La piel sensible es una afección común y significa que su piel es más propensa a reacciones como enrojecimiento y picazón. La mayoría de las personas que tienen piel sensible notan picazón, ardor y escozor ocasional o frecuente en las zonas de la piel. La piel sensible es muy tratable y puede requerir una visita al dermatólogo.
Si bien es poco común, la piel sensible a veces puede ser un signo de una afección más grave, como una enfermedad renal, por lo que siempre es una buena idea consultar a su proveedor de atención médica y hacerse una revisión. Juntos, podrán desarrollar un plan que generalmente incluye aliviar la picazón o el dolor, tratar la causa de la sensibilidad y hacer un plan para proteger su piel de irritantes en el futuro.
Ellen Lindner / Googlawi
Señales
Los signos de piel sensible provienen de la ruptura de la barrera protectora de la piel. Esto puede ser causado por el medio ambiente, la deshidratación o una afección subyacente. Los signos incluyen:
- Parches ásperos y escamosos
- Textura rugosa y arrugada
- Enrojecimiento
- Hinchazón
- Llagas abiertas o costra amarilla sobre la piel.
- Descamación de la piel
La piel sensible puede provocar tanto signos objetivos como síntomas subjetivos. Los signos objetivos son cambios físicos que su proveedor de atención médica puede observar, como enrojecimiento, hinchazón o llagas. Son cambios en la barrera protectora de su piel y son fáciles de observar desde la perspectiva de un extraño.
Los síntomas subjetivos se refieren a las sensaciones que puede provocar la piel sensible, como picor, ardor y dolor. Son igualmente reales, pero solo tú los sientes u observas.
Cuando nadie puede ver sus síntomas
Puede ser frustrante experimentar una sensibilidad cutánea sin signos externos. Es posible que otras personas no comprendan lo incómoda que es su afección, y es posible que su proveedor de atención médica tenga más dificultades para determinar la causa.
Cuando visite a un médico, puede ser útil escribir una lista de los síntomas subjetivos que ha estado experimentando. Esto le dará a su dermatólogo una imagen completa y le ayudará a recibir el diagnóstico correcto. También le quitará la presión cuando esté tratando de recordar cada síntoma durante su breve cita.
Causas
Si se pregunta, "¿Por qué me duele la piel?" una de estas razones puede ser la culpable.
Dermatitis de contacto
La dermatitis de contacto se refiere a la inflamación que puede ocurrir en su piel cuando está expuesta a un irritante. Cuando el irritante, como una fuerte fragancia en el detergente para ropa, entra en contacto con su piel, causa daños menores a la superficie. En respuesta, su cuerpo intenta protegerse de esta amenaza percibida con una respuesta inmune.
Esto es similar a lo que experimenta durante una reacción alérgica de la piel. La dermatitis de contacto es un tipo común de eccema.
Alergia
La dermatitis, o inflamación de la piel, también puede ser causada por una respuesta alérgica. Cuando su piel tiene una respuesta alérgica, significa que su sistema inmunológico está sobrecargado. Cuando su piel toca un alérgeno, como el polen, al arrancar las malas hierbas, su cuerpo intenta protegerse liberando células T. Este proceso puede provocar enrojecimiento y picazón.
La rosácea es una afección de la piel que causa enrojecimiento e hinchazón en la cara y el cuello. Puede comenzar como enrojecimiento de las mejillas y, a veces, extenderse a los oídos. Los proveedores de atención médica no tienen una respuesta sobre las causas de la rosácea, pero saben que las personas de piel clara y antecedentes familiares corren un mayor riesgo.
Acné
Si sobrevivió a su adolescencia sin un ataque de acné, entonces es uno de los afortunados. El acné es una afección cutánea que causa granos en la piel. Es la razón más común para consultar a un dermatólogo. Hay muchos mitos sobre su causa, pero el acné se desencadena cuando los poros de la piel están obstruidos.
Piel seca
Resulta que el aire seco del invierno puede ser suficiente para causarle sensibilidad en la piel. Según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología, la piel excesivamente seca puede ponerlo en riesgo de desarrollar otra afección cutánea debido a la irritación y la picazón.
Otras causas
Las causas menos comunes de sensibilidad pueden variar desde la edad hasta el clima y todo lo demás. Con la edad, su piel pierde humedad y puede secarse y agrietarse, lo que lo pone en riesgo de tener piel sensible.
Ciertos medicamentos, especialmente los que tratan la hipertensión, pueden causar deshidratación y, por lo tanto, piel seca e irritada. Los cambios hormonales, como los que ocurren durante el ciclo menstrual, también pueden afectar la piel. Si alguna vez ha recibido tratamiento contra el cáncer, es posible que haya notado parches de piel seca y con picazón como efecto secundario.
Como si no necesitara una razón más para mantenerse alejado de los cigarrillos, fumar acelera el envejecimiento de la piel y puede provocar arrugas e irritación prematuras. La contaminación y algunos productos cosméticos también pueden contribuir.
Las mujeres corren más riesgo
Los estudios globales han encontrado que alrededor del 50% al 61% de las mujeres y del 30% al 44% de los hombres han experimentado piel sensible. Una teoría de por qué las mujeres son más propensas a la sensibilidad de la piel son las diferencias en el grosor de la piel. Las mujeres también pueden tener un mayor riesgo de deshidratación y piel seca debido a cambios hormonales. Estas teorías aún requieren más investigación.
