La mayoría de los adolescentes tienen acné. Si bien el acné es una parte normal de la adolescencia, hay cosas que puede hacer para aclarar su piel. Saber qué causa realmente el acné (y qué no) lo ayudará a concentrarse en los tratamientos que funcionan.
No crea los mitos
Existen muchos mitos sobre las causas del acné. Sin embargo, contrariamente a lo que puede haber escuchado, el acné no es causado por lo siguiente:
- Una cara sucia
- Alimentos como chocolate o papas fritas
- Masturbarse, tener relaciones sexuales o la falta de cualquiera
Es difícil cuando tienes un brote y tus amigos tienen la piel clara, pero no es tu culpa que tengas acné. El acné es provocado por fluctuaciones hormonales durante la pubertad, no por influencias externas. Gracias a la genética, algunas personas son naturalmente más propensas a desarrollar granos.
Existen tratamientos efectivos para el acné
Hay muchos productos para el tratamiento del acné que pueden aclarar su piel. Sin embargo, a pesar de las afirmaciones publicitarias, incluso los productos más eficaces no funcionarán de la noche a la mañana. Tampoco curarán el acné.
Es probable que pasen al menos de seis a ocho semanas antes de que empiece a notar un cambio en su piel. Y una respuesta completa puede tardar 12 semanas.
Si tiene paciencia, es casi seguro que verá una mejora. Simplemente no será tan rápido como afirman algunos productos para el tratamiento del acné.
Comience con tratamientos para el acné de venta libre
Si su acné es leve, o si acaba de comenzar a tener un brote, es posible que pueda aclarar su piel con medicamentos para el acné de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés).
Pero no todos los productos para el acné son iguales. El más eficaz contendrá los siguientes ingredientes activos en la etiqueta.
- Peróxido de benzoilo
- Retinoides
- Ácido salicílico
No se preocupe demasiado por la marca o por la forma de tratamiento que esté utilizando, por ejemplo, si el producto es un limpiador, una toallita medicada o una loción. En su lugar, elija un producto que se ajuste a su presupuesto y que sea fácil de usar.
Una vez que encuentre un producto que funcione para usted, continúe usándolo. Si deja de hacerlo, su acné volverá.
Es posible que necesite un tratamiento con receta
Si ha probado una tonelada de productos de venta libre y todavía está rompiendo, es hora de pedir un respaldo. Su proveedor de atención médica tiene muchas opciones de tratamiento del acné recetadas que lo ayudarán a controlarlo.
Tampoco es necesario que consultes a un dermatólogo. Es probable que su proveedor de atención médica familiar haya ayudado a muchos adolescentes con acné. Su proveedor de atención médica habitual puede derivarlo a un dermatólogo si lo cree necesario.
La ventaja aquí es que los medicamentos recetados serán más fuertes y, por lo general, funcionan más rápido. Además, pueden funcionar incluso cuando los productos de venta libre no lo han hecho.
Si su acné es severo, inflamado o deja cicatrices, debe omitir los productos de venta libre y comenzar con medicamentos recetados de inmediato.
Use sus tratamientos correctamente
La consistencia es clave para un control exitoso del acné: debe usar sus tratamientos todos los días. Sabemos que está ocupado, e incluso puede haber momentos en los que simplemente lo olvide. Sin embargo, si no los está utilizando, no borrarán su
Algunos consejos que le ayudarán a recordar tomar sus medicamentos a diario y a asegurarse de que los está tomando de la manera correcta:
- Pídeles a tus padres que te ayuden a recordarte hasta que se convierta en un hábito.
- Lea todas las instrucciones, incluso si parece obvio.
- Siga las instrucciones que le dé su proveedor de atención médica.
- Asegúrese de preguntar si tiene alguna pregunta.
Una vez que adquiera el hábito de usar sus tratamientos, realmente no le llevará mucho tiempo.
