El jugo de limón se promociona ampliamente como un tratamiento totalmente natural, simple y económico para el acné y las cicatrices del acné. pero de verdad funciona? Antes de comenzar a usar limón en la piel, echemos un vistazo a lo que dice la ciencia.
¿El jugo de limón elimina el acné?
El jugo de limón se ha utilizado tradicionalmente como tratamiento del acné en la medicina a base de hierbas. Y en la actualidad, muchos blogs de belleza, revistas y recetas caseras para el cuidado de la piel inspiradas en la naturaleza continúan exaltando los beneficios del jugo de limón para el acné y las cicatrices del acné.
Sin embargo, no hay evidencia que apoye la idea de que el jugo de limón elimina las espinillas o las cicatrices.
Astringente y Antibacteriano
El jugo de limón tiene cualidades que lo hacen parecer un buen tratamiento para el cuidado de la piel. Es ligeramente astringente, por lo que puede ayudar a reducir la grasa.
También es antibacteriano, principalmente porque crea un ambiente ácido que no gusta a las bacterias. Sin embargo, tener cualidades antibacterianas por sí solas no es suficiente para eliminar el acné.
La piel humana es naturalmente ligeramente ácida, con un pH entre 4,5 y 5,5. El jugo de limón es un ácido mucho más fuerte, con un pH de aproximadamente 2.
Aunque eso no parece una gran diferencia, lo es cuando se considera que con cada paso hacia abajo en la escala de pH, la acidez aumenta en 10. Por lo tanto, el jugo de limón no solo es dos veces más ácido, sino que en realidad es 100 veces más ácido. que la piel.
Irritación de la piel cuando se aplica tópicamente
Por lo tanto, no hay duda de que el jugo de limón arderá (inmensamente) cuando lo apliques en un grano, especialmente en uno que hayas escogido.
¿Pero sabías que debido al bajo pH del jugo de limón, puede causar quemaduras químicas? Incluso si no le quema la piel, podría causar dermatitis de contacto, una erupción con picazón que se desarrolla cuando su piel está expuesta a un
El hecho de que una sustancia como el jugo de limón sea natural no es una garantía automática de que sea segura para la piel. Recuerde, la hiedra venenosa también es natural, pero no querrá frotarla en su piel.
Quemaduras graves cuando se mezcla con la luz solar
Otro dato interesante para ti: el jugo de limón y otras frutas cítricas pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol. Por lo tanto, si lo aplica en la piel y la cabeza al aire libre, podría sufrir una quemadura química dolorosa.
Sin embargo, el jugo de limón no tiene al mercado arrinconado en este tema. Hay muchos medicamentos convencionales para el acné que también causan sensibilidad al sol.
Los cítricos también pueden desencadenar un tipo grave de sarpullido llamado fitofotodermatitis. Phyto- significa planta, foto- luz, derma- piel y -itis significa inflamación. Póngalo todo junto y fitofotodermatitis significa "irritación de la piel causada por las plantas y la luz". La planta, en este caso, podría ser limón.
Los limones (y algunas otras frutas, verduras y plantas) contienen furocumarinas. Estos compuestos son inofensivos por sí solos, pero tenga cuidado cuando los mezcle con la luz solar.
Las furocumarinas, cuando se exponen a la luz solar, provocan daños en el ADN celular. Esto puede causar un sarpullido severo parecido a una quemadura. E incluso el bloqueador solar no lo protegerá completamente de esta enfermedad, aunque puede reducirla un poco.
La fitofotodermatitis también se llama "enfermedad de la cal" (como un juego de la enfermedad de Lyme más conocida y sin ninguna relación) o "erupción de margarita" porque a menudo se desencadena por el jugo de lima. Pero cualquier fruta cítrica puede causar fitofotodermatitis, al igual que otras frutas, zanahoria, ciertos aceites esenciales e incluso pastos y malezas.
Se debe tener mucho cuidado de mantenerse alejado del sol si decide usar jugo de limón en su piel.
Mucha vitamina C saludable para la piel
Los limones tienen muchos beneficios para la piel, pero tal vez no de la forma que pensaba inicialmente. Una de las mejores ventajas de los limones es su alto contenido de vitamina C. La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, se usa en muchos productos para el cuidado de la piel.
La vitamina C es un ingrediente antioxidante y anti-envejecimiento fabuloso. Ayuda a combatir los radicales libres, iluminar la piel y frenar las arrugas. También es una vitamina importante que nos ayuda a crear colágeno, que es la proteína que ayuda a desarrollar una piel fuerte y saludable.
Sin embargo, la aplicación tópica de jugo de limón no es la mejor manera de administrar vitamina C a la piel. El ácido ascórbico en los productos para el cuidado de la piel está amortiguado con otros ingredientes, por lo que no irritará la piel tanto como el jugo de limón puro.
En lugar de aplicarlo en la piel, beba jugo de limón. Beber agua con un chorrito o dos de limón fresco es una forma mucho mejor de incorporar los beneficios del limón para la piel en tu rutina diaria.
Beber jugos de cítricos también te da esos efectos anti-envejecimiento. Los jugos de cítricos ayudan a reducir el daño celular cuando se ingieren, por lo que no es necesario untarse la piel.
