Les probiotiques peuvent-ils aider avec leczéma

Les probiotiques sont un type de bactéries bénéfiques à létude pour soulager leczéma, un trouble courant qui entraîne une peau rouge, enflée et qui démange. Lutilisation de suppléments probiotiques en particulier est censée protéger contre le dysfonctionnement immunitaire et réduire linflammation, deux facteurs clés du développement de leczéma.

Naturellement présents dans le corps humain, les probiotiques se retrouvent également dans des aliments comme le yaourt, le kéfir et certains aliments fermentés, en plus des compléments alimentaires. Il existe plus de 400 souches différentes de probiotiques. Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacteria sont parmi les souches couramment utilisées pour leczéma.

Probiotiques oraux et eczéma

Certains chercheurs pensent que leczéma commence dans lintestin, ce qui signifie que les micro-organismes collectifs qui vivent dans le système digestif (le microbiome intestinal) sont déséquilibrés. Certaines études ont montré que les personnes atteintes deczéma ont un microbiome intestinal moins diversifié que ceux qui nen souffrent pas.1

Il est théorisé que le manque de diversité des bactéries dans lintestin peut réduire limmunité et laisser les personnes prédisposées à des conditions inflammatoires telles que leczéma.

Les probiotiques peuvent influencer le microbiome intestinal. Cependant, un changement dans le microbiome intestinal nest pas toujours en corrélation avec une amélioration de leczéma, il faut donc faire beaucoup plus de recherches à cet égard.

Ce que dit la recherche

Jusquà présent, les recherches sur lutilisation des probiotiques dans le traitement de leczéma ont donné des résultats mitigés.

Une méta-analyse publiée dans Annals of Allergy, Asthma, and Immunology a révélé que les probiotiques sont prometteurs pour la prévention et le traitement de la dermatite atopique, le type deczéma le plus courant. En examinant les résultats dessais cliniques publiés précédemment sur les probiotiques et la dermatite atopique, les auteurs du rapport ont découvert que les probiotiques (en particulier Lactobacillus sp.) semblent être efficaces pour prévenir la maladie.

Cependant, alors que certaines études montrent que les probiotiques aident à réduire la gravité des symptômes de leczéma, la majorité des essais ont montré que les probiotiques ne réussissaient pas à réduire linflammation.

Une autre revue de recherche publiée dans la base de données Cochrane des revues systématiques a révélé que les probiotiques nétaient pas plus efficaces quun placebo pour réduire la gravité des symptômes de leczéma. La revue, qui comprenait 39 essais contrôlés avec un total de 2 599 participants, a également révélé que lutilisation de probiotiques « comporte un faible risque dévénements indésirables », tels que des infections et un dysfonctionnement intestinal.

Probiotiques topiques et eczéma

La recherche montre que les colonies de bactéries vivant sur la peau sont différentes chez ceux qui souffrent deczéma par rapport à ceux qui nen ont pas. Comme pour lintestin, il semble que le microbiome de la peau ne soit pas aussi diversifié chez les personnes atteintes deczéma. Cela peut le rendre vulnérable à la prolifération de soi-disant « mauvaises » bactéries, telles que le staphylocoque.

Le staphylocoque a été associé à des poussées deczéma, car il peut déclencher une réponse inflammatoire sur la peau.2 Les personnes atteintes deczéma ont tendance à avoir des populations beaucoup plus importantes de staphylocoque sur leur peau.

Lidée derrière la thérapie probiotique topique pour leczéma est de créer un microbiome cutané plus sain et plus diversifié en introduisant plus de bonnes souches de bactéries sur la peau. La multitude de «bonnes» bactéries aide à contrôler les «mauvaises» souches de bactéries nocives.

Ce que dit la recherche

Ces dernières années, les chercheurs se sont penchés de plus près sur la façon dont les probiotiques topiques peuvent affecter la peau. Bien que lexploration de ceci soit encore relativement nouvelle, la recherche jusquà présent a été prometteuse.

Une souche probiotique possible qui peut être utile dans le traitement topique de leczéma est Roseomonas mucosa. Cette bactérie se trouve naturellement sur la peau humaine saine.

Une petite étude publiée en 2018 a révélé quune lotion contenant Roseomonas mucosa réduisait la quantité de Staph sur la peau. Il a également amélioré la gravité de leczéma chez ceux qui lont utilisé.

Diverses souches de Lactobacillus ont également eu des résultats positifs. Par exemple, une étude publiée dans Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology a révélé quune lotion contenant du Lactobacillus johnsonii créait une amélioration cliniquement significative de leczéma et réduisait le staphylocoque sur la peau.

Les principaux inconvénients de toutes ces études sont la très petite taille des échantillons. Beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour bien comprendre limpact des probiotiques topiques sur leczéma.

Les probiotiques topiques ne sont pas approuvés pour le traitement de leczéma. En fait, il nest pas tout à fait clair à quel point ils sont efficaces pour améliorer leczéma. Même dans les études dans lesquelles les probiotiques topiques se sont révélés prometteurs, certains nont constaté aucune amélioration de leur eczéma lors de leur utilisation.

Bien que les probiotiques topiques puissent, dans certains cas, aider à améliorer la gravité de leczéma, ils ne doivent pas être utilisés en remplacement des traitements conventionnels de leczéma et dune hydratation régulière.

Si vous souhaitez essayer un probiotique topique sur votre eczéma ou celui de votre enfant, parlez dabord à votre médecin pour obtenir des conseils et des recommandations.

