Remèdes et habitudes qui soulagent les maux de gorge dus au reflux acide

Le reflux acide se produit lorsque le contenu de votre estomac, principalement des sucs digestifs, reflue dans votre œsophage et votre bouche. Avoir un reflux acide à loccasion nest pas à craindre, surtout si vous venez de prendre un gros repas. Cependant, si vous souffrez de reflux acide au moins deux fois par semaine, vous pourriez avoir un reflux gastro-œsophagien (RGO) et vous devriez en parler à votre médecin.1

Le reflux acide peut également être un symptôme dautres problèmes de santé. Ce sont généralement des conditions qui exercent une pression, desserrent ou affaiblissent la valve du sphincter inférieur de lœsophage (SOI), lanneau musculaire reliant lœsophage à lestomac. Le SIO empêche normalement les aliments de sortir de lestomac et de remonter dans lœsophage.

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Pourquoi le reflux acide fait mal à la gorge

Lorsquune personne est atteinte de RGO, le SIO saffaiblit ou ne se ferme pas hermétiquement, ce qui provoque le reflux des aliments et des acides gastriques dans lœsophage.2 La muqueuse de lœsophage peut devenir enflammée ou irritée par ces acides, ce qui peut provoquer une douleur thoracique brûlante et parfois un goût amer ou une toux. Le mal de gorge est souvent lun des symptômes du RGO.

Les maux de gorge à court terme dus au reflux acide sont causés par les fluides digestifs qui brûlent vos tissus. Un mal de gorge à long terme peut indiquer un RGO avec toux, ce qui aggrave linflammation, lenflure et la douleur à la gorge.

Effets du reflux acide

Vous ne pouvez pas ignorer le reflux acide chronique, en espérant quil disparaisse. Si rien dautre, le liquide ou la sensation au fond de votre bouche vous donnera envie davaler et cela brûlera en redescendant. Cela ne fera quempirer jusquà ce que vous fassiez quelque chose.

Si vous souffrez de complications du RGO, dautres problèmes de santé graves, y compris des maladies respiratoires, ou daffections qui pourraient être masquées par les symptômes du RGO, la meilleure chose à faire est den parler à votre médecin.

Les complications graves du RGO peuvent inclure :3

• Érosion de lœsophage : la muqueuse de lœsophage est usée par lacide, de sorte que des plaies (ulcères) peuvent se développer.

• sophage de Barrett : Il sagit de dommages à la partie inférieure de lœsophage. Cest généralement le résultat dune exposition répétée à lacide gastrique. La muqueuse de lœsophage commence à ressembler à une muqueuse de lintestin.

• Cancer de lœsophage : le risque de cancer de lœsophage semble être plus élevé chez les personnes qui présentent des symptômes plus fréquents.

Remèdes contre le reflux acide pour les maux de gorge

Lorsque vous avez un épisode de reflux acide occasionnel, des remèdes contre le mal de gorge peuvent vous aider. Cependant, le plus grand soulagement que vous obtiendrez est de vous attaquer à la cause sous-jacente de votre reflux acide chronique.

Certains changements de mode de vie peuvent également être utiles. Une fois que vous aurez commencé le traitement de votre maladie, vous remarquerez que vous naurez plus autant besoin de gérer les symptômes.

Quand consulter un médecin

Contactez votre médecin si vous présentez lun des symptômes suivants :4

• Douleur thoracique

• Perte dappétit

• Vomissements persistants

• Problèmes ou douleur lors de la déglutition

• Des signes de saignement dans le tube digestif, tels que des vomissements qui contiennent du sang ou qui ressemblent à du marc de café, et des selles qui contiennent du sang ou qui ont lair noires et goudronneuses

• Perte de poids inexpliquée

Changements de style de vie

Lune des nombreuses études a révélé quarrêter de fumer améliorait non seulement les épisodes de reflux acide, mais également leur qualité de vie globale.5

Certains aliments sont des déclencheurs de RGO et doivent être évités pour éviter une réaction, notamment :6

• Aliments épicés, mentholés, gras

• Fruits et jus de fruits acides, tels que les agrumes et les tomates

• Café, chocolat et autres sources de caféine

• Boissons gazeuses, telles que soda, kombucha et eau tonique

• Boissons alcoolisées

• Manger dans les trois heures précédant le coucher

Médicaments en vente libre

Vous pouvez vous procurer des antiacides en vente libre, tels que Tums et Rolaids, pour aider à neutraliser les acides gastriques et réduire les symptômes de reflux acide. Ils sont pratiques lorsque vous êtes à un dîner et que vous commencez à ressentir des brûlures destomac. Ils ne sont pas pour un usage quotidien, cependant.

