Polypodium leucotomos es un helecho que crece de forma silvestre en la selva y se ha utilizado como remedio popular en América Central durante siglos. El extracto de Polypodium leucotomos administrado por vía oral puede ayudar a prevenir las quemaduras solares, aliviar la psoriasis y tratar el vitiligo de la piel. Se cree que las propiedades protectoras de la planta se deben a sus ricas reservas de antioxidantes.
En la medicina occidental, los extractos comerciales de Polypodium leucotomos están disponibles desde la década de 1970. Es el ingrediente principal en los suplementos de bloqueadores solares, como Heliocare, Solaricare, Fernblock y Shield d'Soliel.
También conocido como
- Helecho de repollo
- Helecho serpiente dorada
¿Para qué se utiliza Polypodium leucotomos?
La investigación sobre los beneficios para la salud de Polypodium leucotomos se limita a estudios en animales y probetas, y a pequeños ensayos clínicos. Sin embargo, existe evidencia que sugiere que puede tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que son útiles para tratar ciertas afecciones de la piel.
Aquí hay una mirada más cercana a la investigación.
Los estudios preliminares sugieren que Polypodium leucotomos puede ayudar a prevenir las quemaduras solares o reducir su gravedad.
Un pequeño estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology en 2017 encontró que una formulación oral de Polypodium leucotomos redujo el daño cutáneo de los rayos ultravioleta B (UVB).
Una revisión de la literatura de 2016 de Fernblock encontró que puede prevenir el daño de los rayos UVA y UVB, e incluso puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. La investigación se centró en los suplementos orales, aunque los autores del estudio señalaron que la aplicación tópica de Polypodium leucotomos también puede brindar protección contra el fotodaño y el fotoenvejecimiento.
Aún se necesitan ensayos más grandes para determinar su efectividad contra las quemaduras solares y otros daños causados por el sol en la piel, pero se cree que funciona porque el extracto de helecho contiene fitonutrientes y poderosos antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el daño de la piel.
Si bien Polypodium leucotomos se muestra prometedor en la prevención de las quemaduras solares y el daño solar, no debe usarse en lugar de medidas de protección solar comprobadas, como usar protector solar y evitar la exposición al sol durante las horas pico de 10 a.m. y 4 p.m.
Soriasis
En medicina alternativa, los extractos de polipodio se han utilizado para tratar la psoriasis en Europa y América Central y del Sur. Sin embargo, se necesitan estudios amplios y bien diseñados antes de que pueda recomendarse como tratamiento para esta afección de la piel.
Un estudio de 2004 publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology examinó si Polypodium leucotomos podría reducir los efectos secundarios de PUVA, un tratamiento de psoriasis de moderada a grave que implica la aplicación de psoraleno (un medicamento sensibilizador a la luz) más la exposición a los rayos ultravioleta. luz A.
El pequeño estudio piloto analizó PUVA solo en comparación con PUVA más Polypodium leucotomos tomados por vía oral. Las células de la piel de los participantes del estudio se examinaron con un microscopio, y se descubrió que los que tomaban polipodio tenían menos daño cutáneo en comparación con los que tomaban el placebo.
Si bien la investigación es prometedora, se necesitan más estudios antes de que se pueda recomendar Polypodium leucotomos para prevenir el daño cutáneo relacionado con PUVA.
Vitiligo
Un estudio de 2007 en el que participaron 50 personas con vitiligo vulgaris comparó la eficacia del extracto oral de Polypodium leucotomos (250 miligramos tres veces al día) combinado con un tratamiento con ultravioleta B de banda estrecha (dos veces por semana durante 25 a 26 semanas) con el tratamiento con UVB de banda estrecha y un placebo.
Los investigadores encontraron un aumento en la repigmentación en el área de la cabeza y el cuello en el grupo de polipodio en comparación con el grupo de placebo. Este efecto fue más pronunciado en personas de piel más clara.
Una revisión de la literatura de 2014 publicada en el Journal of Drugs in Dermatology confirma estos resultados. Sin embargo, se necesita más investigación antes de recomendar Polypodium leucotomos para tratar el vitiligo.
Posibles efectos secundarios
El extracto de Polypodium leucotomos generalmente se tolera bien y es seguro con pocos efectos secundarios, según un estudio de 2015 publicado en el Journal of Drugs in Dermatology. Los efectos secundarios pueden incluir indigestión y picazón en la piel.
Las personas con alergia a los helechos deben evitar tomar productos que contengan Polypodium leucotomos. Además, se desconoce su seguridad en mujeres embarazadas o lactantes, niños y personas con enfermedad hepática o renal. Si usted o alguien a quien cuida pertenece a uno de estos grupos, hable con un médico o farmacéutico antes de usar Polypodium leucotomos.
Selección, preparación y almacenamiento
Los extractos comerciales de Polypodium leucotomos se venden principalmente en forma de cápsulas y se encuentran, junto con otros ingredientes, en muchos suplementos bloqueadores del sol. Polypodium leucotomos a veces se combina con Polypodium decumanum y se vende como suplemento calaguala.
Los suplementos de Polypodium leucotomos están disponibles en tiendas de alimentos naturales y en línea. Actualmente no existe una dosis estándar recomendada.
Los suplementos dietéticos no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA). Para asegurarse de que está comprando un suplemento de Polypodium leucotomos de calidad, busque un sello independiente de confianza en la etiqueta, como U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.
En ocasiones, se pueden encontrar formas de Polypodium leucotomos en productos para el cuidado de la piel y protectores solares, pero actualmente no se dispone de un extracto tópico por sí solo.
Preguntas comunes
¿Polypodium leucotomos previene los bronceados?Si bien la investigación aún no es concluyente, los extractos del helecho tropical son prometedores para prevenir las quemaduras solares. Sin embargo, el impacto sobre el bronceado no está claro. En teoría, tomar Polypodium leucotomos antes de tomar el sol o pasar tiempo en la playa podría ralentizar el tiempo de bronceado. Sin embargo, es demasiado pronto para recomendar el uso de la planta antes de pasar tiempo al sol.
¿Polypodium leucotomos puede prevenir las arrugas?En teoría, los antioxidantes de Polypodium leucotomos deberían ayudar a prevenir las arrugas y otros signos visibles de la piel dañada por el sol. Sin embargo, esto no se ha confirmado en ensayos clínicos. Más investigación es