Los aceites son una excelente manera de restaurar la humedad de la piel seca. Algunos aceites vegetales poseen efectos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la salud de la barrera cutánea.
La barrera cutánea, también llamada estrato córneo, es la parte más externa de la epidermis, la capa superior de la piel. Esto es especialmente importante para las personas con piel seca porque la barrera cutánea puede proteger su piel contra la pérdida de humedad.
Googlawi / Danie Drinkwater
Tipos de Aceites
Aceite de almendras
El aceite de almendras se obtiene de las almendras maduras en un proceso de extracción que utiliza muy poco calor. Este proceso es lo que produce el aceite de almendras sin refinar. El aceite de almendras contiene ácido oleico, B-sitosterol y a-tocoferol.
El ácido oleico facilita que el aceite penetre más profundamente en la piel. La piel, naturalmente, tiene baja permeabilidad (para que las cosas pasen), lo que ayuda a mantener alejadas las toxinas dañinas. El problema es que también puede evitar que los humectantes lleguen a niveles más profundos de la piel.
Se ha demostrado que los tocoferoles proporcionan beneficios antioxidantes, mientras que se ha demostrado que el B-sitosterol es un agente hidratante activo y calmante de la piel. La investigación ha demostrado que el B-sitosterol es lo suficientemente fuerte como para ayudar a tratar la dermatitis atópica (eccema).
Aceite de marula
El aceite de marula se extrae de la fruta de marula. También se puede hacer con la cáscara exterior de la nuez de la fruta marula. El aceite de marula contiene aminoácidos, que forman proteínas, antioxidantes y ácidos grasos.
Se ha demostrado que el aceite de marula ayuda a restaurar la humedad de la piel. La naturaleza liviana del aceite hace que sea más fácil penetrar en la piel e hidratarla de manera efectiva. Debido a sus altos niveles de ácidos grasos, el aceite también puede prevenir la pérdida de agua de la piel y retener los niveles de humedad por más tiempo.
La investigación también ha demostrado que el aceite de marula posee propiedades anti-envejecimiento porque contiene compuestos orgánicos con propiedades antioxidantes conocidas como catequinas.
Aceite de girasol
El aceite de girasol se deriva de las semillas de girasol. Existen diferentes tipos de aceites de girasol, que incluyen:
- Alto linoleico: este tipo está compuesto por un 68% de ácido linoleico.
- Medio oleico: también conocido como NuSun, este tipo está compuesto por un 65% de ácido oleico.
- Alto oleico: este tipo es 82% de ácido oleico.
- Alto contenido de esteárico o alto contenido de oleico: también conocido como NutriSun, este tipo está compuesto por un 18% de ácido esteárico y un 72% de ácido oleico.
La investigación ha demostrado que el girasol puede ser un aceite eficaz para la piel seca. Esto se debe a que puede ayudar a preservar la salud de la capa externa de la piel y mejorar los niveles generales de humedad.
También se ha demostrado que el aceite de girasol mejora la producción de células de la piel conocidas como queratinocitos, el principal tipo de células que se encuentran en la epidermis. La producción de grasas naturales en la piel también se ve favorecida por el aceite de girasol, que conduce a una barrera cutánea más saludable.
Aceite de oliva
La investigación ha demostrado que el aceite de oliva puede ayudar a secar la piel. Se elabora presionando aceitunas y luego extrayendo el aceite. Debido a que el aceite está compuesto principalmente de ácido oleico, es un humectante eficaz.
El aceite de oliva también contiene:
- Ácido linoleico: El ácido linoleico es un ácido graso que se ha demostrado que ayuda a mejorar la barrera cutánea en personas con piel seca y dermatitis atópica.
- Ácido palmítico: Se ha demostrado que el ácido palmítico, un ácido graso de cadena larga, calma, suaviza e hidrata la piel.
- Esteroles: los esteroles son sustancias que se asemejan al colesterol y se cree que ayudan a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
- Carotenoides: Los carotenoides son pigmentos en ciertas plantas, algas y bacterias que brindan beneficios antioxidantes.
- Alcoholes triterpénicos: se ha demostrado que este compuesto químico ayuda con la cicatrización de heridas y quemaduras y la inflamación de la piel.
