Leau potable aide-t-elle à lutter contre lacné

Lacné est le type daffection cutanée le plus courant; environ 80 % des personnes âgées de 11 à 30 ans auront au moins une forme dacné (de légère à sévère).1

Si vous avez de lacné, vous avez peut-être entendu dire que boire plus deau peut aider à vous en débarrasser, mais aucune recherche scientifique nétaye cette affirmation. Il existe cependant des recherches pour soutenir les avantages d’hydrater votre peau de l’extérieur.

Francesco Carta fotografo / Getty Images

Quelles sont les causes de lacné ?

Lacné est une affection cutanée très courante qui provoque des boutons principalement sur le visage, le front, la poitrine, les épaules et le haut du dos.1 Lacné implique des pores de la peau qui sont obstrués par les cheveux, lhuile (appelée sébum), les bactéries et les cellules mortes de la peau. . Les points noirs, les points blancs, les nodules et diverses autres formes de boutons se forment à la suite des pores obstrués.

On pense que lacné est causée et/ou aggravée par de nombreux facteurs différents, notamment : 1

• La génétique

• Un changement dans les niveaux dhormones (ce qui est la raison pour laquelle lacné survient souvent pendant ladolescence, lorsque les niveaux dhormones fluctuent)

• Stress (qui augmente les niveaux de cortisol)

• Lutilisation de produits de soin de la peau obstruant les pores (tels que ceux riches en huile ou en graisse)

• Utiliser des produits de soins personnels gras (tels que des pommades capillaires et des cires)

• Certains types de médicaments (comme la prednisone)

• Les aliments dont lindice glycémique est élevé (une évaluation de la façon dont des aliments spécifiques, tels que les glucides, augmentent la glycémie) et les produits laitiers2

• Facteurs environnementaux (comme travailler autour de certains produits industriels)

• Fluctuation hormonale pendant la menstruation

• Porter des chapeaux, des casques et dautres couvre-chefs

• Cueillette des plaies dacné

• La pollution de lair

• Humidité élevée

• Travailler dans certains environnements (comme dans un restaurant, autour daliments frits et gras)

Comment leau affecte-t-elle la peau?

La peau nest pas toujours reconnue pour ce quelle est, à savoir le plus grand organe du corps. Comme tout autre organe, la peau est composée de cellules, et les cellules sont principalement constituées deau.

Lorsque la peau est bien hydratée de lextérieur, elle aide à lutter contre le dessèchement. Lorsque la peau est sèche, elle a moins de résistance et est plus sujette aux rides.3

De plus, la peau sèche provoque louverture facile des pores; cela permet aux bactéries responsables de lacné de pénétrer plus profondément dans la peau, ce qui aggrave lacné.3

Garder la peau humide, sans appliquer de produits pour la peau grasse et obstruant les pores, est une étape importante dans le traitement de lacné.

Hydratation

Un fait intéressant à propos de leau et de la peau est que le corps fournira leau que nous buvons à tous les autres organes avant quelle nhydrate la peau, donc lapplication de produits hydratants sur votre peau peut aider à fournir une hydratation supplémentaire de lextérieur.3

Il existe de nombreux produits cosmétiques disponibles aujourdhui qui aident à garder la peau hydratée sans obstruer les pores, tels que :

• Crème céramide : une étude a comparé la crème céramide à trois hydratants différents ; après une application, la crème de céramide a entraîné une augmentation significative de lhydratation de la peau et une fonction barrière améliorée, ce qui en fait une bonne option pour une utilisation sur la peau sèche. Il sest également avéré non irritant pour les yeux et la peau chez les adultes et les enfants.4

• Acide hyaluronique : il doit être appliqué avant la crème hydratante pour la peau. Il retient jusquà 1 000 fois son poids en eau, ce qui favorise lattraction de leau sur la peau et ly maintient.3

Hydratants pour la peau commerciaux

De nombreux produits hydratants commerciaux, tels que les formules topiques de vitamines, les produits contenant des antioxydants et les hydratants occlusifs (tels que les produits à base de cire dabeille), ne disposent pas de suffisamment de données de recherche clinique pour prouver leur efficacité à hydrater la peau.

Voici quelques conseils pour appliquer correctement les hydratants pour la peau et améliorer lhydratation de la peau :

• Appliquez des crèmes hydratantes pendant que la peau est humide (par exemple dans les deux minutes après un bain ou une douche). Cela permet une meilleure absorption car la peau est encore poreuse.

• Certains produits (comme ceux contenant de lacide hyaluronique) doivent être appliqués avant une crème hydratante pour aider à attirer leau. Hydrating B5 Gel est un exemple dun tel produit contenant de lacide hyaluronique.

Leau potable aide-t-elle à lutter contre lacné ?

Des études montrent que rester hydraté aide à améliorer la réponse globale des cellules immunitaires du corps.5

Le système immunitaire combat les bactéries nocives qui contribuent à lacné et aux boutons. Plus précisément, une souche bactérienne appelée C. acnes (Cutibacterium acnes, anciennement appelée Propionibacterium acnes) jouerait un rôle dans le développement de lacné vulgaire.6 Lacné vulgaire est le type dacné le plus courant ; elle est liée aux fluctuations hormonales.

Il ny a aucune recherche définitive soutenant laffirmation selon laquelle leau potable éliminera lacné.

Un mot de Verywell

Gardez à lesprit que de nombreux produits connus pour aider à hydrater la peau offrent un produit spécifique conçu pour traiter lacné. Mais assurez-vous de parler à votre dermatologue avant dutiliser tout type de produit de soin de la peau pour le traitement de lacné.