Condiciones graves
La mayoría de los casos de piel sensible se pueden tratar fácilmente, pero es importante recordar que la irritación de la piel a veces puede ser un signo de algo más grave. Las enfermedades que afectan la piel o la sangre a veces pueden manifestarse como piel sensible. Si tiene alguna inquietud acerca de un nuevo parche de piel sensible, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato.
Las siguientes condiciones pueden causar piel sensible:
- Cáncer de piel
- linfoma de Hodgkin
- Nefropatía
- Enfermedad del higado
- Herpes
- Esclerosis múltiple
- VIH y otras enfermedades autoinmunes
Diagnóstico
Es muy probable que su médico de cabecera o dermatólogo pueda diagnosticar su piel sensible con solo mirarla. La cita incluso puede tener lugar virtualmente en un chat de video. Su proveedor de atención médica también le hará muchas preguntas para comprender mejor las causas de su piel sensible.
Preguntas que puede hacer su proveedor de atención médica
Puede prepararse para responder estas preguntas:
- ¿En qué parte de tu cuerpo experimentas sensibilidad en la piel?
- ¿Alguno de sus parientes cercanos tiene piel sensible?
- ¿Cuánto tiempo ha notado la sensibilidad de la piel?
- ¿Hay algo que lo mejore?
- ¿Qué lo empeora?
- ¿Qué tipo de productos cosméticos y detergentes para ropa usas en casa?
- ¿Su piel se ve afectada por los cambios climáticos?
Tratamiento
Existe una amplia variedad de opciones para tratar la piel sensible, tanto en casa como en el consultorio del dermatólogo. El tratamiento para pieles sensibles suele tener tres componentes. El primer objetivo es el alivio, para controlar la picazón o el ardor. Después de eso, concéntrese en tratar la causa de su piel sensible. Esto se puede hacer mejor con su dermatólogo. Finalmente, trabaje en la prevención de la piel sensible en el futuro.
Tratamientos en el hogar
Cuando se trata la piel sensible en casa, el primer paso suele ser encontrar una buena crema hidratante que proporcione un alivio temporal. Un humectante de calidad y sin perfume puede aliviar la piel seca y, con suerte, ayudar a prevenir los rasguños.
Las cremas espesas suelen ser mejores y duran más que las lociones. Aplica tu crema hidratante a lo largo del día y siempre tan pronto como te seques de la ducha o te laves las manos.
Algunos de los tratamientos más antiguos también podrían ser los mejores. Es posible que su abuela haya promocionado los baños de avena como el secreto para calmar la piel sensible, y la investigación concuerda con ella.
Un estudio de 2016 encontró que las lociones que contienen avena coloidal brindan mejoras clínicas en la sequedad e irritación de la piel. El uso de loción de avena también puede proteger la barrera de la piel, lo que hace que sea menos probable que reaccione a irritantes ambientales como perfumes o tintes en la ropa.
Además de probar algunos remedios caseros, puede ser útil sentarse y elaborar un plan para proteger su piel todos los días. Piense en las partes de su día que pueden causar
Tal vez sea enfermera y necesite lavarse las manos con frecuencia. Tener una buena crema de manos en el bolsillo en el trabajo podría ayudarlo a recordar humectarse durante su turno. Si trabaja al aire libre, haga un plan sobre cómo cubrirá su piel del sol caliente o de las temperaturas frías y secas.
Asegúrese de limitar los baños o duchas calientes a cinco minutos, ya que el agua caliente podría irritar aún más la piel sensible. Cuando se seque con la toalla, séquese la piel con palmaditas suaves, en lugar de frotarla.
Aplique protector solar cada vez que pase tiempo al aire libre, incluso en invierno. Si alguna vez le molestan ciertas telas que rozan su piel, opte por ropa holgada.
Cuándo consultar a un proveedor de atención médica
Cuando sus tratamientos en el hogar no le brindan alivio, es hora de hablar con su proveedor de atención médica. Un dermatólogo también puede ayudarlo a determinar si existe una causa subyacente, como una enfermedad renal, para su piel sensible. Su médico sabrá qué preguntas hacer y qué pruebas realizar para seguir adelante.
Si las cremas de venta libre no le han ayudado, su proveedor de atención médica puede comenzar con un esteroide tópico durante un período corto de tiempo. Por lo general, se presentan en forma de crema o ungüento y se pueden usar con moderación.
Si usa maquillaje, su dermatólogo puede recomendar suspender todos los cosméticos durante dos semanas y luego volver a agregar cada producto uno a la vez. Esto le dará una idea más clara de si alguno de sus productos habituales está contribuyendo a la sensibilidad de su piel.
Tomar un probiótico y usar una crema probiótica puede ayudar a restaurar la barrera protectora de la piel, ayudándola a sanar y a protegerse de posibles irritantes.
Complicaciones
La Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda buscar tratamiento para su piel sensible para que no empeore. Si ha tenido la piel seca o irritada, sabe lo difícil que es no frotarla ni rascarla.
El rascado prolongado puede hacer que la picazón sea permanente y provocar infecciones de la piel. La irritación y el sangrado a largo plazo pueden provenir de rascarse la piel irritada. Si su piel sensible le molesta, siempre es útil pedirle recomendaciones a su proveedor de atención médica.
Palabra de Googlawi
Si ha experimentado sensibilidad en la piel, sabe lo frustrante que puede ser. Afortunadamente, existen soluciones para la mayoría de las causas. Es útil recordar que una crema hidratante de calidad y una visita a su dermatólogo suelen ser todo lo que se necesita para encontrar alivio. Tenga en cuenta cualquier actividad o factor ambiental que parezca empeorar su piel y desarrolle un plan de protección.