Les bienfaits pour la santé du citrate de magnésium

Le citrate de magnésium est un laxatif osmotique qui se présente sous forme liquide. Cest une combinaison de lélément magnésium qui est lié à lacide citrique. Le citrate de magnésium peut être acheté sans ordonnance dans un médicament

Il peut être utilisé pour traiter la constipation occasionnelle, lindigestion acide, ou en quantités prescrites, il est utilisé pour aider à débarrasser le gros intestin des selles avant un test (comme pour une coloscopie), une procédure ou une opération sur le système digestif.1

Très bien / Ellen Lindner

Ce médicament peut également augmenter la quantité de magnésium dans le corps, mais dautres formes de magnésium sont disponibles qui ont le même effet et nagissent pas comme un laxatif. Les noms de marque de citrate de magnésium qui peuvent être recommandés pour la constipation ou la préparation intestinale comprennent :

• Citrate de Magnésie

• Citroma

• LiquiPrep

Avantages pour la santé

La constipation est le passage peu fréquent de selles dures. La constipation est un problème courant que de nombreux adultes connaissent de temps en temps. Certaines personnes trouvent que la constipation peut survenir plus fréquemment ou devenir chronique.

Cela peut être inconfortable et, dans certains cas, entraîner des problèmes tels que des hémorroïdes ou des fissures anales en raison de leffort pour évacuer les selles dures.2 Il existe une variété de produits disponibles pour traiter la constipation, y compris le citrate de magnésium.

Le citrate de magnésium agit en aspirant plus deau dans les intestins, ce quon appelle losmose. Lorsquil y a plus deau dans les intestins, les selles deviennent plus molles voire aqueuses et sont plus faciles à évacuer.

Le citrate de magnésium est disponible en vente libre dans de nombreuses pharmacies sous des étiquettes privées et génériques, mais il doit être utilisé sous la direction dun médecin.

Dans la plupart des cas, lutilisation occasionnelle de citrate de magnésium pour traiter la constipation sera sans danger. Cependant, lutilisation à long terme du citrate de magnésium pour traiter la constipation pourrait entraîner dautres problèmes de santé. Il est recommandé de nutiliser le citrate de magnésium pour la constipation quaprès avoir consulté un médecin.

Les effets secondaires possibles

Certains des effets indésirables que les gens ressentent avec le citrate de magnésium comprennent une gêne abdominale, des nausées, des gaz et des crampes.1 Il y a généralement des symptômes légers, mais si des symptômes graves surviennent, ou si une selle ne se produit pas dans les trois heures environ après la prise du citrate de magnésium, son important de contacter un médecin.

Les effets secondaires plus graves sont rares mais peuvent inclure des battements cardiaques irréguliers, des changements dhumeur, de la confusion, de la somnolence, une faiblesse musculaire, une diarrhée sévère, des douleurs abdominales sévères, des selles sanglantes ou des saignements rectaux. Les réactions allergiques ne sont pas courantes avec le citrate de magnésium.

Il est également important dinformer le médecin de tout autre médicament pris, en particulier de la digoxine, du polystyrène sulfonate de sodium ou des antibiotiques tels que Vibramycin (doxycycline), tétracycline, Minocin (minocycline), Levaquin (lévofloxacine) ou Cipro (ciprofloxacine), car le citrate de magnésium peut diminuer lefficacité de ces médicaments.1

Habituellement, la prise de ces médicaments deux ou trois heures avant de prendre le citrate de magnésium peut aider à éviter cet effet, mais vérifiez auprès dun médecin ou dun pharmacien pour être sûr.

Labus de laxatifs peut avoir des effets nocifs. En particulier, une utilisation excessive de laxatifs osmotiques tels que le citrate de magnésium peut entraîner une perte excessive de liquide. Cela peut, à son tour, entraîner des déséquilibres électrolytiques, en particulier chez les personnes souffrant dautres problèmes de santé tels quune maladie rénale.3

Les personnes qui devraient éviter le citrate de magnésium comprennent celles qui souffrent dune maladie cardiaque, dune occlusion intestinale, de faibles taux de calcium, de faibles taux de sodium, de myasthénie grave, de maladie neuromusculaire, ou qui sont déshydratées ou suivent un régime pauvre en magnésium.3

Lutilisation de citrate de magnésium pendant la grossesse ou lallaitement semble être sans danger, mais un médecin doit être consulté avant de le prendre.

Si vous prenez plus que la quantité recommandée de citrate de magnésium, appelez la ligne dassistance antipoison au 1-800-222-1222.

Posologie et préparation

Les instructions et la posologie pour lutilisation du citrate de magnésium seront disponibles sur le flacon, mais le plus souvent la posologie pour la constipation chez ladulte est de 10 onces.4 Pour les enfants de 6 à 12 ans, la posologie peut être de 5 onces. Pour les enfants de moins de 6 ans, demandez laide dun pédiatre au sujet de la constipation.

Boire 8 onces deau après avoir pris du citrate de magnésium est important pour remplacer la perte de liquide du corps lorsque plus deau est aspirée dans les intestins.

En raison de son goût, certaines personnes trouvent que le citrate de magnésium est plus facile à boire sil est refroidi au réfrigérateur pendant un certain temps avant de le boire. Ce produit est un laxatif et il peut provoquer des diarrhées. Il est donc important de boire beaucoup de liquide après lavoir pris afin de prévenir la déshydratation.

Lorsque le citrate de magnésium est utilisé pour nettoyer le côlon avant une procédure, telle quune coloscopie, le bureau du médecin donnera des instructions sur le moment de commencer à le prendre. Il est important dutiliser le produit conformément aux instructions du médecin, car si le gros intestin nest pas débarrassé des selles, il peut être nécessaire de reporter le test ou la procédure et de recommencer le processus.

Si vous avez des questions sur lutilisation du citrate de magnésium, contactez le bureau du médecin. Un pharmacien peut également être en mesure de répondre à des questions générales sur ce médicament, telles que la façon dont il doit être pris et sil pourrait y avoir des effets secondaires potentiels ou des interactions avec dautres médicaments ou suppléments.

Un mot de Verywell

La constipation est courante et nest généralement pas une raison pour consulter un médecin, à moins quelle ne devienne chronique ou quelle cause un inconfort ou une douleur important. Pour de nombreuses personnes, le premier réflexe pour résoudre la constipation est de se tourner vers un laxatif en vente libre, et dans la plupart des cas, les laxatifs peuvent être utilisés en toute sécurité de temps en temps.

Le citrate de magnésium est doux lorsquil est utilisé dans les quantités recommandées et peut aider à provoquer une selle. Cependant, en plus grandes quantités, prescrites par un médecin pour éliminer toutes les selles du côlon, le citrate de magnésium peut causer beaucoup de diarrhée.

La constipation qui survient plus fréquemment doit être discutée avec un médecin afin de discuter de la manière la plus appropriée de la résoudre et de déterminer sil existe une cause sous-jacente nécessitant un diagnostic et un traitement.