Il y a une inquiétude croissante quant à la fréquence à laquelle nous choisissions de supprimer notre acide gastrique pour empêcher le reflux acide. La recherche indique quenviron 30% des personnes utilisant des suppresseurs dacide comme les antiacides présentent encore des symptômes. Certains chercheurs ne sont pas convaincus par lidée de supprimer la production dacide comme moyen de lutter contre le reflux acide, la qualifiant de contre-intuitif.7

Les autres médicaments en vente libre comprennent :4

• Bloqueurs des récepteurs H2 : les bloqueurs H2 réduisent la quantité dacide produite par votre estomac. Les bloqueurs H2 peuvent aider à guérir lœsophage, mais pas aussi bien que les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Vous pouvez acheter des bloqueurs H2 en vente libre ou votre médecin peut vous en prescrire un.

• Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) : les IPP réduisent la quantité dacide produite par votre estomac. Les IPP sont plus efficaces pour traiter les symptômes du RGO que les bloqueurs H2 et ils peuvent guérir la muqueuse œsophagienne chez la plupart des personnes atteintes de RGO. Vous pouvez acheter des IPP en vente libre ou votre médecin peut vous en prescrire un. Les médecins peuvent prescrire des IPP pour le traitement à long terme du RGO.

Remèdes contre le mal de gorge

Si le reflux acide vous fait mal à la gorge, vous pouvez :8

• Boire une boisson chaude

• Se gargariser avec de leau salée pour soulager linflammation et lirritation

• Ajouter du miel à une boisson chaude

• Sucer des pastilles ou un popsicle

Médicaments sur ordonnance

Les symptômes du reflux acide du RGO sont généralement gérables, mais si vous navez pas trouvé de soulagement avec les options en vente libre ou les changements de style de vie, vous pouvez parler à un médecin des options de force de prescription (prescription

Il se peut que vous nayez besoin que de médicaments sur ordonnance pour aider à la gestion des symptômes jusquà ce que vous puissiez modifier suffisamment les facteurs de style de vie pour ne plus avoir besoin de médicaments. Ce nest peut-être pas le cas pour tout le monde. Parlez à votre médecin pour voir ce qui vous convient.

Votre médecin peut vous prescrire les médicaments suivants :

• Lioresal (baclofène) : Réduit la relaxation du SOI qui permet le rétrolavage acide7

• Prokinetics : Renforce le SIO et aide lestomac à se vider plus rapidement

Résumé

La meilleure façon de faire face au mal de gorge causé par le reflux acide est didentifier et de gérer la cause de votre reflux acide. En attendant, vous pouvez boire des boissons chaudes, vous gargariser avec de leau salée et sucer des pastilles ou une sucette glacée pour soulager les symptômes inconfortables.

Un mot de Verywell

Si vous souffrez dun mal de gorge dû au reflux acide, il est peut-être temps den parler à votre médecin. Si vous navez pas essayé de changer votre mode de vie, comme arrêter de fumer et éviter les aliments irritants, vous pouvez commencer par là, un choix à la fois.

Ce nest pas facile, mais même réduire le tabagisme dune seule cigarette ou la consommation dalcool dun seul verre par jour peut faire la différence. Plus vous pourrez travailler longtemps sur vos objectifs, mieux vous serez équipé pour prévenir les complications graves telles que lérosion de lœsophage et le cancer.

Votre médecin peut vous parler dautres facteurs, notamment votre poids, vos habitudes de sommeil et votre alimentation. Si votre reflux acide est grave, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre et même sur ordonnance pour soulager les symptômes et minimiser lapparition de reflux acide.