Une tension artérielle anormale vous expose à plusieurs problèmes de santé graves, notamment une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Votre tension artérielle est une mesure de la force de votre sang lorsquil circule dans les artères de votre corps. Il est composé de deux chiffres : la pression artérielle systolique et la pression artérielle diastolique.
- Le premier nombre (en haut) dune lecture de la tension artérielle
Le premier nombre (en haut) dune lecture de la tension artérielle
- La force exercée contre les parois de vos artères lorsque votre cœur bat
La force exercée contre les parois de vos artères lorsque votre cœur bat
- Le deuxième nombre (en bas) dans une lecture de la pression artérielle
Le deuxième nombre (en bas) dans une lecture de la pression artérielle
- La force exercée contre les parois de vos artères lorsque votre cœur est entre deux battements
La force exercée contre les parois de vos artères lorsque votre cœur est entre deux battements
Lhypertension artérielle est généralement plus préoccupante lorsquon parle de risques. On lappelle aussi hypertension. Une pression artérielle basse est appelée hypotension.
Quelle est la pression artérielle normale?
Une tension artérielle normale est une tension artérielle systolique inférieure à 120 mmHg) et une tension artérielle diastolique inférieure à 80 mmHg.
LACC et lAHA recommandent aux adultes de faire contrôler leur tension artérielle au moins une fois par an. Si un adulte présente un ou plusieurs facteurs de risque dhypertension artérielle, par exemple des antécédents familiaux ou des antécédents de tabagisme, il doit être dépisté au moins deux fois par an.
Quelle est lhypertension artérielle?
LAmerican College of Cardiology et lAmerican Heart Association (AHA) reconnaissent quelques stades de lhypertension.1
Élevé
Une hypertension artérielle élevée signifie que votre tension artérielle systolique varie en moyenne de 120 à 129 millimètres de mercure (mmHg) et que votre tension artérielle diastolique est inférieure à 80 mmHg.
Si elle nest pas traitée, une pression artérielle élevée vous expose à un risque de développer une hypertension de stade 1 ou de stade 2.
Étape 1
Lhypertension de stade 1 signifie que votre tension artérielle systolique se situe entre 130 et 139 mmHg ou que votre tension artérielle diastolique se situe entre 80 et 90 mmHg.
Étape 2
Lhypertension de stade 2 signifie que votre tension artérielle systolique est supérieure à 140 mmHg ou que votre tension artérielle diastolique est supérieure à 90 mmHg.
Crise dhypertension
Si votre tension artérielle est supérieure à 180/120, cela est considéré comme une crise hypertensive et vous devez immédiatement consulter un médecin. Appelez le 911 si vous ressentez également des douleurs thoraciques, des maux de dos, un essoufflement, un engourdissement ou une faiblesse, des changements de vision ou des difficultés à parler.
Comprendre la définition ACC/AHA
Il est important de mentionner que la définition de lhypertension artérielle selon lACC/AHA diffère légèrement dautres sociétés professionnelles, telles que la Société européenne de cardiologie et la Société européenne dhypertension (ESC/ESH).
LESC/ESH définit lhypertension artérielle comme une pression artérielle systolique supérieure ou égale à 140 mmHg ou une pression artérielle diastolique supérieure à 90 mmHg.2
Les différences de définition sont basées sur les résultats de grandes études qui ont examiné le lien entre la pression artérielle et la survenue de crises cardiaques et daccidents vasculaires cérébraux.
Symptômes et complications
Lhypertension est souvent appelée « tueur silencieux » car elle ne provoque aucun symptôme (quel que soit le stade) à moins que des complications dangereuses ne surviennent, telles que :
- Crise ou insuffisance cardiaque pouvant causer des douleurs thoraciques ou des difficultés respiratoires
- AVC, qui peut causer des maux de tête ou une vision floue
- Lésion rénale, qui peut présenter un taux élevé de créatinine dans le sang
Traiter lhypertension artérielle
Le traitement de lhypertension artérielle implique généralement une combinaison de changements de mode de vie et dun ou plusieurs médicaments. Si vous souffrez dhypertension artérielle élevée, les changements de style de vie sont soulignés afin déviter la progression vers une hypertension de stade 1 ou de stade 2.
Changements de style de vie
Les changements de style de vie qui peuvent réduire la tension artérielle sont :
- Restreindre le sel dans votre alimentation en évitant les aliments transformés et en mangeant des aliments frais
- Perdre du poids, si vous êtes en surpoids ou obèse
- Pratiquer une activité physique régulière au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine
- Limiter la consommation dalcool
- Arrêter de fumer
Votre médecin peut également vous recommander le régime DASH (Approches diététiques pour arrêter lhypertension), qui abaisse la tension artérielle. Ce régime est riche en fruits, légumes et grains entiers et pauvre en viandes rouges et en sucreries.
Médicaments
Les médicaments ainsi que les changements de mode de vie sont souvent très efficaces pour abaisser la tension artérielle dune personne.
Les médicaments pour lhypertension artérielle sont généralement divisés en quatre catégories principales :
- Diurétiques thiazidiques
- Inhibiteurs de lenzyme de conversion de langiotensine (ECA)
- Bloqueurs de canaux calciques
- Bloqueurs des récepteurs de langiotensine (ARA)
Trouver le bon médicament ou la bonne combinaison de médicaments pour votre hypertension nécessite souvent un processus dessais et derreurs. Essayez de rester patient et de rester en contact étroit avec votre médecin pendant que votre régime est affiné.
Quest-ce quune pression sanguine basse?
Une pression artérielle basse, appelée hypotension, est définie comme une pression artérielle systolique inférieure à 90 mmHg. Il a plusieurs causes potentielles, telles que:
- Grossesse
- Affections cardiaques sous-jacentes
- Certains médicaments
- Déshydratation
- Choc dû à une infection (choc septique) ou à une réaction allergique (choc anaphylactique)
Lhypotension artérielle nest généralement pas inquiétante, sauf si vous présentez des symptômes tels que des étourdissements, des étourdissements ou des évanouissements.
Dautres symptômes potentiels dhypotension artérielle (dont certains sont directement liés à la cause sous-jacente) peuvent inclure :3
- La nausée
- Vision trouble
- Peau froide et moite
- Fatigue
- Respirer vite
- La soif
Traiter lhypotension artérielle
Les traitements de lhypotension artérielle consistent à sattaquer à la cause sous-jacente.
Par exemple, si vous souffrez dhypotension artérielle due à la déshydratation, le traitement consisterait à remplacer les liquides et les électrolytes.
Un mot de Verywell
Même si votre tension artérielle est normale, il est important dadopter des habitudes de vie saines, les mêmes que celles que vous adopteriez si votre tension artérielle était élevée. Encore une fois, certaines habitudes clés incluent la perte de poids (si vous êtes en surpoids ou obèse), faire de lexercice tous les jours, réduire la consommation dalcool et ne pas fumer.