Conseils pour traiter lirritation de la peau causée par la diarrhée

Alors que la plupart des adultes en bonne santé souffrent de diarrhée occasionnelle, les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) et de la maladie inflammatoire de lintestin (MICI) peuvent avoir la diarrhée à plusieurs reprises et pendant une période prolongée.

Parfois, la diarrhée peut enflammer et brûler la peau, surtout si les selles sont très molles et acides. Une intervention chirurgicale telle quune poche en J ou une procédure danastomose iléoanale, dans laquelle le côlon est altéré ou retiré, peut également entraîner des selles acides et brûlantes. Cela peut être irritant pour la peau et difficile à traiter.

Vous avez plusieurs options pour réduire lirritation de la peau due à la diarrhée persistante, y compris des changements alimentaires qui peuvent vous aider à avoir moins de diarrhée en premier lieu.

Gardez la zone anale propre

Après une selle, nettoyez la zone anale avec des lingettes humides ou des lingettes pour bébé au lieu de papier toilette. Il existe même des lingettes médicamenteuses que vous pouvez acheter en ligne et qui contiennent des ingrédients comme lhamamélis ou laloe vera censés apaiser la peau enflammée.

Parfois, cependant, même un essuyage doux peut être douloureux. Une tactique qui peut vous aider consiste à rincer votre anus et les tissus environnants dans un bain de siège ou à utiliser une douchette à main pour éliminer les résidus fécaux de la peau.1 Laissez la peau sécher à lair ou utilisez un sèche-cheveux réglé à la température la plus froide.

Appliquer une crème barrière

Une crème barrière est une lotion topique ou un gel qui recouvre la peau et offre une protection minimale contre la diarrhée aqueuse. La crème pour lérythème fessier contenant de loxyde de zinc fonctionne très bien lorsquelle est appliquée sur une peau propre et sèche. La vaseline ou la crème à la vitamine A ou à la vitamine D peuvent également être efficaces.

Réappliquez une fine couche de crème après chaque selle. Si linflammation anale est grave, vous pouvez appliquer une couche juste avant daller à la selle, si possible.

Si des spasmes se développent ou si vous avez des fissures anales, rencontrez un gastro-entérologue et renseignez-vous sur les médicaments sur ordonnance tels que la nitroglycérine topique qui peuvent aider à soulager les spasmes et favoriser la guérison.

Évitez les bains chauds et les douches

Il peut sembler raisonnable de traiter les tissus anaux et rectaux enflammés avec un long bain dans un bain chaud. Cependant, les bains et les douches chaudes peuvent en fait assécher la peau et aggraver votre état. Cela est particulièrement vrai si vous avez des coupures ou des fissures ; tremper ces plaies peut en fait ralentir le processus de guérison.

Un bain de temps en temps dans un bain tiède peut être utile.1 Si vous navez pas de fissures, vous pouvez même ajouter du sel dEpsom ou de la farine davoine colloïdale, qui peuvent être apaisants. Évitez les bains moussants ou les huiles ou sels de bain parfumés qui peuvent irriter la peau.

Après le bain ou la douche, appliquez une crème protectrice sur lanus et les tissus environnants pour aider à retenir lhumidité.

Boire beaucoup de liquides

Si vous avez la diarrhée, surtout si elle est chronique ou explosive, vous courez le risque de déshydratation. Boire de leau et dautres liquides hydratants peut aider à prévenir la déshydratation et empêcher la peau de se dessécher.

En règle générale, vous ne devriez pas boire moins de huit verres deau de 8 onces par jour. Si vous avez la diarrhée, vous aurez probablement besoin de boire plus. En plus de leau, vous pouvez siroter une boisson pour sportifs riche en électrolytes pour aider à remplacer le sodium, le potassium et dautres électrolytes importants perdus, mais nen faites pas trop.

Éviter la position assise prolongée

Rester assis pendant une longue période nest pas facile pour vos fesses, surtout si vous avez des hémorroïdes. En tant que tel, vous devez éviter de rester assis pendant des heures, ce qui non seulement stresse les tissus, mais crée une humidité qui sature la peau et favorise linfection. Même si vous avez un travail de bureau, essayez dalterner entre la position assise et la position debout toutes les 30 minutes environ.

Vous pouvez également essayer de vous asseoir sur un coussin conçu pour soulager la pression et laccumulation dhumidité. Un coussin gonflable pour hémorroïdes en forme de beignet est lune des meilleures options (mais que la plupart dentre nous détesteraient apporter au travail).

Il existe également des coussins en gel ou en mousse quadrillée que vous pouvez acheter qui ne lisent pas "hémorroïdes" mais fonctionnent tout aussi efficacement. Au final, tout coussin qui réduit la pression sur vos fesses sera utile.

Évitez les aliments problématiques

Certains aliments peuvent déclencher la diarrhée ou augmenter lacidité des selles. Parmi les 10 types daliments que les personnes souffrant de diarrhée devraient éviter ou limiter, il y a :

• De lalcool

• Édulcorants artificiels (y compris le sorbitol et le mannitol)

• Café et boissons caféinées

• Agrumes et jus

• Produits laitiers (surtout si intolérant au lactose)

• Aliments gras (y compris la viande rouge, les sauces à la crème et la peau de poulet)

• Nourriture frit

• Aliments riches en fibres (comme les grains entiers et les légumes crucifères)

• Aliments riches en FODMAP2 (comme lail, les oignons et lartichaut)

• Aliments épicés

Le gluten doit également être évité si vous pensez souffrir de la maladie cœliaque ou dune intolérance au gluten.

Les suppléments et les remèdes à base de plantes peuvent également être problématiques. Parmi ceux qui peuvent favoriser les selles aqueuses ou acides, il y a :

• Cayenne

• Ginseng

• Glucosamine

• Chardon-Marie

• Palmier nain

Chercher un traitement

En fin de compte, la meilleure façon daider votre peau à guérir est de traiter la diarrhée à sa source. Vous pouvez commencer par demander à votre médecin des médicaments antidiarrhéiques comme Imodium (lopéramide) que vous pouvez utiliser de façon continue tant quil ne provoque pas de constipation.3

Des médicaments plus puissants, tels que Lotronex (alosétron), Viberzi (eluxadoline) ou Xifaxan (rifaximine), peuvent être prescrits pour traiter le SCI modéré à sévère.

Une autre stratégie clé consiste à manger des aliments qui peuvent maîtriser les symptômes de la diarrhée. Ceux-ci incluent des aliments fades et liants, tels que:

• Compote de pommes

• Bananes

• Pommes de terre bouillies ou vapeur

• Pain ou toast

• Céréales chaudes, comme les flocons davoine ou la crème de blé

• Biscuits au soda

• riz blanc

Un régime fade peut aider à soulager la diarrhée, mais il nest pas destiné à un usage continu. Si quoi que ce soit, une alimentation saine et équilibrée est encore plus importante si vous souffrez de diarrhée pour assurer une bonne nutrition.

Si la diarrhée persiste malgré ces interventions, ne souffrez pas en silence. Consultez votre médecin ou demandez à être référé à un gastro-entérologue spécialisé.