Comment votre personnalité est liée à vos maux de tête

Vous êtes-vous déjà demandé si votre personnalité est liée à votre santé de maux de tête ou de migraine ?

En dautres termes, est-ce que le fardeau et la douleur de vos maux de tête ou de vos crises de migraine influencent qui vous êtes en tant que personne ? Votre personnalité influence-t-elle le type, la gravité ou lintensité de vos attaques ?

La réponse, selon lévolution des recherches scientifiques, est que oui, certains traits de personnalité peuvent être associés à des troubles primaires de la céphalée. Ceci étant dit, ce lien implique simplement une association. Les experts nont pas encore expliqué comment les traits de personnalité et les maux de tête sont liés, car il sagit probablement dune relation complexe.

Traits de personnalité et céphalées en grappe

Dans une étude publiée dans The Journal of Headache and Pain, 80 participants souffrant de céphalées en grappe ont été évalués pour leurs traits de personnalité à laide du test de Salamanca.

Le test de Salamanque est un questionnaire simple et direct utilisé pour dépister onze traits de personnalité classés en trois groupes. Les trois clusters sont :

• Groupe A (paranoïaque, schizoïde, schizotypique) : globalement impair ou excentrique

• Groupe B (histrionique, narcissique, impulsif, borderline) : globalement émotionnel ou dramatique

• Groupe C (anankastic, dépendant, anxieux) : globalement anxieux ou craintif

Déclarations sur le test de Salamanque

• « Je suis trop émotif » ou « Je me soucie beaucoup de mon image ». (Des scores élevés sur ces déclarations suggèrent un trait de personnalité histrionique.)

• « Les gens pensent-ils que vous êtes perfectionniste, obstiné ou rigide ? » ou "Je suis méticuleux, minutieux et trop travailleur." (Des scores élevés sur ces déclarations suggèrent un trait de personnalité anankastic, qui est une tendance obsessionnelle-compulsive.)

Les résultats de létude ont révélé que parmi les participants souffrant dalgie vasculaire de la face, les traits de personnalité les plus courants étaient anankastiques, anxieux, histrioniques, schizoïdes et, dans une moindre mesure, impulsifs et paranoïaques.

Traits de personnalité et migraines

Les résultats de létude ci-dessus ont été comparés à une étude antérieure qui avait examiné les traits de personnalité de 164 migraineux.

Lorsque les deux populations ont été comparées (participants souffrant dalgie vasculaire de la face versus participants souffrant de migraines), seuls les traits de personnalité paranoïaques et schizoïdes se sont avérés significativement plus fréquents chez les personnes souffrant dalgie vasculaire de la face.

Alors que les traits de personnalité anxieux et dépendants étaient plus fréquents chez les participants migraineux que chez les participants à lalgie vasculaire de la face, les résultats nétaient pas significatifs.

En raison du fait que les céphalées en grappe sont plus fréquentes chez les hommes et les migraines sont plus fréquentes chez les femmes (ce qui était également évident dans les populations étudiées), les chercheurs ont cherché à déterminer si les traits de personnalité trouvés chez les personnes souffrant de céphalées en grappe par rapport aux migraines pouvaient être expliqués par genre.

Ce nétait cependant pas le cas, ce qui signifie que les traits de personnalité semblaient liés au type de trouble de la céphalée (ou à un autre facteur inconnu) et non au fait que les participants étaient des hommes ou des femmes.

Traits de personnalité et maux de tête de type tension

Dans une autre étude qui a examiné plus de 300 participants souffrant de céphalées de tension chroniques, un test appelé Eysenck Personality Questionnaire (EPQ) a été utilisé pour évaluer les traits de personnalité.

Les chercheurs de létude ont utilisé deux des quatre échelles EPQ :

• Une échelle de vingt-trois questions qui évaluait le névrosisme : appelée léchelle N

• Une échelle de vingt et une questions qui évaluait si les participants essayaient de « mentir » ou de contrôler leurs scores : appelée léchelle L

Léchelle de névrosisme a examiné les traits de personnalité liés à lanxiété, à la dépression, à lhumeur maussade, à la culpabilité, à lirritabilité facile et au manque dendurance.

