Comment utiliser lacide glycolique dans vos soins de la peau

Lacide glycolique est un alpha hydroxy acide (AHA) soluble dans leau qui est dérivé de la canne à sucre. Cest lun des acides alpha-hydroxy les plus connus et les plus utilisés dans lindustrie des soins de la peau. Dautres acides alpha-hydroxy comprennent lacide lactique, lacide malique, lacide tartrique et lacide citrique.

Comment fonctionne lacide glycolique

Lacide glycolique a les molécules les plus petites de tous les acides alpha-hydroxy.1 En raison de ces molécules super minuscules, lacide glycolique peut facilement pénétrer dans la peau. Cela permet à lacide glycolique dexfolier la peau plus efficacement que les autres AHA.

Il agit en accélérant le renouvellement cellulaire.1 Il aide à dissoudre les liens qui maintiennent les cellules de la peau ensemble, permettant aux cellules mortes de la peau de se détacher plus rapidement quelles ne le feraient seules.

Lacide glycolique stimule également votre peau à créer plus de collagène.2 Le collagène est la protéine qui donne à la peau sa fermeté, sa rondeur et son élasticité. (Le collagène est également la protéine qui donne de la force à vos os et à vos tissus conjonctifs.)

En vieillissant, la production de collagène ralentit naturellement. Il est également détruit par une exposition excessive au soleil. Lutilisation régulière dacide glycolique peut aider à prévenir cette dégradation du collagène.

Ce quil fait pour votre peau

Lacide glycolique est un traitement incroyablement populaire en raison de ses nombreux avantages pour la peau. Il a des propriétés de renouvellement cutané efficaces, il est donc souvent utilisé dans les produits anti-âge. Il peut aider à lisser les ridules et à améliorer le teint et la texture de la peau.1 Lacide glycolique repulpe la peau et aide à augmenter les niveaux dhydratation.

Ce nest pas seulement un traitement anti-âge, cependant. Lacide glycolique peut également aider à lutter contre les dommages causés par le soleil. Il est souvent utilisé pour atténuer lhyperpigmentation mineure.1

Parce que cest un exfoliant efficace, lutilisation régulière dacide glycolique peut aider à éclaircir le teint. Cest cette propriété exfoliante qui en fait également un préventif efficace contre les poils incarnés. Si vous avez de gros pores, lacide glycolique peut également aider à les rendre plus petits.

De nombreux produits de traitement de lacné contiennent également de lacide glycolique. Ce nest pas un traitement contre lacné en soi, mais lacide glycolique peut aider à garder les pores dégagés des blocages, empêchant la formation de comédons, de points noirs et déruptions enflammées.

Bien que de nombreuses sources prétendent que lacide glycolique élimine les cicatrices, cest une chose quil ne peut tout simplement pas faire. Lacide glycolique peut éclaircir les décolorations foncées laissées par lacné ou dautres plaies, et peut adoucir lapparence des cicatrices en relief et des cicatrices piquées, mais il ne les fera pas disparaître.3

Pour un traitement plus efficace des cicatrices, votre meilleur pari serait un peeling professionnel à lacide glycolique ou un traitement complètement différent des cicatrices.

Où vous pouvez le trouver

Si vous cherchez de lacide glycolique, vous avez le choix et beaucoup dentre eux. Ce chouchou des soins de la peau se retrouve dans une multitude de produits en vente libre.

Essayez votre pharmacie, votre grand magasin ou votre spa pour la peau et vous trouverez de nombreux nettoyants, masques, toniques et hydratants qui contiennent cet ingrédient. Les produits à base dacide glycolique en vente libre ont généralement une concentration allant jusquà 10 %.4

Pour des traitements plus forts, lacide glycolique est également utilisé dans les peelings chimiques disponibles au salon ou au bureau de votre dermatologue. Les peelings légers à lacide glycolique jusquà 30% de force peuvent être effectués par une esthéticienne au salon ou au spa. Des peelings plus forts allant jusquà 70% peuvent être obtenus au cabinet de dermatologie.

Pouvez-vous faire vous-même un peeling à lacide glycolique ? Bien que lacide glycolique soit obtenu à partir de la canne à sucre (et que lon trouve également naturellement dans certains fruits), le sucre que vous achetez en magasin nest pas le même que lacide glycolique.

Frotter votre visage avec du sucre exfolie manuellement la peau et laissera la peau plus lisse. Mais cela ne vous donnera pas les mêmes résultats quun traitement à lacide glycolique.

Les produits de soin de la peau contiennent dautres ingrédients soigneusement choisis pour donner un résultat final spécifique. Vous pouvez certainement fabriquer vos propres produits de soin de la peau, mais ils ne vous donneront pas des résultats comparables à ceux dun produit ou dun peeling glycolique professionnel.

