Les bienfaits pour la santé de lhuile deucalyptus

Leucalyptus (Eucalyptus globulus) est un arbre à feuilles persistantes originaire dAustralie mais cultivé dans le monde entier. Il a dabord été utilisé par les Aborigènes dans larrière-pays sec, ils mâchaient les racines, qui contiennent une forte concentration deau. Ils buvaient aussi du thé deucalyptus comme remède contre la fièvre. Au fur et à mesure que cette utilisation se répandait, leucalyptus est devenu connu sous le nom de thé de fièvre australienne.

Lhuile hautement concentrée distillée à la vapeur à partir des feuilles de larbre est utilisée en médecine depuis au moins 1788, lorsque les médecins auraient constaté la présence de lhuile et commencé à lutiliser pour traiter les problèmes de poitrine et les coliques. À la fin des années 1800, sa capacité à favoriser la transpiration et à éliminer le mucus a conduit à la prescription de lhuile deucalyptus pour les affections respiratoires, notamment la bronchite, la grippe, lasthme et la toux. Au fur et à mesure que la nouvelle de lhuile deucalyptus se répandait, elle a commencé à être utilisée dautres manières, notamment comme liniment pour les muscles fatigués et endoloris, et pour soulager la douleur de larthrite. Bien que lhuile essentielle soit encore recommandée aujourdhui pour une multitude dapplications médicinales, son utilisation principale reste le traitement de la toux, du rhume, de la bronchite et le soulagement symptomatique du rhume et de la congestion des voies respiratoires supérieures.

Comme la plupart des huiles essentielles, lhuile deucalyptus contient de nombreux composants naturels. Mais le principal est le 1,8-cinéole (alias cinéole et eucalyptol), le composé qui est responsable de son odeur propre, forte et légèrement médicinale ainsi que de sa valeur médicinale. Selon une étude de 2010, il a été démontré que leucalyptol a une forte action antibactérienne, antivirale et antifongique, ce qui peut expliquer son utilisation traditionnelle comme traitement des affections respiratoires.2 Cela dit, dans une étude plus récente de 2018 qui a enquêté sur le activité antibiotique de cinq huiles essentielles, lhuile deucalyptus na montré quune faible activité contre les agents pathogènes respiratoires.3 Lhuile deucalyptus sest avérée être un puissant antioxydant dans un criblage phytochimique de 2010.4

Avantages pour la santé

Peu des avantages proposés pour lhuile deucalyptus reposent sur une science solide, selon la base de données complète sur les médicaments naturels (NMCD), qui évalue lefficacité sur la base de preuves scientifiques. Bien que prometteuses, la plupart des preuves sont considérées comme préliminaires. Voici un aperçu de ce que lon sait jusquà présent sur les bienfaits de lhuile deucalyptus sur la santé.5

Soulagement du froid et des voies respiratoires

Vous connaissez peut-être mieux lhuile deucalyptus grâce à des produits comme Vicks VapoRub, où elle agit pour dégager vos voies respiratoires. Au moins une étude publiée en 2012 a révélé un certain avantage pour un frottement à la vapeur (VR) contenant du camphre, du menthol et de lhuile deucalyptus par rapport à un placebo à base de pétrole lorsquil est utilisé sur des enfants la nuit. Entre les groupes de traitement, les chercheurs ont détecté des différences significatives dans lamélioration de la toux, de la congestion et des difficultés de sommeil, le groupe VR obtenant systématiquement le meilleur score par rapport au placebo pour la sévérité de la toux, les difficultés de sommeil des enfants et des parents et le score combiné des symptômes. Il ny a eu aucun effet sur lécoulement nasal et les enfants traités par RV ont présenté des rougeurs cutanées et

Lhuile deucalyptus est souvent utilisée sous forme dinhalation de vapeur pour aider à soulager les symptômes du rhume, bien que des études soient nécessaires pour confirmer la valeur de cette utilisation. Lorsquil est inhalé dans le système respiratoire, on pense quil réduit les spasmes musculaires qui peuvent rétrécir les voies respiratoires et rendre la respiration difficile. On dit aussi quil est un expectorant doux et quil favorise le drainage des congestions

