La exfoliación es un paso importante en su régimen de cuidado de la piel, independientemente del tipo de piel. ¿Por qué? Ayuda a deshacerse de las células viejas de la piel para dar paso a las nuevas. Necesitamos exfoliarnos para deshacernos de las células muertas de nuestra piel, explica Nazanin Saedi, M.D., directora del Centro de Cirugía Láser y Cosmética Jefferson a Googlawi Health.
El Dr. Saedi explica que el crecimiento celular se ralentiza con el tiempo, lo que hace que la exfoliación sea más importante a medida que envejece. El ciclo de vida celular cuando somos jóvenes es de 28 días y, a medida que envejecemos, las células muertas de la piel permanecen más tiempo, señala. ¿Qué significa eso para nuestra piel? Se verá más apagado, más descolorido y puede tener los poros obstruidos, dice ella. Hay otro beneficio de exfoliar, según el Dr. Saedi. Los productos que usas no penetran tan bien cuando no te exfolias, dice ella.
Hay dos formas de exfoliación. Los usos físicos fuerzan la eliminación de la piel muerta, generalmente a través de perlas, granos u otro material molido. El químico, por otro lado, usa ácidos suaves para hacer el trabajo. Hay alfa hidroxiácidos como el ácido glicólico y ácido láctico y beta hidroxiácidos, como el ácido salicílico, que son buenos para la piel propensa al acné, explica el Dr. Saedi.
Estos son los mejores tratamientos exfoliantes para rostro y cuerpo.
Fue difícil elegir un ganador de este grupo de tratamientos de exfoliación de siguiente nivel. ¿Por qué? Todos son extremadamente efectivos. Antes de que Drunk Elephant lanzara T.L.C Sukari Babyfacial (ver en Sephora), Kate Somerville ExfoliKate (ver en Amazon) o Skinceuticals Glycolic 10 Renew (ver en Amazon) probablemente hubieran encabezado nuestra lista. Ambos ofrecen una mezcla de alta calidad de ingredientes efectivos y son excelentes reemplazos para los tratamientos faciales en el consultorio.
Si tiene preocupaciones específicas sobre la piel, prefiere un producto químico sobre un producto físico, gravita hacia ingredientes específicos, tiene un presupuesto limitado o simplemente es fanático de otra línea de productos, no puede equivocarse con nuestras otras opciones.
Qué buscar en un exfoliante
Ingredientes
Al igual que otros productos para el cuidado de la piel, los ingredientes son importantes para los exfoliantes. Los exfoliantes químicos suelen utilizar hidroxiácidos, betahidroxiácidos o retinoides para exfoliar la superficie de la piel. Los alfahidroxiácidos como el ácido glicólico y el ácido láctico son ingredientes exfoliantes suaves pero efectivos, dice Rebecca Tung, M.D., dermatóloga certificada por la junta en Florida y miembro de la Women's Dermatologic Society. Los betahidroxiácidos como el ácido salicílico pueden ser un gran ingrediente exfoliante para pieles grasas o propensas al acné. El retinol (derivado de la vitamina A) es otro gran ingrediente exfoliante que puede ayudar a minimizar los brotes de acné, eliminar la pigmentación no deseada, suavizar las cicatrices del acné y ayudar con las líneas finas.
En cuanto a los ingredientes a evitar, algunos exfoliantes físicos pueden incorporar gránulos grandes para que actúen como un exfoliante sobre la piel. Pero estos pueden causar más daño que bien, dependiendo del producto, porque actúan como papel de lija contra la piel. Quieres que sean gránulos realmente finos, dice Emily Newsom, M.D., dermatóloga certificada por la junta del Ronald Reagan UCLA Medical Center. Los gránulos realmente gruesos probablemente serán demasiado
A veces, las personas pueden volverse adictas a la sensación de frotar la piel con esos gránulos más grandes porque da la alusión de que estás haciendo algo beneficioso para la barrera. Se siente como si estuviera realmente limpio, pero en realidad puede empeorar el acné si es irritante o causa muchas pequeñas microabrasiones, advierte el Dr. Newsom.
