Avant de prendre du calcium pour la diarrhée

Bien quil ny ait aucune preuve de recherche que la prise de calcium aide à soulager la diarrhée chronique du SCI, les histoires de réussite abondent sur les groupes de soutien en ligne du SCI. Avant de suivre cette tendance, il est important de comprendre que la prise de suppléments vitaminiques nest pas garantie dêtre inoffensive.1 Voici les éléments à considérer avant de prendre du calcium pour la diarrhée.

Comprendre le rôle du calcium dans votre santé

Le calcium est un minéral essentiel à la santé de votre corps. Presque tout le calcium de votre corps sert à renforcer les os et les dents. Le 1 % restant du calcium dans votre corps joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment les mouvements musculaires, la sécrétion de liquide, la pression artérielle et la communication entre les cellules nerveuses.2 Bien que généralement considérées comme sûres, les études sur la supplémentation en calcium pour lostéoporose et dautres maladies chroniques problèmes ont examiné un risque de problèmes cardiovasculaires. Certaines études nont montré aucun risque, tandis que dautres ont montré un faible risque.3

Obtenez lapprobation de votre médecin

Avant dutiliser tout type de remède en vente libre, il est important que vous discutiez du problème avec votre médecin. Votre médecin est dans la position unique de connaître vos antécédents médicaux individuels et peut évaluer si vous possédez des facteurs de risque spécifiques pour une utilisation régulière de calcium.1 Vous constaterez peut-être quétant donné quil nexiste aucune recherche spécifique soutenant le calcium comme traitement, votre médecin peut être réticent pour faire une approbation. Ce dont vous avez besoin, cest dentendre de votre médecin que lessai dun supplément de calcium ne vous fera aucun mal.

Restez dans les limites recommandées

Vous devriez vérifier votre apport quotidien recommandé en calcium. La quantité recommandée varie selon lâge.2 Différentes lignes directrices sont proposées pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Soyez conscient des interactions médicamenteuses

Le calcium a le potentiel dinterférer avec une grande variété de médicaments que vous prenez pour traiter dautres problèmes médicaux. Ce problème peut être résolu en discutant avec votre médecin ou votre pharmacien du calendrier de vos doses de manière à éviter le problème de la liaison du calcium avec le médicament et à empêcher labsorption. Voici une liste de types de médicaments qui peuvent être affectés négativement par lutilisation supplémentaire de calcium :2

• Antiacides contenant de laluminium

• Antibiotiques

• Médicaments pour la tension artérielle

• Diurétiques

• Médicaments cardiaques

• Médicaments pour lostéoporose

Lisez létiquette pour être conscient des ingrédients supplémentaires

Si vous avez pris la décision dessayer un supplément de calcium, assurez-vous que le produit que vous achetez ne contient pas de magnésium. Le magnésium entraîne un effet secondaire possible de la diarrhée, qui est la dernière chose dont vous avez besoin.4 Si vous prenez du calcium pour renforcer vos os, vous pouvez et devez continuer à prendre un supplément de calcium contenant de la vitamine D, qui aide à labsorption.

Maximiser labsorption

Les suppléments de calcium se présentent sous deux formes, le citrate de calcium et le carbonate de calcium. Le citrate de calcium présente lavantage dune absorption plus facile, mais vous constaterez peut-être quun type ou lautre fonctionne mieux pour vous. Labsorption est meilleure lorsque le calcium est pris à des doses de 500 mg ou moins, il peut donc être nécessaire détaler vos doses tout au long de la journée.2 Lisez létiquette de votre supplément pour voir si le produit doit être pris avec de la nourriture ou entre les repas.