Tener picazón en el cuero cabelludo es lo suficientemente frustrante durante el día, pero cuando la irritación comienza o empeora por la noche, puede ser aún más problemático.
Una picazón en el cuero cabelludo por la noche puede interrumpir su sueño y provocar cansancio al día siguiente. Con el tiempo, no poder descansar bien por la noche puede provocar otros problemas de salud y reducir su calidad de vida.
Siga leyendo para conocer las posibles causas de la picazón en el cuero cabelludo durante la noche, así como las estrategias de prevención y las formas de tratar la afección para que pueda obtener algo de alivio.
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Por qué aumenta la picazón del cuero cabelludo por la noche
Tener picazón en el cuero cabelludo por la noche también se conoce como prurito nocturno. Esta afección puede ser aguda (que dura solo unos pocos días o semanas) o crónica (que dura más de seis semanas).
Las investigaciones muestran que hay muchas razones fisiológicas por las que la irritación de la piel puede empeorar por la noche. Las posibles causas incluyen:
- Cambios en la temperatura corporal: durante el sueño, las fluctuaciones naturales en la temperatura de la piel pueden estar asociadas con un aumento de la intensidad del picor.
- Fluctuaciones hormonales: los ritmos circadianos (el reloj interno del cuerpo) regulan los niveles de ciertas hormonas. Por la noche, la producción de hormonas antiinflamatorias llamadas corticosteroides disminuye naturalmente, lo que puede exacerbar la sensación de picazón.
- Sudoración: por la noche, hay un aumento en la pérdida de agua transepidérmica, donde el agua pasa a través de la capa más externa de la piel y se evapora de la superficie de la piel. Esto puede aumentar la sequedad de la piel, lo que también puede aumentar la sensación de picazón.
Los investigadores señalan que también puede haber un componente psicológico en la mayor sensación de picazón. Durante el día, las actividades pueden ofrecer cierta distracción de la picazón, pero por la noche, la ausencia de otros estímulos puede intensificar el enfoque en la sensación de picazón.
Afecciones cutáneas comunes que provocan picazón en el cuero cabelludo
Tener picazón en el cuero cabelludo durante la noche puede deberse a varias afecciones de la piel. Éstas incluyen:
- Urticaria: reacción inflamatoria que provoca ronchas rojas elevadas
- Dermatitis atópica (eccema): condición inflamatoria de la piel que causa piel escamosa, inflamada y con picazón
- Psoriasis: un trastorno autoinmune que causa parches escamosos inflamados en la piel (placas)
- Prurito de edad avanzada: piel seca y con picazón en personas mayores debido a factores relacionados con la edad.
- Dermatitis seborreica (caspa): afección del cuero cabelludo escamoso y con picazón causada por un hongo
- Piojos: parásito contagioso común en niños en edad escolar
- Picadura o picadura de insecto
Las causas más comunes de picazón crónica en el cuero cabelludo durante la noche son la psoriasis y el eccema.
Los estudios muestran que una de las mayores quejas de las personas con eccema es la picazón crónica del cuero cabelludo, que conduce a patrones de sueño deficientes y produce fatiga constante. La combinación de falta de sueño y picazón hizo que los pacientes con eccema informaran por sí mismos sobre un estado de salud regular o malo.
La psoriasis puede exacerbarse debido a cambios en la dieta, el medio ambiente o el estrés. Cuando la picazón del cuero cabelludo interrumpe el sueño, puede aumentar el estrés, lo que a su vez puede exacerbar un brote de psoriasis.
Las personas que tienen psoriasis también pueden experimentar termodisregulación (cambios anormales o exagerados en la temperatura corporal), lo que puede intensificar la sensación de picazón en el cuero cabelludo por la noche.
Otras afecciones que pueden causar picazón en el cuero cabelludo
Varias condiciones de salud pueden causar picazón en el cuero cabelludo durante la noche. Incluyen lo siguiente:
- Problemas tiroideos
- Enfermedad renal o hepática
- Deficiencia de hierro
- Anemia
- Linfoma o leucemia
- Diabetes
- Depresión
- Herpes
- Estrés
- Esquizofrenia
- Una reacción alérgica
- Esclerosis múltiple
Remedios caseros para la picazón del cuero cabelludo
Hay varios remedios caseros que puede probar para el cuero cabelludo que pica. Sin embargo, es importante comprender la razón por la que le pica el cuero cabelludo para tratarla adecuadamente. Consultar a su proveedor de atención médica puede ayudarlo a obtener un diagnóstico preciso y orientarlo hacia el mejor curso de tratamiento para un alivio más rápido.
Por lo general, la picazón en el cuero cabelludo durante la noche se debe a una afección de la piel.
En algunos casos, la picazón del cuero cabelludo puede ser provocada por una reacción alérgica a ciertos químicos en los productos para el cuidado del cabello. Puede ser útil examinar sus productos y eliminar los que tengan muchos aditivos para ver si eso ayuda.
Otras afecciones se pueden tratar con champús de venta libre u otros tratamientos. Por ejemplo, si sospecha que la caspa está detrás de la picazón del cuero cabelludo, un champú medicado puede ayudar. O si los piojos son los culpables, un champú anti-piojos puede ayudar.
Se cree que ciertos remedios caseros ayudan a tratar la picazón del cuero cabelludo, incluido el aceite de menta, el aceite de árbol de té, el aceite de oliva tibio y el aceite de coco. Los aceites de oliva y coco se pueden aplicar directamente en el cuero cabelludo para proporcionar humedad y reducir la inflamación, lo que puede ayudar a reducir la picazón.
