Le chocolat cause-t-il lacné

Le chocolat est responsable des éruptions cutanées depuis des décennies. Mais le bad rap est-il justifié ?

Il ny a aucune preuve que le chocolat lui-même provoque lacné

Cest une bonne nouvelle pour tous les accros au chocolat : manger du chocolat ne cause pas de boutons.1 Aucune étude na établi un lien entre cette gâterie sucrée et le développement de lacné.

Il ny a aucune preuve que les fèves de cacao, à partir desquelles le chocolat est fabriqué, causent des boutons. Et tandis que certains soulignent le sucre qui constitue également une partie de toutes les friandises au chocolat, même cette preuve est faible.2

Cela signifie que manger occasionnellement une barre de chocolat, ou deux ou trois, ne causera pas dacné. Supprimer le chocolat de votre alimentation ne résoudra pas non plus un cas dacné.

Certains autres aliments peuvent déclencher lacné

Le chocolat peut être décroché. Mais, de nos jours, une plus grande attention est accordée au lien entre lalimentation et le développement de lacné.

Étonnamment, ce nest pas lun des coupables "habituels" qui est blâmé. Au lieu de frites, de soda ou de chips, ce sont des produits comme les produits laitiers et les glucides qui sont passés au microscope.3

Cela signifie-t-il que si vous mangez une barre de crème glacée, vous aurez un bouton ? Et manger deux beignets signifie deux boutons ? Non, ça ne marche pas comme ça (Dieu merci).

Même les recherches les plus récentes sur le lien entre lalimentation et lacné ne suggèrent pas quun aliment spécifique cause lacné chez une personne par ailleurs à la peau claire. Cela montre plutôt que la consommation de ces aliments peut aggraver lacné existante chez certaines personnes.4

Vous avez une nouvelle évasion après avoir mangé du chocolat ?

Ainsi, le chocolat nest pas sur la liste des déclencheurs possibles de lacné. Mais quen est-il de ce bouton que vous avez eu le lendemain dune barre chocolatée ?

Cest très probablement juste une coïncidence. Vous auriez eu le même bouton, la même barre de chocolat ou rien.

Lacné croît et décroît delle-même. Bien que nous aimerions blâmer notre dernière évasion, la vérité est quil est souvent impossible didentifier une cause. Lacné est un problème de peau complexe, et les éruptions cutanées vont et viennent sans cause spécifique.

Il existe de nombreux facteurs qui sont des déclencheurs dacné prouvés

La nourriture nest pas le coupable le plus probable de votre acné. Les véritables causes de lacné sont une accumulation de cellules mortes de la peau dans les pores, un excès de sébum (appelé sébum) et une prolifération de bactéries responsables de lacné.1

Les hormones jouent également un rôle dans le développement de lacné. Cest pourquoi lacné est si courante pendant la puberté et, pour les femmes, au moment de vos règles.

La prédisposition à lacné est également héréditaire. Donc, si vos parents avaient de lacné, vous en aurez probablement aussi.

Si un aliment en particulier semble vous causer plus déruptions cutanées, évitez de le manger. Mais rappelez-vous quil ny a pas de lien direct entre un aliment spécifique et le développement des boutons.

Alors allez-y et savourez ce morceau de chocolat ou cette commande de frites (avec modération, bien sûr. Une alimentation saine est toujours importante.) Votre peau ne sen portera pas plus mal le lendemain.