Par où commencer lorsquon vient de recevoir un diagnostic de fibromyalgie

Il est normal de se sentir dépassé par le diagnostic dune maladie chronique. Même si obtenir le diagnostic a été, à certains égards, un soulagement, cest un coup dur et une période vraiment effrayante.

La bonne nouvelle est que maintenant vous savez ce qui ne va pas et pouvez commencer à comprendre ce que cela signifie et comment le gérer. Bien quil ny ait pas de remède connu contre la fibromyalgie et que vous puissiez toujours avoir des symptômes, avec un traitement et une gestion appropriés, vous pouvez commencer à vous sentir mieux et à retrouver votre qualité de vie.

Maîtriser votre maladie

Lune des premières choses que vous voudrez faire est de comprendre ce qui se passe dans votre corps. Ensuite, vous pouvez commencer à prendre des décisions éclairées sur la direction à prendre ensuite. Prenez un moment pour revoir cette liste de symptômes et en savoir plus sur les causes possibles de la fibromyalgie.

Vous êtes probablement impatient de commencer à explorer les traitements et de vous sentir mieux. Chaque cas de fibromyalgie est différent, vous devrez donc probablement essayer beaucoup de choses avant den trouver qui fonctionnent. Il est important de savoir que vous ferez probablement face à des revers. De plus, certains traitements peuvent naider que peu. Ce nest pas grave, la clé est den chercher plusieurs qui en aident certains ; aucun traitement ne fera disparaître tous vos symptômes.

Pendant que vous et votre médecin recherchez des traitements efficaces, vous pouvez faire beaucoup de choses par vous-même. La plupart dentre nous devons apporter des changements à nos modes de vie et à nos habitudes quotidiennes afin dapporter de réelles améliorations. Il est normal de résister à ces changements. Le changement est toujours difficile, et le changement importun et non demandé est particulièrement difficile.

Cependant, si vous pouvez identifier et changer les choses qui aggravent votre maladie, les avantages en valent la peine.

Tout nest pas physique

Émotionnellement, cela va probablement être un ajustement difficile à faire. Il est tout à fait normal de passer par une gamme démotions et davoir des hauts et des bas. La plupart dentre nous traversons une sorte de processus de deuil et devons atteindre un lieu dacceptation.

Si vous vous sentez « coincé », à nimporte quelle étape de ce processus, noubliez pas que votre médecin est une ressource importante. Il pourra peut-être vous proposer des solutions ou, au besoin, vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale. Cest quelque chose dont beaucoup de personnes atteintes de maladies chroniques nont pas besoin parce que leur maladie est psychologique, mais parce que vivre avec la maladie est difficile.