Las piernas de fresa se refieren a una apariencia punteada o picada en la piel de las piernas, lo que puede ocurrir por una variedad de razones. Las pequeñas protuberancias negras, que se asemejan a las semillas de una fresa, son poros de la piel y folículos pilosos obstruidos con suciedad, bacterias o aceite. Afortunadamente, generalmente son inofensivas y puedes deshacerte de las piernas de fresa con algunos ajustes en tu régimen de ducha y rutina de afeitado.
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Síntomas de las piernas de fresa
El síntoma principal de las piernas de fresa son pequeños puntos negros o rojos en las piernas. Las protuberancias a veces también se elevan. Las piernas de fresa no suelen ir acompañadas de dolor o picazón. Si experimenta una irritación cutánea que le resulta incómoda, puede deberse a otra afección cutánea. En ese caso, programe una visita con su dermatólogo para identificar la causa de sus síntomas.
¿Qué causa las piernas de fresa?
Las piernas de fresa no son una condición específica sino un síntoma. Pueden ser causadas por diferentes problemas de la piel. Los poros de la piel obstruidos o los folículos pilosos lo ponen en alto riesgo de desarrollar piernas de fresa. Cuando los poros obstruidos o los folículos pilosos, también conocidos como comedones, se cierran, se denominan puntos negros y crean la apariencia de piel de fresa. Cuando abre los comedones, como al afeitarse las piernas, el poro o el folículo se abre al aire. Una vez que el aire se mezcla con el aceite en el interior, se oxida y se vuelve negro.
Afeitado
El afeitado puede abrir los comedones y exponer al aire la suciedad, el aceite y las células muertas de la piel. Afeitarse con una navaja vieja o sin filo a veces puede causar piernas de fresa. A menudo provoca quemaduras por afeitado, que pueden aparecer como patas de fresa. El afeitado en seco o con una navaja sin filo también puede causar foliculitis, una infección de los folículos pilosos.
Foliculitis
La foliculitis ocurre cuando los folículos pilosos de la piel se infectan. Suele aparecer como pequeñas protuberancias rojas, pero pueden oscurecerse y parecerse a patas de fresa. La foliculitis es causada por un daño en el folículo piloso que permite la entrada de suciedad y bacterias. Este daño puede ser causado por afeitarse, depilarse con cera, usar ropa ajustada o frotarse la piel.
No es raro ver foliculitis después de pasar un tiempo en una bañera de hidromasaje y después de hacer ejercicio, especialmente en áreas ocluidas como donde su piel está cubierta por un traje de baño. Nuestra piel es más propensa a dañarse cuando está mojada, por lo que cuando su traje de baño se frota contra la piel en el agua, puede ocurrir foliculitis en cualquier área de la piel cubierta por el traje.
Poros obstruidos
Cuando los poros de la piel de las piernas están obstruidos, la piel producirá más grasa de forma natural. Cuando te afeitas y abres los poros, el aceite se expone al aire y se vuelve negro. Esto luego te deja con pequeños puntos negros en todas tus piernas. Aquellos con cabello más grueso o poros más grandes tienen más riesgo de desarrollar patas de fresa por poros obstruidos.
Piel demasiado seca
La piel demasiado seca no puede causar piernas de fresa por sí sola, pero lo pone en mayor riesgo. La piel seca tiende a ser más sensible y es más probable que desarrolle irritación o quemaduras por el afeitado. Esto podría provocar foliculitis y la aparición de poros oscurecidos. Además, cuando tu piel está seca, muestra comedones con mayor facilidad.
Queratosis pilar
IHUAN
La queratosis pilar es una afección cutánea benigna que causa pequeñas protuberancias rojas que cubren la piel. A veces denominada piel de pollo, la queratosis pilar suele aparecer en la parte superior de los brazos y los muslos. Las pequeñas protuberancias rojas se parecen a la piel de gallina y son causadas por tapones de células muertas de la piel. Cuando los muslos están cubiertos por estas pequeñas protuberancias rojas, pueden parecerse a la piel de una fresa.
La queratosis pilar es una afección genética y, por lo general, no requiere tratamiento. Si las protuberancias pican o se irritan, un dermatólogo puede ayudarlo.
- Folículos pilosos infectados
Folículos pilosos infectados
- A veces, anillos rojos alrededor de las protuberancias.
A veces, anillos rojos alrededor de las protuberancias.
- Puede causar picazón o dolor.
Puede causar picazón o dolor.
- Se asemeja a granos o protuberancias de pus
Se asemeja a granos o protuberancias de pus
- Causado por una infección
Causado por una infección
- Tapones de células muertas de la piel.
Tapones de células muertas de la piel.
- Pequeñas protuberancias rojas
Pequeñas protuberancias rojas
- Aparece como piel de gallina o piel de gallina
Aparece como piel de gallina o piel de gallina
- Parecen pequeños granos
Parecen pequeños granos
- Condición genética
Condición genética
Diagnóstico
Experimentar las piernas de fresa no suele implicar una visita al proveedor de atención médica. Este síntoma es relativamente común y generalmente se puede tratar con remedios caseros. Si está preocupado por la apariencia de su piel y cree que puede haber algo más serio, programe una cita con su dermatólogo. Su proveedor de atención médica podrá examinar su piel, tomar un historial detallado y posiblemente obtener una muestra de piel para brindarle un diagnóstico y un plan de tratamiento.
Tratamiento
Para deshacerse de las patas de fresa, es útil concentrarse en la causa subyacente.
