Gérer la maladie de Crohn pendant la pandémie

La vie pendant une pandémie mondiale nest pas facile, surtout si vous souffrez dune maladie chronique comme la maladie de Crohn. Il doit toujours être géré, même avec lévolution de la société et la cessation de nombreuses fonctions sociales. Malgré les temps difficiles, vous pouvez maintenir un mode de vie sain ou vous remettre sur la bonne voie si vous nêtes pas là où vous voulez être.

La maladie de Crohn est une maladie intestinale inflammatoire qui provoque une inflammation chronique du tractus gastro-intestinal. Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour vous aider à garder le contrôle de votre maladie afin que vous puissiez avoir une excellente qualité de vie.

Cependant, vous devez suivre les recommandations de votre équipe de soins pour obtenir les meilleurs résultats, même pendant une pandémie. Pour vous guider pendant cette période incertaine, voici quelques conseils pour gérer la maladie de Crohn pendant la pandémie et au-delà.

Theresa Chiechi / Très bien

Gérer la maladie de Crohn pendant une pandémie

Gérez les poussées avec laide de votre équipe de soins. Plusieurs raisons peuvent expliquer la réapparition des symptômes de la maladie, notamment loubli de médicaments ou la mauvaise dose, la prise danti-inflammatoires non stéroïdiens ou dantibiotiques, le tabagisme, le stress ou certains aliments.1

Une fois que vous remarquez des symptômes, contactez votre médecin afin quil puisse déterminer le meilleur plan daction. Ils peuvent vous faire venir pour des tests et peuvent changer ou ajuster votre médication. Pendant une poussée, vous consulterez probablement votre médecin plus fréquemment.

Modifier votre alimentation pour éviter certains aliments, tels que les aliments frits ou gras ou les aliments riches en fibres, peut aider à réduire les symptômes. Pratiquer une activité physique légère peut être approprié, mais vous devrez peut-être aussi laisser votre corps se reposer et récupérer.

Si une chirurgie élective planifiée a été reportée en raison de la pandémie, gérez les symptômes du mieux que vous pouvez en suivant les instructions de votre équipe de soins jusquà ce que la chirurgie puisse être effectuée.

Si vous souffrez de la maladie de Crohn et que votre test de dépistage de la COVID-19 est positif, informez-en votre équipe de soins dès que possible. Ils voudront peut-être modifier votre plan de traitement, surtout si vous prenez certains médicaments.

Utiliser la télémédecine

La maladie de Crohn peut être difficile à traiter, surtout lors dune poussée. Pour cette raison, il est important de consulter régulièrement votre fournisseur de soins de santé pour assurer un traitement et des soins appropriés.

Cependant, les visites médicales peuvent être coûteuses et longues, surtout si vous habitez en zone rurale. Ou peut-être que vous ne vous sentez pas à laise de visiter en personne en ce moment. Cest là que la télémédecine peut entrer en jeu.

Visiter votre gastro-entérologue et dautres prestataires de votre équipe de soins peut être aussi simple que dutiliser votre ordinateur ou votre téléphone portable pour interagir avec votre prestataire. La télésanté peut combler le manque de soins lorsque vous ne pouvez pas consulter votre fournisseur en personne.

Léducation en ligne, les conversations vidéo, les appels téléphoniques, les messages texte et les courriels sont autant de moyens de communiquer avec votre équipe de soins pour obtenir le traitement dont vous avez besoin.

Il existe encore des raisons pour lesquelles vous devrez peut-être vous rendre en personne au cabinet de votre médecin. Par exemple, si vous devez faire des analyses de sang, fournissez un échantillon de selles ou durine, ou faites faire dautres tests.

Conseils pour maximiser les soins à domicile

Il existe des moyens de prendre soin de soi pendant la pandémie.

Des médicaments

Continuez votre médication. Vous pourriez être tenté darrêter de prendre vos médicaments, surtout si vous vous sentez bien. Cependant, si vous êtes en rémission, il est essentiel de rester sur vos médicaments pour rester en rémission.

Si vous arrêtez de prendre votre médicament ou si vous prenez la mauvaise dose, votre maladie de Crohn pourrait saggraver et éventuellement vous conduire à lhôpital avec une inflammation douloureuse.

Activité physique

Pratiquez une activité physique régulière. Lexercice présente de nombreux avantages pour une vie saine, en particulier pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn.

Les avantages comprennent le renforcement de vos muscles, vos os, votre système immunitaire, la diminution du stress et vous aident à atteindre et à maintenir un poids santé.1 Essayez quelque chose daussi simple que de marcher ou de diffuser une vidéo dentraînement à la maison.

Régime équilibré

Adoptez une alimentation saine. Il est important de maintenir une bonne nutrition en général, et encore plus si vous souffrez de la maladie de Crohn. En effet, la maladie diminue souvent lappétit tout en augmentant vos besoins énergétiques.

Des symptômes courants comme la diarrhée peuvent réduire la capacité de votre corps à absorber les nutriments et leau. Sans subir de poussée, adoptez une alimentation équilibrée composée de fruits, de légumes, de protéines maigres, de produits laitiers faibles en gras et de graisses saines. Aussi, assurez-vous de rester hydraté et de boire beaucoup deau.