- Compuestos fenólicos: estos compuestos orgánicos pueden ayudar al cuerpo porque pueden actuar como antioxidantes. Se ha demostrado que ayudan a proteger o ayudar en el tratamiento de diversas afecciones de la piel.
La investigación ha encontrado que el aceite de oliva puede empeorar la piel seca y debe evitarse en algunas personas.
Aceite de coco
En los últimos años, el aceite de coco se ha comercializado como un tipo de aceite universal. Se ha sugerido que es bueno para la piel, el cabello, la cocina y la salud bucal y cerebral. El aceite se extrae de la semilla del coco y se compone de grasas
La investigación que rodea al aceite de coco para la piel seca generalmente se centra en afecciones de la piel como la dermatitis atópica, y se ha demostrado que es una forma eficaz de tratamiento para las afecciones de la piel que causan piel seca. Puede ayudar a mejorar la retención de humedad y la función de barrera de la piel.
Aceite de argán
El aceite de argán se extrae de los granos de la planta de argán. Está compuesto por un 80% de ácidos grasos monoinsaturados y un 20% de ácidos grasos saturados. El ácido graso que constituye la mayor parte del aceite es el ácido oleico.
La investigación ha demostrado que el aceite de argán es un humectante eficaz para las personas con piel seca debido a su capacidad para ayudar a restaurar la barrera cutánea y mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad. También podría usarse para aumentar la eficacia de los medicamentos tópicos que se pueden usar para la piel seca al estimular la absorción.
Aceite de soja
El aceite de soja se extrae de las semillas de la planta de soja. Está compuesto por cinco ácidos grasos, y se ha demostrado que todos ellos mejoran la barrera de la piel y ayudan a retener la humedad.
El aceite de soja también puede ayudar a proteger la piel contra el daño porque contiene altas cantidades de vitamina E. Se ha demostrado que la vitamina E protege contra diferentes tipos de daño cutáneo y trata ciertas afecciones de la piel que pueden causar piel seca, como la dermatitis atópica.
Palta
El aceite de aguacate se obtiene de la pulpa de los aguacates. Está compuesto por varios ácidos grasos y contiene compuestos beneficiosos para la piel como B-sitosterol, B-caroteno y vitaminas A, D y
La investigación ha demostrado que mezclar aceite de aguacate con una crema para la piel con vitamina B12 y aplicarlo sobre la piel seca podría ayudar a tratar y restaurar la humedad, especialmente en personas con afecciones cutáneas como
Los estudios también han demostrado que el uso de aceite de aguacate puede proteger la piel contra daños que pueden conducir al desarrollo o empeoramiento de la piel seca. También se puede utilizar para ayudar a prevenir la piel seca después de un daño cutáneo.
Aceite de borraja
El aceite de borraja se extrae de las semillas de la planta de la estrella. Tiene grandes cantidades de ácidos grasos vitales necesarios para la salud de la piel. El más abundante es el ácido linoleico, que puede ayudar a la piel a retener mejor la humedad. También se ha utilizado en el tratamiento de afecciones cutáneas que provocan piel seca, como la dermatitis atópica.
Los estudios también han encontrado que el aceite de borraja puede ser seguro para usar en niños con dermatitis atópica o seborreica, por lo que es una opción segura y eficaz para los niños que sufren de piel seca o afecciones de la piel seca.
Aceite de avena
El aceite de avena se extrae de la paja de la planta de avena. Ayuda a calmar la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias y se ha utilizado durante siglos para tratar afecciones de la piel como erupciones, quemaduras, picazón y eczema. Está compuesto por ácido linoleico y oleico.
Se piensa que el ácido linoleico es lo que le da al aceite de avena su capacidad para reparar la barrera de la piel. Los compuestos fenólicos conocidos como avenantramidas también se encuentran en la avena. También ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
Se ha descubierto que el uso de aceite de avena aumenta los niveles de ceramida en la piel, que son lípidos cutáneos que viven en las capas superiores de la piel. Dado que las ceramidas ayudan a retener la humedad en la piel, el aceite de avena puede ayudar a prevenir y tratar la piel seca.
Cómo elegir un aceite
Antes de elegir un aceite para la piel seca, es posible que desee tener en cuenta algunas cosas. Aunque muchos de los compuestos que se encuentran en los aceites son similares, algunos poseen más o menos de cada compuesto. Algunos también pueden tener beneficios adicionales.