Algunos estudios han demostrado que la ingesta de cítricos por vía oral puede disminuir la formación de arrugas y aumentar el colágeno. Otros sugieren que beber jugos cítricos puede tener un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer de piel.
Sin embargo, desafortunadamente, no hay indicios de que beber jugo de limón tenga algún efecto sobre el acné.
Ácidos alfa hidroxi
Los limones también contienen ácido cítrico. El ácido cítrico no es vitamina C. En realidad, pertenece a un grupo llamado alfa hidroxiácidos (AHA).
Al igual que la vitamina C, los alfahidroxiácidos son ingredientes comunes para el cuidado de la piel. Se utilizan para exfoliar la piel, disolver las células muertas de la piel y dejar la piel con una sensación suave y luminosa.
Pero nuevamente, los alfahidroxiácidos en los productos para el cuidado de la piel se equilibran cuidadosamente para darle a su piel un tratamiento efectivo pero seguro.
El jugo de limón también puede exfoliar tu piel, como una mini cáscara casera. Pero también puede ser fuerte, así que ten cuidado.
Si se usa con demasiada frecuencia en la cara, el jugo de limón puede causar sequedad, irritación o incluso descamación.
No eliminará las cicatrices del acné
Sabemos que el limón no es un tratamiento probado para el acné. Pero, ¿qué pasa con el tratamiento para las cicatrices del acné? Desafortunadamente, el jugo de limón no puede eliminar las cicatrices del acné deprimidas o con hoyos, ni aplana las cicatrices elevadas.
Todos estos tipos de cicatrices son realmente muy difíciles de tratar. Para ver una mejora notable de estas cicatrices, necesitará que su dermatólogo o cirujano plástico realice procedimientos de tratamiento de cicatrices profesionales.
El jugo de limón es un remedio popular común para la atenuación de la hiperpigmentación posinflamatoria (PIH), esas marcas oscuras que quedan después de que se curan las espinillas. Aunque no hay evidencia del jugo de limón en sí, se ha demostrado que los alfahidroxiácidos, ya que aceleran la renovación celular, aligeran
Pero los AHA que se encuentran en el jugo de limón son generalmente mucho más bajos que los que se encuentran incluso en los productos alfa hidroxiácidos de venta libre. Entonces, el jugo de limón será menos efectivo para aclarar las manchas oscuras que un alfahidroxiácido.
Si el jugo de limón irrita tu piel, en realidad puede causar las manchas muy oscuras que estás tratando de aclarar. Así que sea fácil o evite poner jugo de limón en la piel por completo, especialmente si es propenso a desarrollar manchas oscuras después de que cicatrizan los granos u otras heridas.
Consejos para usar jugo de limón
Es posible que el jugo de limón no sea la cura totalmente natural para el acné que está buscando, pero si tiene cuidado, es posible que pueda usarlo para el tratamiento de la piel de vez en cuando. Sin embargo, para salvar su piel, siga estos consejos de seguridad:
- Nunca uses jugo de limón si tienes la piel sensible. Podría irritar tu piel muy fácilmente, así que ¿por qué tentar al destino? En su lugar, use esas rodajas de limón en su agua.
- Mantente alejado de el sol. Lávese siempre bien antes de salir y sepa que puede hacerlo más susceptible a las quemaduras solares incluso después de lavarlo. Puede ser una buena idea aplicarlo por la noche.
- Mezcle jugo de limón con otro ingrediente en lugar de aplicarlo directamente sobre la piel. Esto puede ayudar a amortiguar el jugo para que no sea tan agresivo para la piel. Intente mezclar con yogur, avena, miel o incluso diluir con agua.
- No lo dejes en tu piel por mucho tiempo. Recuerde, esto es fuerte. Solo unos minutos, ciertamente no más de cinco, bastarán. No duermas con él (a pesar de lo que algunos sugieran).
- Úselo solo ocasionalmente. Algunas veces al mes probablemente esté bien, pero no todos los días. Úselo con demasiada frecuencia y definitivamente terminará con la piel seca, irritada y posiblemente descamada.
- No lo use en imperfecciones profundas. Si lo está usando como tratamiento local, recuerde usar solo en los granos superficiales y enjuagar después de un par de minutos. No lo aplique sobre imperfecciones más grandes y profundas. Lo más probable es que lo irrites más y no se cure más rápido.
- Deje de usarlo inmediatamente si nota algún tipo de irritación o sarpullido. Y querrá llamar a su proveedor de atención médica si la irritación es grave o dura más de un día aproximadamente.
Utilice tratamientos probados
En verdad, si está buscando una forma de deshacerse del acné, lo mejor que puede hacer es con medicamentos probados para el tratamiento del acné. No, no es una forma totalmente natural de tratar el acné, pero es la forma más eficaz.
Los medicamentos para el acné de venta libre, especialmente los que contienen peróxido de benzoilo, son excelentes para los casos leves de acné y / o puntos negros. Si su acné es más rebelde, generalizado o inflamado, se beneficiará de los medicamentos recetados para el acné.
Sin embargo, con cualquier cosa, es importante darle tiempo al medicamento para que actúe. Lo más probable es que pasen de tres a cuatro meses antes de que note una mejora en su acné, así que manténgase firme.