Cambie su maquinilla de afeitar con más frecuencia
Afeitarse con una navaja vieja o sin filo puede provocar fácilmente piernas de fresa debido a la quemadura de la navaja y la foliculitis. Si ha estado experimentando piernas de fresa, un excelente primer paso para abordar el problema es cambiar su navaja con más frecuencia, ya que es una cosa fácil de hacer que puede marcar una gran diferencia. El uso de nuevas maquinillas de afeitar también puede ayudar a evitar que las piernas de fresa vuelvan a aparecer en el futuro.
Use Crema de Afeitar Hidratante
Es mejor afeitarse una vez que el cabello y la piel se hayan suavizado en la ducha. Usar una crema de afeitar humectante puede ayudar a prevenir la irritación de la piel. Empiece por lavarse la piel con un jabón suave o gel de baño. Una vez que haya eliminado la suciedad y las bacterias, aplique una capa de crema de afeitar; busque etiquetas que digan piel sensible. Evite cualquier producto que tenga tintes o fragancias.
Exfolia tu piel con regularidad
Exfolia tu piel con regularidad para eliminar las células muertas que podrían obstruir los poros y los folículos pilosos. Use un método exfoliante suave, como una toallita o una esponja vegetal, y luego humedezca.
Hidrata tu piel constantemente
Hidrata tu piel con regularidad para evitar la resequedad y la irritación. Aplique una crema hidratante suave después de la ducha, especialmente si acaba de afeitarse. Esto ayudará a retener la humedad. Omita los humectantes que contengan loción autobronceadora; tienden a hacer más pronunciada la apariencia de picaduras.
Prueba una depiladora
Si ha experimentado irritación de la piel por afeitarse o depilarse con cera, una depiladora puede ser la respuesta. Debido a que el afeitado y la depilación con cera pueden provocar foliculitis, una depiladora es una buena opción para las personas propensas a las piernas de fresa. Es un dispositivo eléctrico con mini pinzas que giran y arrancan el cabello desde la raíz. Si bien suena doloroso, generalmente se tolera bien y solo debe realizarse cada dos o tres semanas.
Afeitarse con el grano
Afeitarse con la fibra se refiere a afeitarse en la dirección del crecimiento del vello. Haz movimientos cortos y ligeros con una navaja por las piernas. Afeitarse con el grano es menos irritante para la piel y puede prevenir las causas comunes de las piernas de fresa, como la irritación causada por el afeitado y la foliculitis. Afeitarse con menos frecuencia también puede ayudar.
Use un exfoliante químico
Los exfoliantes químicos pueden eliminar las células muertas de la piel sin frotar las piernas. Incluso una exfoliación física suave puede dañar la piel, por lo que las opciones químicas pueden brindarle los beneficios sin los inconvenientes. Los exfoliantes como el ácido glicólico y el ácido salicílico disuelven las células muertas de la piel en la superficie de la piel y las eliminan cuando se enjuagan con agua. Estos productos pueden hacer que su piel sea más sensible al sol, así que asegúrese de usar protector solar si va a salir después de la exfoliación química.
Considere la terapia con láser
La terapia con láser es una opción de depilación profesional a largo plazo que se está volviendo más popular. Utiliza láseres para administrar pequeñas cantidades de radiación a los folículos pilosos. La terapia con láser puede ser una buena opción para una persona con piel clara y cabello oscuro, ya que el láser se enfoca en los colores oscuros.
Pronóstico
Las piernas de fresa se refieren al síntoma de pequeños puntos negros que aparecen en tus piernas. Para muchas personas, las piernas de fresa se manejan fácilmente con tratamientos caseros y cambios en su rutina de afeitado o cuidado de la piel. Para aquellos con cabello más oscuro o más grueso, poros más grandes o pigmentación de la piel más oscura, la afección puede necesitar un tratamiento más agresivo. El tratamiento profesional suele ser la opción más eficaz y también ahorra tiempo. Nunca dude en comunicarse con su dermatólogo si está preocupado.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Qué causa las piernas de fresa?Las piernas de fresa pueden ser causadas por la obstrucción de los poros de la piel o los folículos pilosos. Otras causas incluyen la queratosis pilaris, una afección cutánea común que causa pequeñas protuberancias rojas; o foliculitis, en la que los folículos pilosos se infectan con bacterias.Más información: ¿Qué es la queratosis pilaris?
Las piernas de fresa pueden ser causadas por la obstrucción de los poros de la piel o los folículos pilosos. Otras causas incluyen la queratosis pilaris, una afección cutánea común que causa pequeñas protuberancias rojas; o foliculitis, en la que los folículos pilosos se infectan con bacterias.
- ¿Cómo puedo deshacerme de las piernas de fresa?Estas son solo algunas formas de ayudar a deshacerse de las patas de fresa, pero hay más.Evite afeitarse con una navaja sin filo y aféitese con la fibra (en la dirección del crecimiento del vello) con una crema de afeitar humectante.Exfolia la piel con una toallita o esponja vegetal y luego hidrata.Utilice una depiladora. El dispositivo saca el cabello como una pinza, por lo que puede ser doloroso, pero es un método alternativo al afeitado.Aborde la causa subyacente. Si sospecha que tiene queratosis pilaris o foliculitis, un profesional de la salud puede indicarle un tratamiento específico.
Estas son solo algunas formas de ayudar a deshacerse de las patas de fresa, pero hay más.
- Evite afeitarse con una navaja sin filo y aféitese con la fibra (en la dirección del crecimiento del vello) con una crema de afeitar humectante.
- Exfolia la piel con una toallita o esponja vegetal y luego hidrata.
- Utilice una depiladora. El dispositivo saca el cabello como una pinza, por lo que puede ser doloroso, pero es un método alternativo al afeitado.
- Aborde la causa subyacente. Si sospecha que tiene queratosis pilaris o foliculitis, un profesional de la salud puede indicarle un tratamiento específico.