Wie die Bildgebung des Gehirns hilft, soziale Angststörungen zu erklären

Bildgebungsstudien des Gehirns haben das Potenzial, die Gründe aufzudecken, warum manche Menschen soziale Angst entwickeln und andere nicht, sowie die Arten von Behandlungsoptionen, die basierend auf individuellen Merkmalen am hilfreichsten sein können.

Im Folgenden finden Sie fünf bildgebende Studien des Gehirns, die unser Wissen über die soziale Angststörung (SAD) erweitert haben.

Manche Menschen mit SAD reagieren besser auf CBT als andere

Mit freundlicher Genehmigung von Gabrieli Lab, MIT

Wenn Sie eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und/oder Medikamente gegen soziale Angststörung erhalten haben, basiert die Wahl der Behandlung wahrscheinlich eher auf der Perspektive des behandelnden Arztes als auf den Eigenschaften von Ihnen als Patient .

Dies könnte sich ändern, da die Forschung den Nutzen von "Neuromarkern" untersucht, um vorherzusagen, welche Patienten auf bestimmte Arten von Behandlungen besser ansprechen. Diese Bereiche des Gehirns werden bei Scans identifiziert, die als funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) bezeichnet werden.

In einer Studie aus dem Jahr 2013, die von John D. Gabrieli vom Massachusetts Institute of Technology geleitet und vom National Institute of Mental Health (NIMH) unterstützt wurde, wurde festgestellt, dass unter 39 Patienten mit SAD, die 12 Wochen CBT erhielten, diejenigen, die mehr reagierten stark auf wütende Gesichter (basierend auf ihren Gehirnscans) zeigten eine bessere Verbesserung.

Dies bedeutet, dass es möglich sein könnte, Personen zu identifizieren, die mit größerer Wahrscheinlichkeit besser auf KVT für soziale Angststörungen ansprechen.

Meditation kann Menschen mit SAD helfen

In einer Studie aus dem Jahr 2009, die von Stanford Research Philippe Goldin geleitet und im Journal of Cognitive Psychotherapy veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass 9 Sitzungen (2 Monate) achtsamkeitsbasierter Stressabbau (Meditation, die sich auf Körperempfindungen konzentriert) zu einer Verbesserung der Ansichten führten des Selbst bei Menschen mit sozialer Angststörung.

Personen mit SAD, die das MBSR-Programm abgeschlossen haben, zeigten auch eine verbesserte Fähigkeit, ihr Denken und ihren Fokus zu verschieben, insbesondere weg vom Negativen und hin zum Positiven.

Basierend auf der in der Studie durchgeführten Bildgebung des Gehirns schien es, dass auch die Gehirnaktivität in Bereichen, die mit der visuellen Aufmerksamkeit zusammenhängen, zunahm.

Menschen mit SAD neigen dazu, ihren Blick von Dingen abzuwenden, die sie als bedrohlich empfinden, wie zum Beispiel andere Menschen oder Menschenmengen.

Die Zunahme der visuellen Aufmerksamkeit, die in dieser Studie beobachtet wurde, zeigte jedoch, dass die Menschen „bei dem Reiz blieben, anstatt wegzulaufen“, so Goldin.

Diese Forschung zeigt, dass Meditation und insbesondere MBSR bei der Verbesserung der Symptome sozialer Angst hilfreich sein können, insbesondere im Zusammenhang mit negativen Selbstbildern und selektiver visueller Aufmerksamkeit.

Bewegung kann Menschen mit SAD helfen

Mit freundlicher Genehmigung von Dr. Chuck Hilman, University of Illinois

Das menschliche Gehirn produziert auf natürliche Weise eine Vielzahl von Chemikalien, darunter Dopamin (Belohnung), Serotonin (Entspannung) und Endorphine (Schmerzlinderung).

In einer 2009 von Charles Hillman geleiteten und in der Zeitschrift Neuroscience veröffentlichten Gehirn-Imaging-Studie wurde festgestellt, dass das Gehen die kognitive Kontrolle der Aufmerksamkeit bei Kindern vor der Pubertät verbessert.

Die Daten der Studie unterstützen moderates akutes Training zur Steigerung der Aufmerksamkeit und der schulischen Leistung; Es gibt jedoch andere Forschungen zu den Auswirkungen von Bewegung auf das Gehirn, die möglicherweise für SAD von Bedeutung sein könnten.