Químico vs.Físico:
Los exfoliantes físicos pueden venir en muchas formas, como cepillos para fregar, exfoliantes a base de granos y microdermoabrasión. Pero ser demasiado agresivo al fregar o hacerlo con demasiada frecuencia puede causar más daño que bien. Si está utilizando un exfoliante a base de granos, preste atención al tamaño de los gránulos. Estos deben ser muy finos y suaves para la piel, no
Un exfoliante químico incorpora alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico o láctico, o betahidroxiácidos, como los ácidos salicílicos. Los retinoides también pueden actuar como un exfoliante químico porque aumentan la renovación celular de la piel. Al utilizar un exfoliante químico, es importante prestar atención a su tipo de piel, así como a los demás ingredientes activos que utiliza en su rutina de belleza. Mezclar demasiados ácidos activos puede causar irritación y sensibilidad en la piel.
La Dra. Tung dice que prefiere alternar entre los dos para obtener lo mejor que cada tratamiento tiene para ofrecer. La exfoliación física puede ser excelente para la piel que se ha visto afectada por cicatrices o un daño solar más intenso, dice, y agregar el exfoliante físico puede incluso mejorar la absorción uniforme de un exfoliante químico.
Tipo de piel:
Tu tipo de piel es otro factor importante a la hora de determinar qué exfoliante podría funcionar mejor para ti y con qué frecuencia usar el producto. El Dr. Newsom recomienda usar un exfoliante químico con alfa hidroxiácido, como ácido glicólico o láctico, si tiene piel sensible o sufre de rosácea. Los retinoides también pueden tener muchos beneficios como exfoliantes, pero las personas con piel sensible deben tener más cuidado con el ingrediente. No quiere exagerar, dice el Dr. Newsom. Si tienes la piel muy sensible, como más propensa al eccema, debes usar una pequeña cantidad y usar una tonelada de humectante.
Para aquellos que son propensos al acné, recomienda probar un beta hidroxiácido, como el ácido salicílico. Eso puede ser bueno, pero puede resecar un poco si eres más sensible, dice ella. La exfoliación física suave también puede funcionar bien para las personas propensas al acné porque reducirá los puntos negros y minimizará las cicatrices, dice el Dr. Tung.
El tipo de piel también determinará la frecuencia con la que debes exfoliar la barrera. Por ejemplo, el Dr. Tung recomienda exfoliar la piel solo una vez a la semana si es sensible. Aquellos que son grasosos o propensos al acné pueden salirse con la exfoliación dos o tres veces por semana, dependiendo de cómo reaccione la superficie.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Con qué frecuencia debo usar un exfoliante?
"Desea asegurarse de no tener demasiados ... ingredientes todos en capas en su rutina. Entonces, por ejemplo, si está agregando un exfoliante físico, es posible que no desee lavar el acné con ácido salicílico y un antiinflamatorio. crema de envejecimiento con retinol. Simplemente va a ser demasiado. Emily Newsom, MD, dermatóloga certificada por la junta del Centro Médico Ronald Reagan de UCLA
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Como escritora de salud y gurú de productos reconocida internacionalmente, Leah Groth entiende que nadie quiere perder su tiempo o dinero en productos que no producen resultados. A lo largo de los años, ha entrevistado a los mejores expertos en salud del mundo y ha revisado cientos de artículos para ayudar a lectores como usted a descubrir los dispositivos de salud, los beneficios y las ayudas más eficaces que lo ayudarán a verse y sentirse lo mejor posible.
Información adicional a esta historia por Danielle Zoellner
Como escritora de salud experimentada, Danielle Zoellner sabe la importancia de encontrar el producto adecuado para satisfacer sus necesidades médicas. A lo largo de su carrera, Danielle ha entrevistado a una variedad de expertos en los campos médico y de la salud mientras revisaba docenas de productos. Su experiencia y conocimiento en el campo trabajan juntos para ayudar a lectores como usted a encontrar los mejores productos para su vida diaria.