Pour la plupart dentre nous, une journée dorage un samedi dété signifie rester à lintérieur avec une tasse de thé et un bon film. Pour dautres, cependant, un orage peut être un déclencheur brutal de maux de tête.
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Lisons la science derrière la façon dont un orage et dautres changements liés aux conditions météorologiques peuvent précipiter des maux de tête.
La météo comme déclencheur de maux de tête
Il est assez courant quune personne souffrant de maux de tête ou de migraine signale subjectivement la météo comme déclencheur de ses attaques.1 Alors que certaines personnes citent simplement un « changement de temps » comme déclencheur, dautres peuvent cerner des changements météorologiques plus spécifiques comme des températures élevées ou basses. températures, humidité, lumière du soleil, vitesse du vent et point de rosée.
Par exemple, une étude sur la céphalée a examiné plus de 1 200 participants souffrant de migraines.2 La météo a été identifiée comme le quatrième déclencheur de migraine le plus fréquent, survenant chez environ 50 % des participants.
Dans une autre étude, publiée dans The Journal of Headache and Pain, portant sur 120 personnes souffrant de migraines ou de céphalées de tension, la météo a été décrite comme le déclencheur le plus courant.3
Malgré ces rapports subjectifs, cependant, les études sur les effets du temps sur les maux de tête et les migraines révèlent des résultats incohérents. Cela signifie que dans certaines études, certains changements climatiques étaient liés à lapparition et/ou à la persistance dune migraine ou dun mal de tête, et dans dautres études, aucun lien significatif na été trouvé.1
Les orages comme déclencheur de maux de tête
Outre les simples changements météorologiques, vous pouvez vous demander si un orage (un événement météorologique spécifique) peut déclencher un mal de tête ou une migraine. En effet, beaucoup dentre nous se souviennent davoir été branchés au travail ou à la maison par une journée sombre et humide avec un mal de tête tenace. A-t-il été déclenché par cet orage matinal ? Beaucoup dentre nous prétendent que cétait le cas, et certains experts sont daccord (dautres non).
Lors dune tempête, lair froid et lair chaud entrent en collision, créant une différence extrême de pression barométrique (ou atmosphérique). Cela crée les éléments dun orage, comme le vent et la pluie. Le changement de pression barométrique peut être ce qui déclenche votre mal de tête, quil sagisse dune migraine, dune céphalée de tension ou dun mal de tête sinusal.4 Cela dit, lidée dun orage déclenchant un mal de tête reste un phénomène discutable.
De plus, avec un orage vient la foudre. Les sfériques, qui sont des impulsions électromagnétiques produites par la foudre, peuvent également déclencher des migraines (comme les orages, ce phénomène est encore controversé parmi les experts).
Pression barométrique et maux de tête
Concernant la pression barométrique, une étude en médecine interne a examiné un petit nombre de personnes souffrant de migraines vivant au Japon.4 Les participants ont tenu un journal des maux de tête pendant un an. La moitié des participants ont signalé une faible pression barométrique comme déclencheur de la migraine. De plus, les résultats ont révélé que la moitié des participants avaient des maux de tête plus fréquents le lendemain dune baisse de la pression barométrique.
Dun autre côté, une autre grande étude sur les maux de tête a examiné plus de 900 patients souffrant de migraines et na pas trouvé de lien entre les crises de migraine et les chutes de pression barométrique.5
Un mot de Verywell
Dans lensemble, il ny a pas de grande preuve ou science derrière leffet déclencheur des changements météorologiques, comme les orages, sur les maux de tête. Néanmoins, écoutez votre instinct. Si les changements météorologiques déclenchent constamment vos maux de tête, être prêt à gérer vos maux de tête lorsque des nuages de pluie se préparent (ou que votre déclencheur unique lié à la météo se produit) ne peut que vous aider à la fin.
Une bonne idée est de tenir un journal des maux de tête et de le revoir avec votre médecin qui peut vous aider à élaborer un plan pour prévenir ou réduire votre attaque la prochaine fois quun certain changement climatique se produira. Il serait également avantageux de discuter des médicaments en vente libre ou éventuellement dun médicament sur ordonnance avec votre médecin pour vous aider à gérer vos maux de tête ou vos migraines.