Todo el mundo tiene olor corporal. El olor corporal, llamado bromhidrosis, es una parte normal del ser humano. Sin embargo, es lo suficientemente vergonzoso como para que desee deshacerse de él.
Este artículo analiza el olor corporal, sus causas y factores de riesgo. También ofrece consejos para controlar el olor corporal.
Googlawi / Brianna Gilmartin
Causas del olor corporal
El sudor en sí no tiene olor. El olor corporal proviene de las bacterias que viven en las partes sudorosas de su cuerpo.
Las bacterias prosperan en ambientes húmedos, como sus axilas. Cuando sudas, estas bacterias descomponen ciertas proteínas del sudor en ácidos. Entonces, no son las bacterias las que apestan. Es el subproducto de las bacterias que descomponen el sudor.
Sin embargo, las bacterias no son las únicas cosas que causan el mal olor corporal. El olor corporal también depende del tipo de glándula sudorípara. Tiene diferentes tipos de glándulas sudoríparas, llamadas glándulas ecrinas y glándulas apocrinas.
Glándulas ecrinas
Las glándulas ecrinas se encuentran en toda la piel. Estas glándulas en espiral se encuentran en la capa inferior de la piel llamada dermis.
Las glándulas ecrinas exprimen el sudor directamente a la superficie de la piel a través de un conducto. A medida que el sudor se evapora, ayuda a enfriar la piel y a regular la temperatura corporal.
El sudor producido por las glándulas ecrinas es principalmente sal y otros electrolitos. El sudor de las glándulas ecrinas carece de grasas y otros compuestos que pueden oler cuando son degradados por bacterias. Por lo tanto, es menos probable que produzca olor.
Glándulas apocrinas
Las glándulas apocrinas no ayudan a refrescarse como lo hacen las glándulas ecrinas. Estas glándulas se vacían en un folículo piloso en lugar de un conducto. Un folículo piloso es una cavidad en forma de bulbo en la piel de la que crece el cabello.
Las glándulas apocrinas liberan sudor cuando la temperatura corporal aumenta. También liberan sudor cuando estás bajo estrés.
Las glándulas apocrinas se encuentran en áreas seleccionadas del cuerpo, que incluyen:
- Axilas
- Ingle
- Área púbica
Esto explica por qué el olor corporal se desarrolla principalmente en las axilas y el área de la ingle, pero no en la frente.
También explica por qué los niños pequeños no perciben el olor corporal incluso cuando sudan. Las glándulas apocrinas permanecen inactivas hasta la pubertad. Durante la pubertad, comienzan a producir sudor. Solo entonces el olor corporal se convierte en un problema.
El sudor producido por las glándulas apocrinas es responsable de la mayoría de los casos de mal olor corporal. Este sudor tiene un alto contenido de grasas y otros compuestos que huelen cuando son degradados por bacterias.
Factores de riesgo
Ciertos factores pueden aumentar la probabilidad de que desarrolle olor corporal:
- Tener sobrepeso: los pliegues de la piel pueden contener el sudor y las bacterias. Esto crea un hogar ideal para el olor corporal.
- Consumir alimentos picantes y picantes: Consumir alimentos picantes y picantes: los aromas de estos alimentos pueden entrar en las glándulas sudoríparas ecrinas y hacer que el olor corporal parezca peor.
- Ciertas afecciones médicas: algunas afecciones pueden cambiar su olor corporal normal. Estos incluyen diabetes, problemas renales o enfermedades del hígado y tiroides hiperactiva. Algunas condiciones genéticas muy raras también pueden cambiar el olor de su cuerpo. En algunos casos, un olor corporal extraño puede ser un signo de algo más grave. Por ejemplo, un olor similar a la lejía o la orina puede significar problemas renales o hepáticos.
- Estrés: el estrés hace que las glándulas apocrinas trabajen horas extras. Recuerde, estas son las glándulas que causan el sudor maloliente. Por lo tanto, puede notar un aumento en el olor corporal justo antes de un evento estresante.
- Genética: algunas personas son más propensas al olor corporal que otras.
- Sudoración excesiva: una afección llamada hiperhidrosis puede hacer que sude mucho. La menopausia también puede provocar un aumento de la sudoración. Y algunas personas, naturalmente, sudan más que otras.
Resumen
Ciertos factores pueden hacerlo más propenso a tener mal olor corporal. Esto incluye el sobrepeso, algunas afecciones médicas, la genética, el estrés o incluso las cosas que come.
Consejos para reducir el olor corporal
El olor corporal puede ser vergonzoso. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, no indica un problema grave. Hay cosas que puede hacer para eliminar el olor corporal, o al menos atenuarlo.
Ducha diaria
Dúchese al menos una vez al día. Use jabón o gel de ducha y haga espuma bien. Preste especial atención a las áreas propensas al olor corporal.