Cuida tu piel todos los días
A pesar de que el acné no es causado por no lavarse la cara, el exceso de grasa y suciedad que se acumula a lo largo del día no ayudará. El sudor también puede irritar la piel y empeorar el acné. Por eso es importante una buena rutina de cuidado de la piel.
Solo toma unos minutos al día y no requiere una tonelada de productos sofisticados. Todo lo que necesitas es un jabón o limpiador facial básico y una crema hidratante si tu piel se siente seca.
No te pongas cosas raras en la cara
Al igual que existen muchos mitos sobre las causas del acné, también existen muchos conceptos erróneos sobre lo que se puede utilizar para tratarlo. Internet está plagado de remedios caseros extraños (e incluso asquerosos) que han jurado eliminar las espinillas, que incluyen:
- Canela
- Ajo
- Jugo de limon
- Frotar alcohol
- Pasta dental
- Orina
- Windex
Estos remedios simplemente no son efectivos. Los medicamentos reales para el acné le darán resultados mucho mejores.
Si está desesperado por curar un gran grano, use un tratamiento para el acné en lugar de un remedio extraño.
Tenga cuidado de no afeitarse las espinillas
Afeitarse es otro asunto. Si tiene granos en el área de la barba, haga todo lo posible por afeitarse con cuidado. Cuanto más irrites tu piel, más roja e inflamada se verá.
- Afeitarse alrededor de las espinillas, si es posible.
- Evite afeitar la parte superior de sus granos.
- Aféitese con menos frecuencia hasta que disminuya la inflamación.
El acné corporal también se puede tratar
La cara no es el único lugar donde puede aparecer el acné. También suele aparecer en las siguientes áreas:
- atrás
- Cofre
- Cuello
- Espalda
Muchos de los mismos medicamentos que se usan en la cara también se pueden usar para otras partes del cuerpo. Los jabones de peróxido de benzoilo y los jabones corporales se usan a menudo para tratar los brotes corporales.
Su proveedor de atención médica también puede recetarle otros medicamentos, como antibióticos orales o incluso isotretinoína. Esto dependerá de la gravedad de sus brotes.
Dígale a alguien si el acné lo ha deprimido
Es posible que no quiera admitirlo ante nadie, pero el acné puede afectar su autoestima. Puede hacer que se sienta menos seguro, inseguro, enojado y deprimido. Estos son sentimientos normales.
Comenzar el tratamiento y ver buenos resultados realmente puede ayudarlo a sentirse mejor. También puede concentrarse en otras cosas además de su piel. Mientras esperas los resultados, distráete con deportes, música, arte o cualquier otro interés que tengas.
Es probable que haya ocasiones en las que parezca que no puede dejar de pensar en su acné. Si el acné está controlando más tu vida de lo que quieres, avísale a alguien. Dígaselo a sus padres, un maestro favorito, un clérigo, su proveedor de atención médica o cualquier persona de su confianza.
Puede superarlo, puede superarlo y volver a sentirse bien con su piel y con usted mismo.
Resumen
Existen muchos mitos sobre las causas y el tratamiento del acné. Aquí está la verdad: si es propenso al acné, hay ayuda disponible. Al trabajar con su médico de cabecera o su dermatólogo, puede encontrar un tratamiento de venta libre o recetado que funcione para usted.
También es importante evitar los remedios caseros y establecer una rutina sencilla para el cuidado de la piel. Independientemente del tratamiento que esté usando, debe seguir con él el tiempo suficiente para que funcione.
Una palabra de Googlawi
Por mucho que odie escucharlo, puede esperar tener nuevos granos durante el tratamiento del acné. No se detendrán todos a la vez, pero comenzarán a desvanecerse lentamente.
Además, continúe así después de que su piel se aclare. Los medicamentos para el acné no lo detienen para siempre; simplemente lo mantienen bajo control. Si deja de usar el medicamento, es probable que el acné regrese inmediatamente.
En algún momento, su acné desaparecerá por sí solo y finalmente podrá deshacerse de sus tratamientos para el acné para siempre. Hasta entonces, quédate con eso.