Gérer un épisode dhypoglycémie

Les personnes atteintes de diabète surveillent constamment leur glycémie pour les creux et les pics. Le traitement du diabète et dautres facteurs, comme le fait de ne pas manger suffisamment de glucides, peuvent contribuer à une baisse du taux de sucre dans le sang (glucose). Lorsque votre glycémie est trop basse, on parle dhypoglycémie.

Vous souffrez dhypoglycémie si votre glycémie est de 70 mg/dL (milligrammes par décilitre) ou moins. Vous ressentirez probablement un ensemble de symptômes, tels que des tremblements et des étourdissements, et vous vous sentirez très mal. Sans traitement, lhypoglycémie peut entraîner des symptômes et des complications graves, voire graves, comme le coma.

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Quest-ce que lhypoglycémie?

Lhypoglycémie survient lorsque votre glycémie est trop basse. En règle générale, la glycémie doit être égale ou supérieure à 70 mg/dL. Si la glycémie chute en dessous de 70 mg/dL, vous pouvez commencer à ressentir des symptômes. Certains de ces symptômes sont plus graves que dautres.1

La cause la plus fréquente dhypoglycémie est la consommation excessive de médicaments à base dinsuline utilisés pour traiter le diabète. Étant donné que ces médicaments peuvent faire baisser le taux de sucre dans le sang, ils ont le potentiel de faire trop baisser le taux de sucre dans le sang et de provoquer une hypoglycémie.

Si vous nêtes pas diabétique, des épisodes dhypoglycémie peuvent survenir en raison dune consommation excessive dalcool, de maladies, dune surproduction dinsuline ou de déficiences hormonales.2

Symptômes dun épisode dhypoglycémie

Les symptômes dhypoglycémie peuvent commencer et progresser rapidement. Les symptômes commencent généralement légèrement et peuvent ne pas être reconnus tout de suite.

Les symptômes incluent :

• Se sentir tremblant

• Être nerveux ou anxieux

• Transpiration ou sensation de frissons et de moiteur

• Se sentir irritable ou impatient

• Se sentir confus

• Avoir un rythme cardiaque rapide (tachycardie)

• Se sentir étourdi ou étourdi

• Jai faim

• Se sentir nauséeux

Sils ne sont pas traités, les symptômes peuvent évoluer vers des symptômes graves et dangereux, notamment : 1

• Problèmes de coordination

• Cauchemars

• Saisies

Lhypoglycémie peut passer inaperçue. La méconnaissance de lhypoglycémie est courante mais peut être dangereuse, et les personnes atteintes de diabète doivent être conscientes des symptômes pour traiter lhypoglycémie avant que des complications graves ne surviennent.

Comment traiter lhypoglycémie

Étape 1 : Reconnaître les symptômes

Il est essentiel de connaître les signes dun épisode dhypoglycémie pour le traiter tôt et éviter les complications graves. Si vous ou quelquun que vous connaissez présentez des symptômes dhypoglycémie, la prochaine étape est la confirmation.

Étape 2 : Confirmez lhypoglycémie

Étant donné que les symptômes de lhypoglycémie ne sont pas spécifiques et peuvent être causés par dautres conditions, il est important de confirmer lhypoglycémie en mesurant votre glycémie avec un glucomètre.

Étape 3 : Commencer le traitement

Un moyen rapide de traiter un épisode dhypoglycémie est la règle des 15 sur 15. Il indique que vous devez augmenter progressivement votre glycémie en mangeant ou en buvant au moins 15 grammes de glucides, en attendant 15 minutes et en vérifiant à nouveau votre glycémie. Si votre glycémie est toujours inférieure à 70 mg/dL, répétez les étapes jusquà ce que vous vous sentiez mieux.

Voici des exemples de 15 grammes de glucides : 1

• Comprimés de glucose

• Tube de gel

• Les 4 onces de jus ou de soda ordinaire

• La 1 cuillère à soupe de sucre, de miel ou de sirop de maïs

• Bonbons durs, bonbons à la gelée ou bonbons (lisez létiquette de lemballage pour déterminer la quantité à manger)

Le glucagon peut être utilisé avec un traitement durgence pour gérer lhypoglycémie. Il se présente sous forme de liquide dans une seringue préremplie et un dispositif dauto-injection que vous pouvez injecter juste sous la peau. Le glucagon est également disponible sous forme de poudre, qui peut être mélangée avec un liquide fourni à injecter dans la peau, le muscle ou la veine.