Se pueden mezclar unas gotas de aceite de árbol de té o menta con aceites neutros y masajear el cuero cabelludo. Estos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ser beneficiosas para tratar los piojos y algunas otras afecciones de la piel. Asegúrese de consultar siempre con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier
Si el estrés es un factor que contribuye a la picazón en el cuero cabelludo, el ejercicio y las actividades calmantes como la meditación, el yoga, llevar un diario o estirarse pueden ayudar. También puede buscar ayuda de un profesional de la salud mental con licencia para que le ayude con el estrés.
Cuándo buscar tratamiento profesional
Si su cuero cabelludo le pica persistentemente por la noche y no puede encontrar ningún alivio, programe una cita con su proveedor de atención médica.
Si la picazón en el cuero cabelludo está acompañada de una erupción, si tiene llagas u otras lesiones, o lo mordieron, consulte a su proveedor de atención médica. Ellos lo ayudarán a comprender por qué le pica el cuero cabelludo y le brindarán las opciones de tratamiento adecuadas para que los síntomas puedan reducirse o eliminarse.
Prevenir la picazón en el cuero cabelludo por la noche
Hay algunas formas de reducir la probabilidad de picazón en el cuero cabelludo durante la noche. Además de tratar cualquier afección de la piel que esté causando picazón en el cuero cabelludo, los expertos en sueño recomiendan hacer ciertos ajustes en el área para dormir, que incluyen:
- Asegúrese de que sus sábanas y fundas de almohada estén limpias y hechas de un material que no provoque picazón o irritación.
- Considere instalar un humidificador cerca de su cama. Esto infunde humedad al aire, lo que puede reducir la picazón.
- Mantenga su habitación alrededor de 65 F. Se ha demostrado que las temperaturas más frescas para dormir ayudan con la regulación de la temperatura del propio cuerpo.
Resumen
Tener picazón en el cuero cabelludo es una condición frustrante que puede afectar el sueño y provocar problemas de salud adicionales si no se trata. Las causas comunes incluyen caspa, eccema, psoriasis y piojos.
Es importante que se comunique con su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico y tratamientos adecuados. Algunos remedios caseros, como los champús anticaspa, los tratamientos medicinales contra los piojos y los aceites humectantes, pueden ofrecer cierto alivio.
Una palabra de Googlawi
Una picazón en el cuero cabelludo por la noche puede tener un impacto negativo en su calidad de vida. La falta de sueño causada por esta afección puede provocar más problemas en el futuro, por lo que es importante recibir el tratamiento adecuado lo antes posible.
Afortunadamente, hay esperanza. Puede volver a dormir bien por la noche con el tratamiento adecuado. El primer paso para sentirse mejor es consultar a su proveedor de atención médica. Una vez que comprenda la razón detrás de la picazón en el cuero cabelludo por la noche, puede usar el tratamiento y / o medicamentos sugeridos y comenzar a dormir profundamente.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello si tiene picazón en el cuero cabelludo por la noche?Si le pica el cuero cabelludo, puede significar que está seco. Para permitir que se acumulen los aceites hidratantes naturales, algunos expertos recomiendan lavarse el cabello cada dos días en lugar de a diario. Sin embargo, dependiendo de la afección específica que le cause picazón en el cuero cabelludo, su proveedor de atención médica puede recetarle un champú y requerir que se lave el cabello con más frecuencia.
Si le pica el cuero cabelludo, puede significar que está seco. Para permitir que se acumulen los aceites hidratantes naturales, algunos expertos recomiendan lavarse el cabello cada dos días en lugar de a diario. Sin embargo, dependiendo de la afección específica que le cause picazón en el cuero cabelludo, su proveedor de atención médica puede recetarle un champú y requerir que se lave el cabello con más frecuencia.
- ¿Cómo puede evitar que le pique el cuero cabelludo por la noche sin lavarlo?Es posible que pueda aliviar la picazón del cuero cabelludo por la noche masajeando con aceite de oliva o coco tibio (agregue unas gotas de aceite de menta o aceite de árbol de té, si lo desea). Además, asegúrese de que sus sábanas estén limpias y de un material suave y de que el aire de su dormitorio no sea demasiado seco. Un humidificador puede ayudar a agregar humedad al aire.
Es posible que pueda aliviar la picazón del cuero cabelludo por la noche masajeando con aceite de oliva o coco tibio (agregue unas gotas de aceite de menta o aceite de árbol de té, si lo desea). Además, asegúrese de que sus sábanas estén limpias y de un material suave y de que el aire de su dormitorio no sea demasiado seco. Un humidificador puede ayudar a agregar humedad al aire.
- ¿Cuándo debo preocuparme por la picazón en el cuero cabelludo por la noche?Debe preocuparse si la picazón es persistente y no desaparece, o si está acompañada de un sarpullido. Si tiene una afección cutánea conocida y no hay alivio, comuníquese con su proveedor de atención médica. También es una buena idea ponerse en contacto con su proveedor de atención médica si fue picado por un insecto o tiene piojos.
Debe preocuparse si la picazón es persistente y no desaparece, o si está acompañada de un sarpullido. Si tiene una afección cutánea conocida y no hay alivio, comuníquese con su proveedor de atención médica. También es una buena idea ponerse en contacto con su proveedor de atención médica si fue picado por un insecto o tiene