelle von Lust entwickelst.

Ist Lust ein gesundes Gefühl?

Ist Lust ein gesundes Gefühl? Die kurze Antwort ist ja. Es kann sein. Laut Zajac ist Lust an sich nicht gerade gesund oder ungesund. Vielmehr kann die Art und Weise, wie eine Person Lust ausdrückt, gesund oder ungesund sein, stellt sie klar.

Um herauszufinden, ob du Lust auf gesunde oder ungesunde Weise empfindest, schlägt sie vor, über die Nachteile nachzudenken, die mit dem Handeln verbunden sind, anstatt dich darauf zu konzentrieren, ob die Emotion selbst gesund ist oder nicht. Sind damit negative Aspekte verbunden? Es kann sein, aber das basiert hauptsächlich auf dem Verhalten, nicht auf dem tatsächlichen Gefühl selbst.

Wie man Lust auf gesunde Weise ausdrückt

Wie können Menschen Lust erleben, ohne danach zu handeln, sie aber dennoch gesund auszudrücken oder zu ehren?

Bitten Sie zuerst immer um Ihre Zustimmung, bevor Sie mit einer anderen Person körperliches oder sexuelles Verhalten einleiten. Kommunizieren Sie Ihre Wünsche offen mit Partnern und potenziellen Partnern, um Missverständnisse oder Inkompatibilitäten zu vermeiden.

Wenn Sie das Gespräch über Lust mit einem Partner beginnen, legen Sie Wert auf Ehrlichkeit und Transparenz in Bezug auf Ihre Gefühle. Ein Gespräch ist entscheidend, wenn du Lust auf eine Person außerhalb deiner Beziehung hast, weil es dir ermöglicht, die zugrunde liegenden Gründe anzusprechen oder ob dein Partner sich wohl fühlen würde, wenn du dieser Anziehungskraft nachempfunden bist.

Um die Wahrscheinlichkeit von Konflikten oder Untreue zu verringern, empfiehlt Zajac, Ihren Partner nicht nur zu fragen, ob Sie eine sexuelle Beziehung mit jemand anderem eingehen können, sondern ihm stattdessen mitzuteilen, dass Sie sich zu einer anderen Person hingezogen fühlen.

Wenn sie deine Gefühle nicht respektieren, liegt es an dir zu entscheiden, wie du das Gespräch und/oder den Verlauf der Beziehung fortsetzen möchtest. (Auch hier ist Ehrlichkeit der Schlüssel.)

Wenn Sie mit Ihrem Partner oder potenziellen Partner auf Ihre lustvollen Gefühle reagieren möchten, ist dies durchaus möglich, ohne Probleme zu verursachen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner oder potenziellen Partner auf gesunde Weise Lust ausdrücken können:

• Geben Sie Ihrem Partner sexy Kommentare, die nicht respektlos sind (z. B. „Du bist so heiß“ oder „Ich kann es kaum erwarten, dich zu sehen“.

• Verwenden Sie Gesichtsausdrücke oder Ihre Augen, um Ihrem Partner zu signalisieren, dass Sie ihn begehren

• Senden Sie einen schmutzigen Brief, eine E-Mail oder einen Text, in dem Sie sagen, was Sie mit ihnen machen möchten (mit ihrer Zustimmung)

• Senden von sinnlichen, aber nicht expliziten Fotos (mit deren Zustimmung)

• Dirty Talking ins Ohr oder per SMS (Hinweis: Dies ist nur sinnvoll, wenn bereits eine Einwilligung in einer Beziehung vorliegt)

Wie man keine Lust ausdrückt

Obwohl Lust eine natürliche Emotion ist, die die meisten Menschen irgendwann erleben, ist es wichtig, darauf zu achten, wie man darauf reagiert.

Wenn Lust nicht gesund oder respektvoll ausgedrückt wird, können Beschwerden, Missbrauch oder andere Probleme auftreten. Befolgen Sie diese Tipps, um sich bewusst zu machen, wie und wann Sie keine Lust auf jemanden ausdrücken:

• Gegenüber anderen Personen als Ihrem Partner, wenn Sie in einer festen, nicht-monogamen Beziehung sind

• Wenn Ihnen die mündliche Zustimmung aller Beteiligten fehlt

• Wenn Einwilligung und/oder Personengrenzen verletzt würden

• Wenn Sie keine Entscheidungen auf der Grundlage von Logik treffen

• Wenn Sie nicht nüchtern sind und sich durch den Konsum von Alkohol, Drogen und/oder Substanzen in einem betrunkenen Zustand befinden

• Wenn das Vertrauen zwischen Partnern gebrochen werden kann

• Wenn es dazu führen kann, dass sich jemand unwohl fühlt

• Wenn eine Person Ihnen gegenüber nicht respektvoll ist (z. B. Sie wie ein Objekt behandelt)

• Wenn die unmittelbare Befriedigung des Handelns auf Lust die langfristigen Vorteile überwiegt

• Wenn Sie aus Verzweiflung, Sucht, Zwang oder Besessenheit handeln

Möglichen Gefahren

Je nach Situation kann es nach dem Handeln auf Lust kleine bis schwere Folgen geben. Wenn Sie auf ungesunde Weise auf Lust reagieren, können Sie eine oder mehrere der folgenden Emotionen oder Situationen erleben:

• Angst

• Eifersucht

• Besessenheit

• Traurigkeit

• Eine Trennung

• Impulsivität

• Verzweiflung

Es ist wichtig, innezuhalten, einen Schritt zurückzutreten und zu versuchen, objektiv zu sehen, wie Sie sich fühlen (was sehr schwierig, aber notwendig ist), sagt Zajac. Um unerwünschte und unerwünschte Ergebnisse zu vermeiden, sollten Sie in Ihren sexuellen und romantischen Beziehungen langsamer vorgehen.

Tagebuchschreiben und Selbstreflexion können dir auch helfen, deine Emotionen zu verstehen und ob du aktiv Lust oder etwas anderes erlebst oder nicht.

Ein Wort von Verywell

Lust ist eine häufige, natürliche biologische Reaktion, die viele Vorteile bieten kann. "Wenn mit Respekt behandelt, kann Lust Spaß machen, eine Beziehung in einer Beziehung vertiefen und sogar dazu beitragen, Probleme innerhalb einer Beziehung zu beheben", fügt Zajac hinzu. Egal, ob Sie Single oder in einer festen Partnerschaft sind, auf gesunde Weise auf Lust zu reagieren, kann Ihre Beziehung verändern, je nachdem, wie Sie sie navigieren.

Wenn du immer noch auf deine Lustgefühle reagieren möchtest, obwohl die Gelegenheit destruktiv sein könnte oder Schaden anrichten könnte, solltest du in Erwägung ziehen, die Hilfe eines Beziehungstherapeuten oder Psychologen zu suchen. Diese Person kann Ihnen helfen zu verstehen, woher diese Gefühle kommen und was Sie tun können, um sie in einer gesunden Weise auszudrücken.