Si tiene problemas con la piel excesivamente seca, existen ciertos ingredientes para el cuidado de la piel que pueden brindar un alivio muy necesario. Las ceramidas, por ejemplo, son un excelente lugar para comenzar. Las ceramidas son lípidos o grasas que se encuentran naturalmente en la epidermis. Ayudan a formar la barrera cutánea, que ayuda a la piel a retener su humedad al evitar la evaporación del agua. Cuando su piel carece de la proporción adecuada de ceramidas, su barrera puede verse comprometida, provocando problemas como sequedad o enrojecimiento.
Afortunadamente, puede reponer eficazmente el equilibrio de ceramidas de su piel con humectantes tópicos. De hecho, los estudios sugieren que las cremas humectantes de ceramida pueden aumentar la hidratación de la piel, disminuir la pérdida de agua transepidérmica y mantener la función de barrera de la piel que protege contra irritantes, alérgenos y microbios.
Aquí están los mejores humectantes de ceramida en el mercado hoy.
A menos que tenga psoriasis o eccema, cualquier crema de ceramida en el mercado generalmente será segura para su uso. Si tiene una afección cutánea, lo mejor es consultar con su médico o dermatólogo sobre cualquier producto nuevo que esté buscando probar. Si está buscando un humectante de ceramida sólido de talla única, realmente no puede equivocarse con el humectante facial de reparación doble Toleriane de La Roche-Posays (ver en Amazon). Proporciona la hidratación y protección para la piel que anhela y omite cualquier ingrediente potencialmente irritante. Sin embargo, si desea obtener más por su dinero, la loción hidratante diaria CeraVe para piel normal a seca (ver en Amazon) es una excelente opción que es fácil para sus bolsillos.
Qué buscar en un humectante de ceramida
Ingredientes
Su crema de ceramida puede contener hasta nueve ceramidas diferentes que se encuentran naturalmente en la piel, y se diferencian en función de su estructura química, dice Tiffany Libby, M.D., dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York. La buena noticia es que todos funcionan de manera similar entre sí y sirven para restaurar y proteger la barrera de la piel, retener la humedad, calmar y suavizar la piel y reducir los signos visibles del envejecimiento, dice ella.
Tipo de ceramida
La capa superior de la epidermis contiene nueve tipos diferentes de ceramidas que se denominan convenientemente ceramida 1 a ceramida 9. Si bien son de naturaleza similar, ciertas afecciones de la piel pueden provocar una cantidad significativamente menor de ceramidas en la piel. Si tiene psoriasis, es posible que desee optar por un humectante con niveles más altos de ceramidas 1 a 5, que generalmente son deficientes en personas con psoriasis. Habla con tu dermatólogo sobre qué ceramidas buscar en tu humectante.
Anatomía dirigida
Las ceramidas son excelentes para usar en toda la piel, la cara y el cuerpo, y es mejor aplicarlas inmediatamente después de ducharse o bañarse. Aunque existen cremas de ceramida en el mercado dirigidas a la cara, el cuerpo e incluso el cabello, la Dra. Libby señala que las principales diferencias probablemente se encuentren en el vehículo en el que se administran las ceramidas. Para el rostro, es posible que desee una formulación más ligera como una loción, mientras que para el cuerpo puede necesitar un vehículo en crema para administrar las ceramidas. Del mismo modo, para el cabello, un acondicionador humectante o un tratamiento para el cabello, dice.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Pueden los humectantes de ceramida causar brotes?
- ¿Qué ceramidas debes buscar en una crema hidratante?
La piel seca se puede tratar fácilmente con una variedad de humectantes. Algunos buenos ingredientes para buscar son ceramidas, dimeticona, vaselina y ácido hialurónico. Aplicar sobre la piel húmeda, como después de una ducha, para obtener el mejor efecto de retener la humedad. Las lociones son las más delgadas y débiles, seguidas de las cremas que son más fuertes y las pomadas que suelen ser un poco grasosas pero las más fuertes. Algunas personas prefieren los aceites puros y también funcionan bien. Rebecca Baxt, MD, dermatóloga certificada por la junta
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Como escritora de salud experimentada, Alena Hall comprende lo importante que es saber exactamente lo que está obteniendo en un producto de bienestar. A lo largo de los años, ha revisado docenas de productos, desde ayudas para la recuperación atlética hasta aceites esenciales homeopáticos y tópicos de CBD siempre de moda, para ayudar a lectores como usted a descubrir productos que pueden ayudarlo a vivir su mejor vida.
Reportaje adicional a esta historia por Brittany Leitner
Como escritora sobre salud con más de 8 años de experiencia, Brittany Leitner comprende lo importante que es el acceso a la información cuando se trata de tomar decisiones de salud informadas. Ha entrevistado a docenas de expertos médicos, probado cientos de productos y su objetivo es brindar recomendaciones de calidad que no arruinarán el banco.