Douleur dans lendométriose

Lendométriose peut être une maladie très douloureuse. Soixante-quinze pour cent des femmes atteintes dendométriose souffrent de douleurs pelviennes, en particulier pendant leurs règles. Beaucoup de femmes atteintes de cette maladie ont également des crampes menstruelles très douloureuses et ressentent des douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie).

Dans lendométriose, des tissus similaires à la muqueuse utérine se développent à lextérieur de lutérus. Ces excroissances (généralement appelées implants) imitent votre muqueuse utérine en saignant tous les mois, mais comme elles se trouvent à des endroits où le sang ne peut pas facilement sortir du corps, elles provoquent un gonflement et une douleur.

Les implants peuvent former du tissu cicatriciel entre les organes et les faire coller les uns aux autres, ce qui peut également aggraver la douleur pelvienne que vous ressentez.

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Comment décrire la douleur

La douleur peut être difficile à décrire ou à expliquer. Une échelle de douleur peut vous aider, vous et votre médecin, à évaluer correctement les niveaux de douleur que vous ressentez.

Lune des échelles de douleur les plus populaires utilisées dans les soins de santé est léchelle numérique :

• Le 0 : Pas de douleur

• Le 1-3 : Douleur légère

• Le 4-6 : Douleur modérée

• Le 7-10 : Douleur intense, 10 étant la pire douleur

Vous pouvez choisir nimporte quel nombre sur léchelle pour décrire lintensité et la gravité de votre douleur endométriose.

Vocabulaire que vous pouvez utiliser pour décrire la douleur

Utiliser les bons mots pour décrire la douleur de lendométriose peut vous aider, vous et votre médecin, à mieux gérer votre douleur. Voici quelques mots que vous pouvez incorporer à votre vocabulaire lorsque vous décrivez votre douleur à quelquun dautre ou lorsque vous lenregistrez.

• Douloureux

• Battement

• Crampes

• Intense

• poignarder

• Tendre

• Terne

• picotements

• Tournage

• Scission

• Crampes

Suivi de la douleur

Le suivi de votre douleur endométriose est très important pour plusieurs raisons. Cela vous aidera à identifier les moments du mois où vous ressentez de la douleur. Dans les cas où vous ressentez de la douleur tout au long du mois, cela vous aidera à déterminer le moment où la douleur est la plus intense.

Le suivi de la douleur aidera votre professionnel de la santé à déterminer le type de traitement qui vous convient, et il vous permettra également, à vous et à votre médecin, dévaluer lefficacité de ces traitements.

Parfois, le simple fait de savoir à quoi sattendre à différents moments peut vous aider à mieux faire face à la douleur de lendométriose.

Conseils pour suivre la douleur

Lors du suivi, certains détails peuvent être très utiles pour vous et votre médecin pour évaluer votre douleur. Essayez de répondre à ces questions chaque fois que vous enregistrez vos symptômes.

• Depuis combien de temps souffrez-vous ?

• Dans quelles zones ressentez-vous la douleur ?

• A quels moments de votre cycle mensuel ressentez-vous de la douleur ?

• La douleur est-elle localisée (à un endroit) ou est-elle étalée ?

• Comment se sent la douleur ? Noubliez pas dutiliser des mots descriptifs aussi précisément que possible.

• Quelle est la gravité de la douleur? Regardez léchelle numérique de la douleur pour y répondre.

• La douleur est-elle constante ou va-t-elle et vient-elle?

• À quelle fréquence la douleur survient-elle et combien de temps dure-t-elle?

• Est-ce que certaines activités atténuent ou aggravent la douleur ?

• Y a-t-il des choses ou des aliments qui déclenchent la douleur ?

• Quelles activités votre douleur vous empêche-t-elle de faire ?

Comment la douleur de lendométriose est traitée

Il existe de nombreux traitements et méthodes de gestion de la douleur de lendométriose et ceux que votre médecin vous recommandera dépendent en grande partie de la gravité de la douleur que vous ressentez.

Ordonnance

Les médicaments sur ordonnance peuvent être utilisés seuls ou en combinaison les uns avec les autres. Il existe deux principaux types de médicaments utilisés pour lendométriose :

• Médicaments contre la douleur comme les opioïdes et Orilissa. Orilissa est le seul médicament approuvé par la FDA spécifiquement pour le traitement de la douleur de lendométriose.

• Les traitements hormonaux comme les pilules contraceptives, les progestatifs/progestérone, les agonistes de la gonadolibérine (GnRH) et le danazol.

Chirurgies

En cas de douleur intense et lorsque les autres traitements nont pas été efficaces, votre médecin peut vous recommander de subir une intervention chirurgicale pour réduire votre douleur. Voici les options chirurgicales disponibles :

• Laparoscopie

• Laparotomie

• Hystérectomie

• Ovariectomie

Conseils dadaptation et de gestion

Il existe des moyens de soulager votre douleur qui ne nécessitent pas de visites chez votre médecin ou à lhôpital.

Médicaments en vente libre : les analgésiques en vente libre comme libuprofène et laspirine peuvent aider à réduire la douleur légère de lendométriose. Cependant, si vous souffrez dun problème médical sous-jacent ou si vous prenez dautres médicaments, vous devez demander à votre médecin avant de les utiliser.

Changement de régime : Certaines recherches montrent quen raison de leur teneur en oméga-3, des aliments comme les sardines et le saumon peuvent aider à soulager votre douleur. De plus, certaines études suggèrent que certaines preuves réduisant votre consommation de produits laitiers, de viande rouge et de poisson riches en matières grasses peuvent aider à réduire la gravité de votre douleur.

Exercice : Lintégration dexercices réguliers dans votre mode de vie peut aider à réduire la douleur de lendométriose, car lexercice provoque la libération dendorphines par votre corps (hormones du bien-être). En outre, il y a tellement dautres avantages pour la santé à faire de lexercice quil ne peut être que positif de sy engager.

Suppléments et herbes : Certaines femmes trouvent que les suppléments dherbes comme la vitamine B1, les acides gras oméga-3 et le magnésium, et les herbes comme la racine de réglisse et les bâtons de cannelle, aident à soulager la douleur de lendométriose.

Prendre un bain de siège : cela consiste à sasseoir dans un bain deau tiède pendant quelques minutes. Prendre ce bain régulièrement peut aider à soulager votre douleur.

Conseils

Comme pour toute maladie chronique à long terme, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à développer et à adhérer à des stratégies qui peuvent améliorer votre douleur. Ils peuvent également contribuer à vous préparer mentalement à la chirurgie si cest le traitement recommandé par votre médecin.

Un mot de Verywell

La douleur de lendométriose peut être assez grave et perturber la vie. Vous devriez explorer différentes options de traitement et de gestion de votre douleur. Peu importe si votre douleur est légère, tout le monde mérite de vivre une vie sans douleur.

Le médicament récemment approuvé Orilissa pour la douleur de lendométriose est une option de traitement que vous devriez demander à votre médecin, en particulier si vous ressentez une douleur intense. Enfin, essayez de ne pas vous décourager si un traitement particulier ne fonctionne pas pour vous. Passez à la prochaine option recommandée (selon les conseils de votre médecin). Parfois, vous devrez peut-être essayer différentes méthodes de gestion de la douleur de lendométriose avant de trouver celle qui vous convient.