Bronchite

En phytothérapie traditionnelle, le thé ou lhuile deucalyptus est souvent utilisé à lintérieur comme à lextérieur sur la poitrine. Les deux utilisations sont approuvées par la Commission allemande E, le groupe dexperts qui évalue la phytothérapie, pour traiter la bronchite. Cette condition est une inflammation courante de la paroi des tubes qui transportent lair vers et depuis vos poumons qui se développe souvent à partir dun rhume. Une étude en double aveugle contrôlée par placebo publiée dans la revue Cough en 2013 a confirmé que les personnes atteintes de bronchite peuvent bénéficier dun traitement par cinéole oral. Sur une période de 10 jours, 242 patients ont reçu soit 200 milligrammes de cinéole trois fois par jour, soit un placebo. Après quatre jours de traitement, il était à noter que le groupe traité par cinéole présentait une amélioration significativement plus importante des symptômes de la bronchite aiguë, en particulier de la fréquence des quintes de toux.7

Sinusite

Le cinéole peut aider à accélérer la guérison de la sinusite aiguë, qui commence souvent par un rhume et se transforme ensuite en une infection bactérienne. Dans une étude en double aveugle menée en 2004 auprès de 150 personnes atteintes de sinusite aiguë nayant pas nécessité de traitement antibiotique, celles ayant reçu 200 milligrammes de cinéole par voie orale trois fois par jour se sont rétablies significativement plus rapidement que celles ayant reçu un placebo.8

Asthme

Les premières recherches montrent que leucalyptol pourrait être capable de briser le mucus chez les personnes asthmatiques. Bien que certaines personnes souffrant dasthme sévère aient pu réduire leur dose de médicaments stéroïdiens en prenant de leucalyptol, vous ne devriez pas essayer cela sans lavis et la surveillance de votre professionnel de la santé.9

Guérison des plaies

Des onguents topiques contenant de lhuile ont été utilisés dans la médecine traditionnelle autochtone pour favoriser la cicatrisation des plaies, une utilisation que la science moderne a étudiée. Une étude de 2012 a examiné lactivité antimicrobienne de lhuile deucalyptus contre deux agents pathogènes, S. aureus, qui est principalement responsable de linfection des plaies postopératoires, du syndrome de choc toxique et des intoxications alimentaires, et E. coli, qui est responsable des voies urinaires. infections. Les chercheurs ont découvert que lhuile avait une activité contre les deux bactéries.10 Ce type daction antibactérienne peut faire de lhuile deucalyptus un traitement efficace pour les coupures et les plaies mineures, explique lexpert en plantes médicinales Michael Castleman, auteur de "The New Healing Herbs". Il suggère dappliquer une goutte ou deux dhuile deucalyptus sur une

Soulagement de la douleur

Comme de nombreuses huiles essentielles, lhuile deucalyptus est à létude pour son utilisation comme analgésique. Dans une étude de 2013, linhalation dhuile deucalyptus pendant 30 minutes pendant trois jours consécutifs après une arthroplastie du genou a été efficace pour réduire la douleur et la tension artérielle des patients.12

Une pommade à base deucalyptus sest avérée augmenter la circulation lorsquelle est appliquée sur les avant-bras des participants dans une petite étude en double aveugle publiée en 1991, ce qui suggère que leucalyptus peut temporairement soulager les douleurs musculaires mineures lorsquil est appliqué localement. Comme le menthol et la gaulthérie, leucalyptus est considéré comme un contre-irritant. Il agit en irritant la peau à lendroit où il est appliqué, ce qui provoque une sensation de chaleur ou de froid sur la peau.13

Santé bucco-dentaire

Les premières recherches publiées dans le Journal of Periodontology montrent que le chewing-gum contenant 0,3 à 0,6 % dextrait deucalyptus peut réduire la plaque dentaire et la gingivite, et améliorer la mauvaise haleine chez certaines personnes. Certains dentistes recommandent de diluer une goutte dhuile deucalyptus avec de lhuile dolive ou de noix de coco et de bruire dans la bouche ou dappliquer une goutte sur votre dentifrice avant le brossage.14

Les effets secondaires possibles

Leucalyptol, le produit chimique actif présent dans lhuile deucalyptus, est peut-être sans danger lorsquil est pris par voie orale jusquà 12 semaines, selon le NMCD. Lhuile deucalyptus est probablement dangereuse lorsquelle est prise par voie orale sans avoir été préalablement diluée.5

Lhuile deucalyptus ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Son utilisation "pure" peut provoquer de graves irritations. Pour diluer une huile essentielle, une bonne règle de base consiste à ajouter 12 gouttes dhuile à chaque once liquide dhuile de support comme lamande, le noyau dabricot, lhuile davocat ou la lotion.