Si se encuentra en un área muy calurosa o húmeda, es posible que deba ducharse dos veces al día. También puede usar una toallita para lavarse solo las axilas, la ingle y los pliegues de la piel. Asegúrese de ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio o sudar.
Use jabón antibacteriano
Si las duchas regulares no parecen ayudar, pruebe con un limpiador especial. Éstas incluyen:
- Jabón antibacteriano o gel de baño como Dial
- Limpiador de peróxido de benzoilo
Estos lavados pueden ayudar a reducir la cantidad de bacterias en su piel.
Elija los productos adecuados para las axilas
Hay dos tipos de productos para las axilas: desodorantes y antitranspirantes.
Los desodorantes hacen que sus axilas sean menos hospitalarias para las bacterias. También ayudan a enmascarar el olor corporal con una fragancia. Los antitranspirantes bloquean las glándulas sudoríparas para reducir la transpiración.
Si no sudas mucho pero sigues teniendo olor corporal, los desodorantes son una buena opción. Si sudas mucho, busca un producto que sea tanto antitranspirante como desodorante.
Si tiene un olor corporal fuerte, busque un producto con mayor cantidad de ingredientes activos. Si los productos de venta libre no parecen ayudar, hable con su médico. Podría beneficiarse de un antitranspirante / desodorante recetado.
Use telas transpirables
Las telas naturales como el algodón son mejores que los poliésteres, el nailon y el rayón para controlar el olor corporal. Las fibras naturales respiran. Esto permite que el sudor se evapore.
Evite las telas que atrapan el sudor contra la piel. Estos crean un mejor caldo de cultivo para el olor corporal. Cuando haga ejercicio, elija telas que absorban la humedad.
Cambia tu dieta
Elimine o reduzca los alimentos picantes o picantes de su dieta. Esto incluye alimentos como:
- Curry
- Ajo
- Pimientos picantes
- coles de Bruselas
- Brócoli
- Cebollas
Estos alimentos pueden provocar un sudor más picante. Incluso el alcohol puede cambiar el olor del sudor.
Si come este tipo de alimentos con regularidad, intente comer menos o deje de comerlos por completo. Esto podría ayudar a mejorar su olor corporal.
Afeitarse o encerar
Las glándulas apocrinas se concentran en áreas cubiertas por cabello. Esto incluye las axilas y el área púbica.
El cabello retiene el sudor y es un buen hogar para las bacterias. La eliminación del vello puede ayudar a controlar el olor corporal.
Considere afeitarse las axilas. Si prefiere no ir desnudo, intente recortar el cabello. Esto también puede ayudar a reducir el olor corporal.
Resumen
La ducha diaria, el jabón antibacteriano y el producto adecuado para las axilas pueden ayudar a controlar el olor corporal. También puede intentar usar telas transpirables, evitar ciertos alimentos y afeitarse o recortarse el vello corporal.
Tratamientos médicos para el olor corporal
Si ha probado estos consejos y no ha visto ninguna mejora, llame a su médico. Algo más puede estar causando su olor corporal, como una infección por hongos. O tal vez necesite un tratamiento más fuerte.
Algunas opciones incluyen:
- Los antitranspirantes / desodorantes recetados son más fuertes que los que se pueden conseguir sin receta. Suelen ser el primer paso del tratamiento para el olor corporal.
- Los antibióticos, ya sean tópicos u orales, pueden ayudar a reducir las bacterias en la piel.
- Las inyecciones de Botox (onabotulinumtoxin A) pueden reducir la capacidad de las glándulas sudoríparas para producir sudor. Sin embargo, esta no es una solución permanente. El tratamiento debe repetirse cada pocos meses.
- El tratamiento con láser reduce los folículos pilosos. Sin embargo, es posible que esto no ayude con el olor corporal.
- La cirugía para extirpar las glándulas sudoríparas se puede realizar en casos extremos.
Resumen
El olor corporal es causado por bacterias que descomponen el sudor de las glándulas apocrinas en las axilas, la ingle y el área púbica.
Puede ser más propenso a tener olores corporales si tiene sobrepeso, come ciertos alimentos, tiene ciertas condiciones de salud o está bajo estrés. La genética también puede influir.
Puede prevenir el olor corporal con cambios en el estilo de vida, como ducharse todos los días y elegir el producto adecuado para las axilas.
Si aún tiene olor corporal después de probar estas cosas, pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados o procedimientos médicos que podrían ayudar.
Una palabra de Googlawi
Tu cuerpo produce olor corporal de forma natural. Todo el mundo tiene olor corporal a veces. No puedes deshacerte de él por completo. La mayoría de las veces, el olor corporal es más perceptible para usted que para cualquier otra persona.
Si el olor corporal está afectando su vida, llame a su médico. Los tratamientos pueden ayudar a reducir el olor corporal y ayudarlo a sentirse seguro nuevamente.