Los productos de vitamina A, incluidos el retinol y Retin-A, se han denominado el "estándar de oro" del cuidado de la piel antienvejecimiento, que ayuda a que su piel luzca más joven y tersa. La vitamina A es un nutriente vital para nuestra salud y los investigadores han descubierto que puede ayudar a aumentar la producción de colágeno para tratar las arrugas y el envejecimiento de la piel. Sin embargo, el uso tópico puede causar ciertos efectos secundarios como enrojecimiento e irritación.
Los 6 consejos para prevenir las arrugas
Una vitamina crucial
La importancia de la vitamina A para la salud humana se descubrió a principios del siglo XX con el descubrimiento de su papel en la viabilidad de un embrión. Desde entonces, se sabe que es un actor importante no solo en la reproducción, sino también en la visión, el crecimiento y la diferenciación celular (el cambio de un tipo celular a otro) y la proliferación (un aumento en la producción celular).
Debido a que ayuda a la producción de glóbulos blancos, la vitamina A es necesaria para un sistema inmunológico saludable.
La vitamina A también se conoce como retinol y sus derivados (naturales o fabricados) se denominan retinoides. Debido a que esta vitamina no puede ser sintetizada (producida naturalmente) por el cuerpo, debe consumirse en los alimentos ya sea a través de fuentes animales, como yemas de huevo, pescado, hígado y carne, o fuentes vegetales, como frutas y verduras de color oscuro, incluidas las zanahorias, batatas, calabazas y tomates. También puedes tomarlo como suplemento.
Hay tres derivados de la vitamina A: retinol, retinal y tretinoína. El retinol está disponible sin receta para tratar la piel fotodañada (daño de la piel por el sol) y la piel envejecida. La retina es una forma menos irritante y es importante para la visión.
La tretinoína es la forma recetada de crema o gel para la piel que se usa para mejorar la piel envejecida y disminuir los efectos del daño solar. La tretinoína revierte los efectos del fotodaño y el envejecimiento en la mitad del tiempo que el retinol.
Ayuda para la piel envejecida
Vitamina As El estado actual como una maravilla de la piel antienvejecimiento se remonta a la década de 1980, cuando los investigadores encontraron que el derivado de la tretinoína (nombre comercial Retin-A) ayudó a aumentar la producción de colágeno en ratones cuando se aplicó tópicamente sobre pieles fotoenvejecidas, es decir, piel envejecida prematuramente por exposición a los rayos ultravioleta. luz del sol.
Coincidiendo con este descubrimiento fue la observación de los médicos que prescriben tretinoína para el acné que los pacientes tenían una piel más suave, con menos arrugas. Más tarde se descubrió que la tretinoína interfiere con las enzimas que trabajan para descomponer el colágeno en la capa dérmica de la piel y promover la fabricación de nuevo colágeno.
Desde entonces, los retinoides se han convertido en el estándar de oro de los productos antienvejecimiento tópicos, según los autores de una revisión de investigación de 2003 publicada en el Journal of Drugs in Dermatology.
Lo bueno, lo malo y lo feo de la tretinoína
La tretinoína en varias concentraciones (generalmente 0.01% 0.1%) se ha estudiado a fondo en investigaciones tanto a corto como a largo plazo, según una extensa revisión de 2006 de Clinical Interventions in Aging.
Si bien la versión oral de la vitamina A utilizada en la terapia del acné, la isotretinoína (nombre comercial Accutane), también ayudó a los pacientes a tener una piel más suave y rosada, Accutane conlleva un peligro significativo de defectos de nacimiento.
Aunque no se ha demostrado en estudios que la tretinoína tópica represente la misma amenaza, algunos informes de casos han sugerido que se pueden desarrollar defectos de nacimiento cuando se usa en el primer trimestre del embarazo. Por lo tanto, se advierte a las personas embarazadas que no utilicen el producto.
La principal queja que tienen los usuarios sobre la tretinoína es el efecto secundario que ahora se conoce como dermatitis retinoide. Provoca enrojecimiento, irritación y descamación que pueden aparecer de inmediato o unas pocas semanas después de comenzar el tratamiento. Los médicos a menudo recomiendan comenzar con una concentración más baja (0.01% 0.025%) y aplicarla en pequeñas cantidades cada dos días.
Cambiar de un gel a una base en crema emoliente también puede aliviar la irritación de la piel. Una vez que pueda tolerar el tretinoide, aplicarlo todos los días o usar una dosis más concentrada puede volverse manejable.
Invierte el fotoenvejecimiento
La tretinoína parece funcionar mejor para minimizar las líneas y arrugas faciales finas, reducir la piel áspera y fotoenvejecida y mejorar la pigmentación desigual (coloración). Pueden pasar algunos meses hasta que aparezcan estos resultados positivos, y los efectos dependen de la dosis, lo que significa que concentraciones más fuertes producen resultados notables más rápidamente.
Por ejemplo, mientras que una concentración de 0.05% puede disminuir significativamente los efectos del fotodaño, también lo hará la mitad (o 0.025%), pero la dosis más pequeña requerirá un período de uso más prolongado. No se ha demostrado que concentraciones inferiores al 0,01% ayuden a la piel fotoenvejecida.
Otros factores que afectan la eficacia de la tretinoína incluyen la genética, la calidad de la piel individual y la extensión del fotodaño.
Otros derivados de la vitamina A
El potencial de las tretinoínas para causar irritación de la piel y su clasificación como medicamento recetado han impulsado muchas investigaciones de los fabricantes de cosméticos y productos farmacéuticos sobre compuestos relacionados menos potentes. Entre estos se encuentran el retinol, el retinaldehído y el palmitato de retinilo. El retinol se convierte en tretinoína en la piel, pero la concentración resultante es solo 0,001 la de la tretinoína (y por lo tanto menos irritante) cuando se aplica tópicamente.
Muchos derivados de la vitamina A desarrollados para el mercado del cuidado de la piel antienvejecimiento son fórmulas patentadas, lo que significa que las fabrican empresas privadas. Por lo tanto, no están respaldados por investigaciones publicadas en revistas académicas y son difíciles de revisar.
Una palabra de Googlawi
Se ha demostrado que los productos con vitamina A como la tretinoína tópica reducen las arrugas, el enrojecimiento y la pigmentación desigual, aunque (irónicamente) pueden causar enrojecimiento e irritación a corto plazo.
Si desea probar estos productos para revertir el fotoenvejecimiento, consulte con su dermatólogo u otro proveedor de atención médica sobre una receta. Los productos de venta libre que contienen derivados de la vitamina A también pueden funcionar para la piel envejecida, aunque sus efectos tienden a ser menos dramáticos y más difíciles de verificar.