Choisir le bon traitement de la peau

Le traitement à lacide glycolique que vous choisissez dépend beaucoup de votre type de peau et de vos objectifs finaux. Si vous voulez simplement une peau plus lumineuse et plus saine (ou une réduction des éruptions cutanées et des ridules), un produit en vente libre est assez efficace sans peeling professionnel plus fort.

Lutilisation de faibles concentrations dacide glycolique sur de longues périodes de temps crée un effet cumulatif ; votre peau sera plus belle plus vous lutiliserez longtemps.

Pour traiter des problèmes de peau spécifiques tels que les dommages visibles du soleil, les taches brunes ou les marques dacné, et les rides et ridules plus profondes, ou pour une amélioration marquée de la peau rapidement, un peeling professionnel est une bonne option. Mais parce que les peelings fournissent un pourcentage plus élevé dacide glycolique que les produits à usage quotidien, ils seront plus irritants et auront plus de risques deffets secondaires.5

Lors du choix dun traitement à lacide glycolique, le pourcentage dacide glycolique nest quun facteur. Le pH du produit est lautre. Un produit plus acide offrira un traitement plus fort et plus efficace quun produit moins acide, quel que soit le pourcentage dacide glycolique.

Ainsi, un produit contenant un faible pourcentage dacide glycolique mais avec un pH plus faible (cest-à-dire plus acide) sera plus efficace quun produit à pourcentage élevé mais à faible acidité.

Malheureusement, la grande majorité des produits de soin de la peau indiquent simplement le pourcentage dacide glycolique utilisé. Ils ne sont pas tenus dindiquer le pH, il peut donc être difficile de comparer les produits pommes à pommes.

Comment utiliser lacide glycolique en toute sécurité

En général, lacide glycolique est un ingrédient de soin de la peau très sûr et efficace. Pour protéger votre peau, cependant, il y a quelques choses à savoir avant dutiliser lacide glycolique.

Avant tout, vous devez porter un écran solaire chaque fois que vous utilisez des traitements à lacide glycolique.4 Comme tous les acides alpha-hydroxy, lacide glycolique peut rendre votre peau plus sensible au soleil. Vous ne voulez pas défaire tout le bien que fait votre acide glycolique, et vous ne voulez certainement pas vous retrouver avec un méchant coup de soleil. Portez un FPS dau moins 30, sil vous plaît.

Laissez votre peau sacclimater à lacide glycolique. Si vous utilisez un produit OTC, commencez par lappliquer seulement trois fois par semaine pendant environ une semaine. Si votre peau nest pas rouge ou irritée, essayez de lutiliser quatre fois par semaine pendant une semaine ou deux.

Continuez à construire lentement de cette façon jusquà ce que vous puissiez lutiliser tous les jours. Si à un moment donné votre peau devient irritée, réduisez lutilisation pendant un certain temps et réessayez.

Pour les peelings en cabinet ou en salon, vous commencerez probablement avec une concentration plus faible dacide glycolique. Si votre peau tolère cela assez bien, vous serez probablement poussé à des forces plus élevées pour les peelings ultérieurs.

Au cours des premiers jours de traitement, votre peau peut sembler un peu plus rugueuse que dhabitude. Ceci est normal et signifie simplement que lacide glycolique fonctionne. À moins que votre peau ne soit irritée, continuez à utiliser votre produit à base dacide glycolique. Une peau plus lisse est juste au coin de la rue.

Nutilisez pas dacide glycolique, même des produits en vente libre, si vous utilisez actuellement des rétinoïdes topiques, comme Retin-A (trétinoïne) ou Differin (adapalène), Accutane (isotrétinoïne) ou tout autre produit qui exfolie rapidement la peau. Plus important encore, si vous êtes suivi par un dermatologue, assurez-vous dobtenir son accord avant dutiliser un produit à base dacide glycolique ou de faire un peeling.

Un mot de Verywell

Les produits OTC à lacide glycolique et les peelings professionnels existent depuis longtemps et ont des antécédents sûrs et efficaces. La plupart des types de peau peuvent les utiliser sans trop de problèmes.

Si vous avez la peau très sensible, vous voudrez peut-être vous en tenir aux produits à base dacide glycolique lavables comme les nettoyants. Ceux-ci ne sont pas aussi irritants que les traitements à lacide glycolique sans rinçage et permettent à votre peau de développer une tolérance sans (espérons-le) trop dirritation.

Bien que lacide glycolique soit un merveilleux ingrédient de soin de la peau, si vous recherchez de puissants traitements anti-âge ou anti-acné, les rétinoïdes topiques vous en donneront plus pour votre argent. Cependant, ils ne sont délivrés que sur ordonnance.

Si vous avez besoin daide pour choisir un produit à base dacide glycolique, votre dermatologue peut vous aider.