Para elegir el mejor aceite, primero querrás ver qué tan seca está tu piel. Si padece una afección de la piel como la dermatitis, es posible que desee un aceite que tenga un historial comprobado de ayudar con su afección.
Algunos aceites pueden causar irritación si es alérgico a los compuestos que contienen. Al elegir un aceite, asegúrese de conocer todos los ingredientes y haga una prueba de parche para asegurarse de que no provoquen una reacción cutánea grave.
Algunos aceites corporales pueden ser demasiado pesados para aplicarlos en la cara, mientras que algunos aceites faciales no penetran también en la piel del cuerpo. Si elige un tipo de aceite, asegúrese de elegirlo según el área del cuerpo que le preocupa.
También querrá comprar sus aceites de proveedores confiables. Elegir un aceite que contenga ingredientes de la más alta calidad garantizará que obtenga exactamente lo que pagó. Manténgase alejado de los aceites que no tienen todos los ingredientes enumerados claramente.
Cómo utilizar los aceites
Puede aplicar un aceite directamente sobre la piel húmeda después de lavarse la cara o ducharse. Solo se necesita una pequeña capa. Evite vestirse hasta que el aceite haya empapado su piel.
Puede mezclar ciertos aceites para obtener beneficios adicionales o usar un aceite junto con su loción humectante favorita. Si se produce irritación, deje de mezclar sus aceites.
Posibles efectos secundarios
Los aceites para piel seca son generalmente seguros y efectivos, pero existe la posibilidad de que ocurra una reacción alérgica. Por eso es importante realizar una prueba de parche antes de aplicar el aceite en la cara o
Para realizar una prueba de parche, aplique una pequeña cantidad de aceite en el interior de su brazo o pierna y espere 24 horas. Si no se produce ninguna reacción durante ese período de tiempo, es seguro
No ingiera los aceites ya que son tóxicos.
Señales de una emergencia médica
Los síntomas de una reacción alérgica grave pueden
- Dificultad para respirar
- Dificultad para tragar
- Opresión en el pecho
- Sibilancias
- Una caída de la presión arterial con pulso débil.
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Debilidad repentina
Preguntas frecuentes
¿Por qué mi piel está tan seca?
Tu piel puede estar seca por muchas razones. Por lo general, no es grave y puede ser causado por cosas como cambios de temperatura y la cantidad de humedad en el aire (humedad). Otras razones para la piel seca pueden incluir deshidratación, afecciones de la piel y problemas de salud como alergias, diabetes o fluctuaciones hormonales.
¿Es el aceite corporal mejor que la loción corporal?
Tanto el aceite corporal como la loción corporal son excelentes opciones para hidratar la piel, y uno no siempre es mejor que el otro. Por ejemplo, la loción puede penetrar más profundamente en la piel porque es a base de agua, pero el aceite corporal, cuando se aplica correctamente, puede ayudar a curar la barrera cutánea, lo que conducirá a una mejor retención de la humedad.
¿Puedo usar aceite corporal en mi cara?
Un aceite corporal solo debe aplicarse debajo del cuello a menos que se indique lo contrario. Se ha demostrado que algunos aceites corporales son seguros para su uso en la cara, como el aceite de coco y de argán. Usar un aceite diseñado específicamente para la piel del rostro es una mejor opción.
Resumen
Los aceites adecuados pueden potencialmente ayudarlo a mejorar la barrera cutánea, que protege su piel de las toxinas y los gérmenes en su entorno. Las investigaciones han demostrado que el aceite de almendras, el aceite de coco, el aceite de girasol, el aceite de argán y otros son mejores para la piel seca y las afecciones que la causan, como el eccema.
Una palabra de Googlawi
Los aceites pueden ser buenos productos para ayudar a tratar la piel seca, pero no todos los aceites corporales funcionan para todos.
Es importante comprar aceites de alta calidad de proveedores confiables. No obtendrá tantos beneficios si elige un aceite de baja calidad. Además, recuerde hacer una prueba de parche para asegurarse de que no es alérgico a los ingredientes del aceite que elija.
Si tiene una afección de la piel o alguna pregunta sobre los aceites y su uso, comuníquese con su médico para obtener consejos y recomendaciones.