Quest-ce qui déclenche les maux de tête en grappe

Il est courant dentendre et de lire toutes sortes de déclencheurs de migraine. Les céphalées en grappe peuvent également avoir des déclencheurs ou des associations, bien que la recherche scientifique soit très limitée.

Tout comme les migraines, les déclencheurs des céphalées en grappe sont individualisés et il peut être difficile de déterminer ceux qui sont précis. Et parfois, des déclencheurs ou des associations sont tout simplement hors de votre contrôle, par exemple, vous ne pouvez pas changer votre ADN.

Passons en revue des exemples de déclencheurs dalgie vasculaire de la face et ce que vous pouvez faire pour les éviter (si possible).

Déclencheurs potentiels de maux de tête en grappe

• Alcool et tabac1

• Haute altitude

• Lumière vive (y compris la lumière du soleil)2

• Activité physique1

• Chaleur (temps chaud, bains chauds)

• Aliments riches en nitrites (comme le bacon et les viandes en conserve)

• Boire du café3

• Nitroglycérine (un médicament utilisé pour soulager les douleurs thoraciques chez les personnes souffrant dune maladie cardiaque)4

• Cocaïne

• Histoire de traumatisme crânien

• Génétique (gène autosomique dominant dans certaines familles*)

• Détresse émotionnelle possiblement sévère (une étude de cas**)

Le tabagisme peut être le principal déclencheur associé aux céphalées en grappe. Une étude portant sur 374 personnes souffrant dalgie vasculaire de la face (HC) a révélé quenviron 79 % des patients atteints dHC épisodique fumaient et environ 88 % des patients atteints dHC chronique fumaient.3

Dans cette même étude, labus dalcool de plus de 10 verres par jour a été signalé chez 16,2 pour cent des patients atteints dHC épisodique et 26,8 pour cent des patients chroniques. Un abus de café de plus de six tasses par jour a été signalé chez 6,9 pour cent des patients épisodiques et chez 36,6 pour cent des patients atteints dHC chronique.

Gérer les déclencheurs

Noubliez pas que les associations ne signifient pas quune habitude, comme fumer ou boire du café, provoque des céphalées en grappe. Cest une interaction compliquée, et il est plus probable quune interaction de plusieurs déclencheurs, de vos gènes et de votre environnement vous rende sujet aux attaques en grappe.

Cela étant dit, si vous constatez quun déclencheur particulier est lié à vos céphalées en grappe, discutez-en avec votre médecin. Un changement dhabitude ou une modification du mode de vie peut être primordial pour réduire vos maux de tête.

Pensez également à rédiger un journal des maux de tête enregistrant vos activités quotidiennes telles que :

• repas

• heures de sommeil

• tous les médicaments ou suppléments que vous prenez

• consommation dalcool

• habitudes tabagiques

• boire du café

• régime dexercice

• tout changement dans votre routine quotidienne, comme prendre des vacances ou assister à un dîner de vacances

Un mot de Verywell

Comme les migraines, les céphalées en grappe sont traitées avec une approche intégrée, comprenant des médicaments préventifs et des modifications du mode de vie. Si vous souffrez de maux de tête en grappe, assurez-vous de trouver un bon neurologue ou un spécialiste des maux de tête pour vous aider à faire face et à gérer vos attaques. Tu nes pas seul. Cherchez des conseils et restez proactif dans vos maux de tête et votre santé globale.