Après linjection de glucagon, le patient doit être tourné sur le côté pour éviter de sétouffer sil vomit. Utilisez linjection de glucagon exactement comme indiqué. Ne linjectez pas plus souvent ou injectez-en plus ou moins que prescrit par votre médecin.

Étape 4 : Si le traitement ne fonctionne pas, appelez le 911

Si les symptômes ne saméliorent pas après plusieurs essais de la règle 15x15, consultez immédiatement un médecin durgence.

Limportance dagir vite

Un traitement correct et adéquat dun épisode dhypoglycémie est crucial. Alors que certaines personnes peuvent vouloir commencer à boire et à manger tous les glucides ou le sucre en vue, cela peut avoir un effet trop fort et faire grimper les niveaux au-dessus des niveaux normaux. La clé pour traiter un épisode dhypoglycémie est dêtre éduqué et conscient des signes et davoir de la nourriture ou des collations à portée de main pour traiter lentement.

Se remettre dun épisode dhypoglycémie

Dans les épisodes dhypoglycémie légère, le traitement ne devrait pas prendre plus de 15 à 20 minutes pour agir.

Prévenir les épisodes dhypoglycémie

Parfois, une crise peut être inévitable si la médication nest pas équilibrée ou sil y a un changement dans lalimentation ou le mode de vie.

Planifier les repas

Les repas et les heures de repas réguliers jouent un rôle essentiel dans la régulation de la glycémie. Lorsquil sagit de planifier les repas, il est préférable de manger des repas plus petits plus souvent, au lieu de repas lourds seulement quelques fois par jour.

Travaillez avec votre équipe de soins pour comprendre les meilleures recommandations alimentaires pour vous, y compris les aliments à éviter ou à consommer moins. Une recommandation alimentaire courante pour les personnes atteintes de diabète est de manger des aliments à faible indice glycémique.

Lindex glycémique mesure la quantité de nourriture qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang. Quelques exemples daliments à faible indice glycémique comprennent les céréales de son et dautres céréales, un à deux fruits par jour (y compris les pommes, les fraises et les cerises), les noix et les légumes verts.

Afin de maintenir le taux de sucre dans le sang et déviter lhypoglycémie, les repas ne doivent pas être sautés ou étalés de plus de quatre à cinq heures tout au long de la journée.3

Restez actif au bon moment

Lexercice est excellent pour maintenir une glycémie saine, mais il abaisse souvent les niveaux. Étant donné que les personnes atteintes de diabète sont à risque dhypoglycémie et que lexercice peut en être la cause, il est judicieux de parler à votre équipe de soins de santé pour déterminer le meilleur plan pour vous.4

Votre équipe médicale peut recommander de faire de lexercice uniquement si la glycémie est à un niveau spécifique, ou elle peut recommander de manger une petite collation avant de commencer votre entraînement.

Bien quil soit important de reconnaître la possibilité dabaisser la glycémie, lexercice est essentiel à la santé des personnes atteintes de diabète.

Soyez conscient des médicaments

Les médicaments sont la cause la plus fréquente dhypoglycémie. Pour éviter un épisode dhypoglycémie, soyez extrêmement prudent avec ladministration de vos médicaments.

Assurez-vous de ne prendre que la dose recommandée et informez votre équipe de soins sil y a des changements importants dans votre mode de vie qui doivent être pris en compte pour la posologie.

Travaillez avec votre médecin

En plus de discuter des médicaments avec votre médecin, votre équipe de soins peut également vous informer et faire des recommandations pour votre situation unique. La préparation est la deuxième meilleure chose à la prévention, et cela signifie être conscient des signes dun épisode dhypoglycémie, avoir une trousse durgence à portée de main et comprendre votre traitement.

Résumé

Apprendre à reconnaître les signes dun épisode dhypoglycémie est le meilleur moyen de détecter quand votre taux de sucre dans le sang est trop bas. Assurez-vous toujours davoir de la nourriture et des glucides à portée de main, surtout si vous êtes sujet à une hypoglycémie.

Un mot de Verywell

Bien que les crises dhypoglycémie puissent être effrayantes, il est utile de connaître les signes dhypoglycémie et les options de traitement pour résoudre les problèmes immédiatement lorsquils surviennent. Dautres recommandations pour les personnes atteintes de diabète incluent le port dun badge durgence, le fait dinformer la famille et dapporter un traitement durgence avec vous lorsque vous voyagez.