Was können Sie tun, wenn Sie aufs College gehen und es nicht mögen

Du bist nicht allein

Eine Umfrage der American College Health Association-National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) aus dem Jahr 2019 ergab, dass sich 56% der College-Studenten im Laufe des Jahres hoffnungslos, 66% sehr einsam, 71% sehr traurig und 45% so gefühlt haben depressiv fanden sie es schwierig zu funktionieren, 66 % erlebten überwältigende Angst und 87 % fühlten sich von allem, was sie tun mussten, überwältigt.1

Es ist klar, dass das College nicht immer leicht zu gewöhnen ist.

Teile deine Gefühle

Es kann so einfach sein, mit einem Freund zu sprechen, egal ob er an Ihrem College oder einem anderen ist, um Ihre Gefühle zu klären. Du solltest Mama oder Papa anrufen, um sie wissen zu lassen, dass du Probleme hast, manchmal kann nur der Klang der Stimme eines Elternteils viel helfen. Wenn du dich weiterhin unglücklich oder depressiv fühlst, bieten die meisten Colleges Orientierung und Beratung an. Um Hilfe zu bitten, ist der erste Schritt, um sich besser zu fühlen.

Denken Sie sorgfältig darüber nach, was Sie unglücklich macht, denn wenn es nichts Besonderes an Ihrer Schule ist, kann es etwas in Ihnen sein, das Ihrer Aufmerksamkeit bedarf.

Machen Sie mit

Nichts kann in Ihrem Leben passieren, wenn Sie sich nicht anstrengen. Verlasse deinen Schlafsaal und finde etwas, das dich interessiert. Es gibt Vereine, Sport, Freiwilligenarbeit, Jobs auf dem Campus oder außerhalb des Campus und religiöse Organisationen, in denen man sich als Teil von etwas fühlen kann. Wenn Sie zu einem Club oder einer Freiwilligenveranstaltung eingeladen sind, gehen Sie, auch wenn Sie denken, dass es uninteressant klingt.

Leg dein Handy weg und finde deine Leute!

Die Arbeit ist hart

Das College ist nicht einfach. Es mag in der Theorie gut klingen (vier oder fünf Vorlesungen pro Semester, viel Freizeit, nur ein Zwischen- und Abschluss in vielen Kursen), aber die Realität ist, dass Sie gebunden sind, wenn Sie nicht den Überblick behalten, was Sie tun müssen von deinen Noten und dir selbst enttäuscht sein.

Es gibt viele Ablenkungen, die viel interessanter erscheinen können, als die Bücher zu schlagen, aber lass dich nicht von Freunden beeinflussen, die wollen, dass du herauskommst und Spaß hast, wenn du Arbeit hast. Disziplin ist ein hartes, aber notwendiges Werkzeug, um im College erfolgreich zu sein.

Sie werden viel glücklicher sein, wenn Sie Ihre Schulaufgaben im Griff haben und sicher sind, dass Sie einen Test ablegen oder eine Arbeit schreiben können.

Nehmen Sie sich ein Wochenende frei

Vielleicht brauchst du nur eine Pause vom College-Umfeld, um deinen Kopf freizubekommen und dich wieder positiv über das College zu fühlen. Wenn Sie für einen Wochenendbesuch nach Hause gehen können, tun Sie es auf jeden Fall. Eine kleine Auszeit mit der Familie kann ausreichen, um Sie durch die Winterpause oder den Sommer zu bringen. Wenn Sie nicht nach Hause kommen können, bitten Sie einen Freund, einen Tag in der Nähe mitzunehmen, der nichts mit der Schule zu tun hat. Essen Sie gut, gehen Sie zu einem Konzert, zu einem Ballspiel oder gehen Sie einkaufen.

Alles, was Sie für ein oder zwei Tage vom Campus entfernt, wird Ihre Sichtweise auffrischen.

Besuchen Sie andere Hochschulen

Wenn Sie erwägen, Ihre Schule zu verlassen, weil Sie der Meinung sind, dass sie nicht zu Ihnen passt, recherchieren Sie und nicht nur online. Besuchen Sie Freunde an anderen Colleges und Universitäten und machen Sie sich ein Bild von deren Schulen.

Wenn Sie an einer großen Universität sind, besuchen Sie eine kleine Hochschule für eine ganz andere Art von Erfahrung und umgekehrt. Wenn Sie einen Wechsel in Betracht ziehen, finden Sie heraus, ob die von Ihnen absolvierten Kurse mit Ihnen übertragen werden oder ob Sie ein ganzes Jahr an Arbeit (und Studiengebühren) verlieren könnten.

Keine Panik

Für die meisten College-Studenten ist Zeit das beste Mittel, um die Unzufriedenheit mit der gewählten Schule zu überwinden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass dies die schlimmste Woche aller Zeiten ist, aber nächste Woche könnte Ihre Situation völlig anders sein. Die Anpassung an das College-Leben ist ein vielschichtiger und manchmal überwältigender Prozess, den selbst der glücklichste Student manchmal schwer zu bewältigen findet. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erkennen Sie, dass Sie nicht allein sind.