Endorphine, die während des Trainings freigesetzt werden, können dazu beitragen, verschiedene Gehirnsysteme zu verbessern, die zur Überwindung der sozialen Angststörung erforderlich sind. Zum Beispiel können Endorphine, die während des Trainings freigesetzt werden, bei der Neurogenese oder dem neuen Gehirnwachstum helfen. Obwohl spekulativ, könnte dies zu erhöhten Kapazitäten führen, wie zum Beispiel zu einer besseren Klarheit des Denkens und einem besseren Blick auf die Außenwelt. Bewegung kann auch eine bessere Aufmerksamkeit stimulieren, was wir bereits wissen (siehe Goldins Studie oben) kann für diejenigen wichtig sein, die dazu neigen, im sozialen Bereich wegzuschauen

Daher deuten die obigen Gehirnscans, die den Unterschied in der Gehirnaktivität mit oder ohne Bewegung zeigen, auf einen positiven Nutzen von Bewegung für diejenigen mit SAD hin.

Soziale Angst und Introversion sind unterschiedlich

Mit freundlicher Genehmigung von blog.bufferapp.com.

Ein einfaches Beispiel dafür, wie die Bildgebung des Gehirns helfen kann, soziale Angststörungen zu entwirren, könnte aus der Arbeit über Introversion versus Extroversion stammen. Während Introversion und soziale Angst nicht dasselbe sind (Introvertierte werden durch soziale Interaktion überstimuliert, während diejenigen mit sozialer Angst eine Angstreaktion haben), kann es dennoch hilfreich sein, zu verstehen, wie sich die Gehirnbahnen für verschiedene Persönlichkeitstypen unterscheiden.

In einer fMRT-Studie aus dem Jahr 2005, die von Michael Cohen geleitet und in der Zeitschrift Cognitive Brain Research veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Extrovertierte stärker reagierten, wenn sich ein Glücksspiel auszahlte. Es wird argumentiert, dass dies eine Folge von Unterschieden in den Belohnungswegen im Gehirn von Extrovertierten ist (jene, die sich nach externer Stimulation sehnen).

In ähnlicher Weise argumentierte Hans Eysenck bereits in den 1960er Jahren, dass Introvertierte im Vergleich zu Extrovertierten von Natur aus eine höhere Grunderregung haben.

All dies konzentriert sich auf die Vorstellung, dass extrovertierte Prozessreize über einen kürzeren Gehirnpfad, der Geschmack, Berührung, Sehen und Hören umfasst, verarbeiten, während Introvertierte einen längeren Pfad verwenden, der Gedächtnis, Planung und Problemlösung umfasst.

Was hat das mit SAD zu tun? Die Dimension Introversion/Extroversion scheint auf struktureller Ebene mit verschiedenen Gehirnprozessen in Zusammenhang zu stehen; Daher scheint es, dass diese schwer zu ändern wären. Auf der anderen Seite wissen wir, dass sich die soziale Angst durch die Behandlung verbessern kann. Dies unterstreicht nur die Vorstellung, dass SAD und Introversion, obwohl sie oft verwechselt werden, nicht dasselbe sind.

Soziale Angst kann erblich sein

Mit freundlicher Genehmigung der University of Wisconsin-Madison

In einem 2015 in Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America veröffentlichten Papier unter der Leitung von Ned Kalin von der University of Wisconsin-Madison wurde gezeigt, dass die Funktion bestimmter Bereiche des Gehirns mit einer genetischen Veranlagung zu einem ängstlichen Temperament.

Die Studie untersuchte 600 Rhesusaffen aus einer großen Mehrgenerationenfamilie. Anhand einer Aufgabe, bei der die jungen Affen einer Bedrohung ausgesetzt waren (ein Fremder, der sie nicht ansah), verwendeten die Forscher hochauflösende funktionelle und strukturelle Bildgebung des Gehirns.

Sie fanden heraus, dass bei ängstlichen jungen Affen eine Überaktivität in drei Gehirnbereichen (dem präfrontalen-limbischen-Mittelhirn-Kreislauf) auftrat.

Sie stellten auch fest, dass 35% der Variation der Angsttendenz durch die Familienanamnese erklärt wurde.

Interessanterweise sind die drei betroffenen Bereiche des Gehirns überlebenswichtig: der Hirnstamm (primitives Gehirn), die Amygdala (Angstzentrum) und der präfrontale Kortex (High-Level-Argumentation).

Diese Studie sagt uns, dass Angst genetisch vererbt wurde, weil sie einen evolutionären Wert hatte, nämlich Gefahren zu vermeiden.