Les résultats ont révélé quen comparant les participants souffrant de céphalées de tension chroniques à la population générale, il y avait un degré plus élevé de névrosisme. Les scores de léchelle L ne différaient pas entre la population générale et les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques, un contrôle satisfaisant et rassurant dans cette étude.

Que signifient ces résultats ?

Les résultats de ces études suggèrent que certains traits de personnalité peuvent être plus fréquents chez ceux qui souffrent de certains troubles primaires de la céphalée.

Cela étant dit, ce nest pas un fait que, parce que vous souffrez dun trouble particulier des maux de tête, vous aurez un certain profil de personnalité. Il en va de même pour linverse, avoir certains traits de personnalité ne vous prédispose pas à développer un trouble de la céphalée spécifique. Cest simplement un lien ou une association, donc nous ne savons pas comment ils sont liés ou qui est venu en premier comme la théorie de la poule et de lœuf.

Il se peut que certains traits de personnalité reflétés dans les tests soient la façon dont les gens gèrent leur douleur chronique, un argument qui peut être mieux démenti avec des recherches plus approfondies.

Un trait de personnalité est différent dun trouble de la personnalité

Noubliez pas quavoir un trait de personnalité ne signifie pas que vous souffrez dun trouble de la personnalité. Un trait est une caractéristique ou une caractéristique de la personnalité qui décrit la façon de penser et dagir dune personne. En fait, beaucoup dentre nous peuvent sidentifier à un certain nombre de traits de personnalité dans lensemble des troubles de la personnalité (il y en a actuellement 10).

Dun autre côté, un trouble de la personnalité est un schéma de pensée et de comportement chronique et inflexible qui commence dans lenfance ou au début de lâge adulte. Une personne atteinte dun trouble de la personnalité présente généralement tous les traits associés à ce trouble, et son trouble entraîne une détresse et/ou une altération significative du fonctionnement quotidien et des relations.

En dautres termes, avoir un trait de personnalité (comme être plus anxieux ou être un perfectionniste) signifie simplement que vous agissez ou pensez dune certaine manière et cela peut en fait vous permettre dêtre plus fonctionnel dans votre vie. Tout est un équilibre délicat. Un trouble de la personnalité survient lorsque cet équilibre est rompu, entraînant un dysfonctionnement.

Faut-il passer un test de personnalité ?

Le but de cet article nest pas dimpliquer que vous devez passer un test de personnalité avant de consulter votre spécialiste des maux de tête ou votre neurologue. Mais, pour ceux qui sont intéressés, cela peut valoir la peine de prendre quelques minutes pour réfléchir aux traits de personnalité auxquels vous vous identifiez le plus.

En fait, un examen plus approfondi de votre tempérament peut vous aider à mieux gérer vos maux de tête ou vos migraines. Par exemple, si vous remarquez que vous êtes anxieux ou perfectionniste, adopter des comportements relaxants comme la méditation ou le yoga peut soulager votre douleur, en plus de réduire vos tendances naturelles à vous inquiéter ou à être obsédé par les détails.

Médecins et traits de personnalité chez leurs patients

Certains experts peuvent soutenir que ces résultats détudes sont plus intéressants et stimulants que médicalement valables (et ce nest pas grave). Dautres peuvent soutenir que les résultats de ces études peuvent inciter les spécialistes des maux de tête à considérer lêtre plus profond dune personne lorsquils recommandent des traitements contre les maux de tête ou la migraine.

Inspirer un médecin à examiner de plus près le patient dans son ensemble et ses pensées et comportements personnels, plutôt que la seule maladie douloureuse quil endure, ne peut être quune bonne chose et une approche globale plus holistique des soins médicaux.

Par exemple, si nous savons que les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques sont plus névrotiques (ce qui signifie quelles sont plus vulnérables au stress et sujettes à la nervosité et à linquiétude), un médecin peut être plus disposé à dépister son patient souffrant de céphalées de tension chroniques. pour lanxiété et la dépression.

Un mot de Verywell

Soyez assuré que vous êtes bien plus que votre mal de tête ou une série de traits de personnalité. Il y a une profondeur en vous en tant quindividu qui vous rend unique et spécial. Cela étant dit, il se peut que certains traits de personnalité que vous possédez influencent votre santé physique, y compris votre santé de maux de tête ou de migraine.