On nen sait pas assez sur lutilisation de lhuile deucalyptus pendant la grossesse et lallaitement, alors ne lutilisez pas sans avis médical. Lhuile deucalyptus est également probablement dangereuse pour les enfants et ne doit pas être prise par voie orale ou appliquée sur la peau.1

Si vous avez un problème de santé, consultez un praticien qualifié avant dutiliser des huiles essentielles. Certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées par des personnes ayant des problèmes de santé. Par exemple, les personnes atteintes dune maladie du foie ou des reins ne doivent utiliser des huiles essentielles que sous la direction dun praticien qualifié. Une fois absorbées dans la circulation sanguine, les huiles essentielles sont finalement éliminées de votre corps par le foie et les reins. Lutilisation excessive dhuiles essentielles peut blesser ces organes.

Consultez un praticien qualifié si vous prenez des médicaments, car les huiles essentielles peuvent interagir avec certains médicaments. Par exemple, les premières recherches suggèrent que leucalyptus pourrait abaisser la glycémie, donc les niveaux de sucre dans le sang doivent être surveillés de près si vous prenez des médicaments pour le diabète. Étant donné que leucalyptus peut affecter la glycémie, il est à craindre que le contrôle de la glycémie soit difficile pendant et après la chirurgie. Arrêtez dutiliser leucalyptus au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.

Si vous envisagez dutiliser des huiles essentielles pour un problème de santé, assurez-vous de consulter dabord votre médecin. Lauto-traitement dune maladie et le fait déviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.

Posologie et préparation

De petites doses dhuile deucalyptus (0,05 à 0,2 millilitres par jour) peuvent être prises en interne par les adultes. Diluez toujours lhuile dans de leau tiède avant de la consommer. Pour préparer une infusion, faites bouillir une à deux cuillères à café de feuilles hachées dans une tasse deau et laissez infuser 10 minutes. Vous pouvez en boire jusquà deux tasses par jour. Pour faire une pommade, ajoutez quelques gouttes à de la vaseline et appliquez en couche épaisse jusquà trois fois par jour.

Si vous utilisez un produit commercial, assurez-vous de suivre les instructions sur létiquette.

Sachez que lhuile deucalyptus est très toxique et que la prise de 3,5 millilitres (un peu moins dune cuillère à café) dhuile non diluée sest avérée fatale. Les signes dempoisonnement à leucalyptus peuvent inclure des douleurs et brûlures destomac, des étourdissements, une faiblesse musculaire, de petites pupilles, des sensations détouffement et dautres. Lhuile deucalyptus peut également provoquer des nausées, des vomissements et de la diarrhée.

Pour faire un inhalant deucalyptus, ajoutez quelques gouttes dhuile deucalyptus ou une poignée de feuilles à de leau chaude ou un vaporisateur et inhalez profondément la vapeur de vapeur pendant cinq à 10 minutes (attention à ne pas vous brûler).

Vous pouvez également utiliser lhuile deucalyptus dans un bain ou une douche chaude. Pour ce faire, ajoutez deux à trois gouttes dhuile essentielle dans votre bain juste avant dentrer. Si vous prenez une douche, placez deux à trois gouttes dhuile essentielle sur un gant de toilette humide. Lorsque leau chaude de la douche chauffe le gant de toilette, lhuile vaporisée est libérée.

Ce quil faut chercher

En règle générale, évitez dacheter des huiles essentielles auprès dune entreprise qui propose le même prix pour toutes ses huiles. Le processus dextraction peut varier énormément dune plante à lautre, et cela na aucun sens quune huile essentielle de rose bulgare (coûtant environ 950 $ lonce) puisse avoir un prix proche du même prix quune huile essentielle de citron, qui coûte moins de 15 $. une once.

Des pratiques de tarification comme celle-ci suggèrent que les huiles sont soit synthétiques, soit de mauvaise qualité. En fin de compte, le prix des huiles devrait être basé sur la quantité de matière première nécessaire à leur production.

Les huiles essentielles doivent être vendues dans des bouteilles en verre ambre foncé ou bleu (les huiles peuvent dissoudre le plastique et contaminer le produit). Le verre transparent laisse entrer la lumière non filtrée et peut gâcher lhuile.

Achetez des huiles pures. Pour tester si les huiles ont été diluées avec de lhuile végétale, placez quelques gouttes sur un morceau de papier. Sils laissent un anneau huileux, ils contiennent probablement de lhuile végétale.

Avant dacheter une huile, demandez si vous pouvez en essayer une petite quantité sur votre peau et surveillez une réaction telle quune éruption cutanée ou une irritation.