À quoi sattendre pendant la saison des allergies dautomne

Alors que lautomne rappelle des images de temps frais, de feuilles changeantes et de matchs de football au lycée, pour certains, cest le moment de se préparer au début de la redoutable saison des allergies dautomne.

Alors que les gens ont tendance à associer les allergies saisonnières au printemps (et à des choses comme le pollen des arbres), il y a ceux qui ne souffrent que pendant les mois dautomne. Pour ces personnes, les principaux coupables ne sont pas les arbres mais les graminées et les mauvaises herbes communes, en particulier lambroisie.

Allergies au pollen dautomne

Le pollen des mauvaises herbes est la principale cause du rhume des foins (rhinite allergique) à la fin de lété et au début de lautomne. Selon lendroit où vous vivez en Amérique du Nord, les principaux problèmes dallergènes sont :

• Ambroisie

• Larmoise

• Amarante

• Tumbleweed

• chardon russe

• bourdon

• Buisson ardent

• Quartiers dagneaux

• Armoise

Bien que la gravité dune saison dallergie puisse varier selon le climat saisonnier, il peut y avoir des jours (et même des moments de la journée) où le risque dallergie est élevé. Cela inclut les jours venteux et chauds où le nombre de pollens peut monter en flèche. En revanche, les jours de pluie peuvent réduire considérablement le nombre de pollens (seulement pour donner lieu à des comptes plus élevés lorsque les graminées se dessèchent).

Avec les graminées et les mauvaises herbes, la moisissure est une cause majeure dallergies dautomne. Cela est particulièrement vrai dans les zones où de gros tas de feuilles humides peuvent reposer et pourrir.

Tout sur lherbe à poux

Lherbe à poux est, de loin, la principale cause dallergie pendant les mois dautomne. La saison de lambroisie peut varier, mais elle commence généralement en août et se poursuit jusquen novembre dans certaines régions.2

La plante prospère dans les zones où il y a des nuits fraîches et des journées chaudes. Alors que lambroisie peut être trouvée à peu près dans toutes les régions des États-Unis (y compris à Hawaï et en Alaska), elle est plus répandue dans le Midwest et sur la côte est où la haute saison sétend du début à la mi-septembre.

Comme pour les autres allergies aux graminées, le pollen est le plus élevé pendant les heures du matin, les jours de vent et peu de temps après une tempête de pluie. Lherbe à poux peut pousser un peu partout mais elle peut proliférer dans les champs, le long des routes ou dans les terrains vagues.

Comment éviter les allergies dautomne

Éviter les allergies aux chutes est souvent plus facile à dire quà faire. Après tout, avec le travail, la famille et la vie sociale, on ne peut pas senfermer avec des antihistaminiques et une boîte de mouchoirs.

Au lieu de cela, vous devez être stratégique dans la façon dont vous abordez la saison des allergies en prenant certaines précautions de base. Parmi eux :3

• Vérifiez les décomptes locaux de pollen et de moisissure sur le bulletin météorologique quotidien.

• Gardez vos fenêtres et vos portes fermées à la maison, surtout les jours où le nombre de pollens est élevé.

• Fermez les vitres de la voiture et les bouches daération lorsque vous conduisez.

• Utilisez un filtre HEPA et/ou un humidificateur dair pour maintenir les niveaux de pollen en suspension dans lair bas.

• Aspirez régulièrement les sols, les surfaces et les meubles, idéalement avec un aspirateur adapté aux animaux de compagnie conçu pour aspirer la poussière, les squames, les acariens et autres minuscules particules.

• Portez un masque filtrant NIOSH 95 lorsque vous tondez la pelouse ou effectuez des travaux à lextérieur.

• Prenez une douche et changez de vêtements après avoir travaillé ou joué dehors.

Enfin, si vous avez des antécédents de symptômes dallergie à lautomne, parlez à votre médecin ou à votre allergologue des médicaments quotidiens ou des injections contre les allergies que vous pouvez prendre pour atténuer limpact de la saison. Alors que les injections contre les allergies doivent généralement être commencées quelques mois avant la ou les pires saisons dallergies afin de mieux prévenir les symptômes, les sprays nasaux de corticostéroïdes agissent en quelques semaines et les antihistaminiques en quelques minutes.