Gérer le stress

Le stress peut déclencher et aggraver les symptômes de la maladie, donc trouver un moyen de diminuer et de gérer votre niveau de stress devrait faire partie de votre plan de soins pour la maladie de Crohn.2

Chacun a sa propre façon de soulager le stress, alors trouvez ce qui fonctionne pour vous. Il peut sagir dexercice, de yoga, de lecture dun livre, de conversation avec un bon ami, de méditation, dexercices de respiration ou de bain chaud.

Conseils pour se réengager avec la santé

Si vous navez pas été en contact régulier avec votre fournisseur de soins de santé ou navez pas fait attention à votre santé pendant la pandémie, il nest pas trop tard pour commencer. Prenez ces mesures.

Planifier une visite

Planifiez une visite avec votre fournisseur de soins de santé. La première étape pour revenir sur la bonne voie est de consulter votre médecin. Ils peuvent effectuer une évaluation complète pour déterminer le meilleur plan daction pour lavenir.

Pour vous aider à préparer votre rendez-vous, utilisez notre Guide de discussion avec le médecin téléchargeable ci-dessous. Cela vous aidera à apprendre la terminologie pertinente, à anticiper les questions que vous voudrez peut-être poser, et plus encore.

Guide de discussion du médecin de la maladie de Crohn

Obtenez notre guide imprimable pour votre prochain rendez-vous chez le médecin pour vous aider à poser les bonnes questions.

Envoyez à vous-même ou à un être cher.

Revenez facilement à un mode de vie plus sain

Si vous voulez commencer à faire plus dexercice, à mieux manger ou à gérer le stress plus efficacement, il peut être difficile de tout changer dun seul coup. Concentrez-vous sur quelques objectifs à la fois, peut-être un dans chaque domaine.

Une fois que vous avez atteint ces objectifs ou en avez fait une habitude, choisissez dautres personnes sur lesquelles travailler. Cela rendra les choses plus faciles à gérer et vous aidera à réussir à long terme. Fixez-vous des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et limités dans le temps) pour vous aider à définir et à mettre en œuvre vos objectifs.

Arrêter de fumer

Le tabagisme peut aggraver les symptômes de la maladie de Crohn. Cela peut également rendre les symptômes et la maladie plus difficiles à traiter.

Trouver un système dassistance

Il est plus facile de simpliquer quotidiennement dans votre santé lorsque vous avez le soutien des autres. En plus de votre équipe de soins, trouvez quelquun sur qui vous pouvez compter pour vous encourager dans votre cheminement vers le bien-être.

Il peut sagir dun conjoint, dun partenaire, dun voisin, dun ami ou dun collègue. Vous pouvez également trouver des groupes de soutien locaux ou en ligne pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn.

Obtenir le vaccin COVID-19

Vous avez peut-être des questions sur la façon dont la maladie de Crohn affecte votre besoin de vaccin.

Sécurité et efficacité

La Food and Drug Administration (FDA) fournit des conseils et une surveillance de tous les médicaments, vaccins et dispositifs utilisés aux États-Unis. Tous les vaccins sont développés et approuvés par des mesures scientifiques rigoureuses.

Aucune étape du processus dévaluation et dexamen de la FDA na été ignorée pour les vaccins COVID-19 actuellement soumis à lautorisation dutilisation durgence.3

Les vaccins non vivants sont considérés comme sûrs pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, quel que soit le type de traitement que vous recevez. Si vous suivez certains types de traitements immuno-modificateurs, vous pourriez avoir une réponse immunitaire réduite au vaccin. Néanmoins, la vaccination ne doit pas être retardée simplement parce que vous recevez ces traitements.4

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Si vous prenez actuellement des stéroïdes dans le cadre de votre plan de traitement ou si vous avez dautres conditions médicales éligibles considérées comme à haut risque ou autrement éligibles pour ladministration du vaccin COVID-19 selon votre état, vous devriez discuter de la réception dun vaccin avec votre équipe de soins.

Si vous prenez actuellement des corticostéroïdes systémiques, parlez avec votre médecin ou votre pharmacien de la diminution potentielle de lefficacité du vaccin.4

En fin de compte, les décisions sur ladministration de la vaccination doivent être prises sur une base individuelle entre vous et votre fournisseur de soins de santé.

Retour à la normale

Pour lavenir, il reste encore beaucoup dinconnues alors que le monde revient lentement à la normale. Être flexible et réadapter nos vies à lévolution des temps est la clé du succès. Ne vous attendez pas à ce que les choses reviennent à la normale du jour au lendemain, mais au lieu de cela, changez progressivement pour apporter un nouveau sentiment de normalité.

Continuez à pratiquer une bonne hygiène et des soins personnels. Suivez votre plan de traitement et consultez votre médecin au besoin. Étant une seule personne, vous ne pouvez jouer quun petit rôle dans tout cela. Néanmoins, ayez de la patience et de loptimisme que lavenir est radieux.