Probiotiques et prévention de leczéma infantile

Leczéma est fréquent chez les bébés et les enfants, peut-être en raison du fait que leur système immunitaire est encore en développement et est donc plus vulnérable à cette maladie.

Alors que la recherche sur lutilisation des probiotiques comme traitement de leczéma infantile est quelque peu limitée, les études disponibles ont produit des résultats contradictoires.

Dans une revue publiée dans Pediatric Allergy and Immunology, par exemple, les scientifiques ont analysé 19 essais cliniques sur lefficacité des probiotiques dans le traitement de la dermatite atopique chez les enfants et ont conclu quil ny avait pas suffisamment de preuves pour soutenir leur utilisation.

Une étude publiée dans Pediatrics en 2017 a examiné leffet des probiotiques sur leczéma, lasthme et la rhinite chez les nourrissons à haut risque. Les nouveau-nés ont reçu du Lactobacillus rhamnosus GG (une dose quotidienne de 10 milliards dunités formant des colonies) pendant six mois. Les chercheurs ont découvert quune supplémentation précoce en Lactobacillus rhamnosus GG nempêchait pas le développement de leczéma ou de lasthme à lâge de 2 ans.

Cependant, il existe des preuves que les enfants dont les mères ont utilisé des suppléments de probiotiques pendant la grossesse peuvent avoir un risque réduit deczéma. Dans une revue de recherche publiée dans le British Journal of Nutrition, les enquêteurs ont examiné sept essais cliniques publiés précédemment et ont découvert que lutilisation de certains probiotiques pendant la grossesse aidait à prévenir leczéma chez les enfants âgés de 2 à 7 ans.

Les auteurs de la revue ont noté que, alors que les bactéries lactobacilles semblaient protéger contre leczéma, les suppléments contenant un mélange de diverses souches probiotiques naffectaient pas le développement de leczéma.

Effets secondaires et sécurité

Les suppléments nont pas été testés pour la sécurité et, en raison du fait que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur létiquette du produit. La contamination des suppléments probiotiques par des bactéries, des champignons ou dautres substances est également

Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un professionnel de la santé avant de prendre des probiotiques. Ne donnez pas de probiotiques à un bébé ou à un enfant sans dabord consulter votre pédiatre.

Si vous avez un système immunitaire affaibli (en raison dun problème de santé ou dun médicament), vous devez éviter les suppléments de probiotiques en raison dun risque accru deffets indésirables. Les suppléments probiotiques peuvent interagir avec certains médicaments, tels que les immunosuppresseurs.

De plus, si vous envisagez dutiliser des suppléments probiotiques en association avec dautres médicaments, il est important de consulter un médecin avant de prendre les suppléments.

Gardez à lesprit que lauto-traitement dune maladie et le fait déviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.

Comment choisir un probiotique

Il existe de nombreuses façons d’inclure des probiotiques dans votre alimentation ou votre routine quotidienne de soins de la peau. Considérez ce qui suit après avoir obtenu laccord de votre médecin.

nourriture

Les aliments que vous mangez constituent un moyen facile dobtenir des probiotiques. Les aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi et le miso contiennent naturellement des probiotiques. De plus, les probiotiques se trouvent dans les produits laitiers de culture, tels que le yogourt ou le kéfir.

En raison des différences dans les méthodes de transformation, le nombre dorganismes vivants peut varier considérablement dun produit à lautre.

Bien que les probiotiques en quantités normales dans les aliments soient généralement considérés comme sûrs, certains consommateurs peuvent éprouver de légers problèmes digestifs, tels que des gaz et des ballonnements.

Suppléments

Les suppléments probiotiques sont vendus sans ordonnance (OTC) dans de nombreux magasins daliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.

En général, il est préférable dobtenir des probiotiques à partir daliments plutôt que de suppléments, car les aliments contiennent généralement plus de probiotiques par portion.3 Mais si vous naimez pas les aliments cultivés ou fermentés, les suppléments sont une bonne alternative.

La force des suppléments probiotiques est mesurée en unités formant des colonies, ou UFC. Le CFU est la quantité de probiotique que vous obtiendrez par portion.

Préparations topiques

Les produits de soins de la peau contenant des probiotiques sont de plus en plus populaires. Vous pouvez les trouver en vente libre chez les détaillants de produits de beauté et de cosmétiques, les salons et les spas, et même dans certains magasins à grande surface.

Tous les produits probiotiques topiques en vente libre disponibles aujourdhui sont considérés comme des cosmétiques par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Bien que les cosmétiques soient réglementés par la FDA, lagence nexige pas des fabricants quils prouvent que leurs cosmétiques sont à la hauteur de leurs revendications. La quantité de probiotiques dans nimporte quel produit peut varier considérablement dune marque à lautre.

Ne vous attendez pas à ce quun probiotique topique élimine votre eczéma. Noubliez pas que les probiotiques topiques ne sont pas classés comme médicaments, ce qui signifie quils ne peuvent pas traiter leczéma.

Si vous décidez dessayer un probiotique topique, choisissez-en un comme vous le feriez pour nimporte quel produit de soin de la peau. Idéalement, recherchez-en un sans parfum et hypoallergénique pour ne pas irriter votre eczéma.

Un mot de Verywell

Des recherches supplémentaires doivent être menées avant que les probiotiques puissent être recommandés comme traitement de leczéma. Cependant, il est possible que laugmentation de votre consommation daliments riches en probiotiques soit bénéfique pour votre santé globale. Si vous envisagez dutiliser des suppléments probiotiques pour le traitement de leczéma (ou de toute autre maladie chronique), assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer.