Comprendre la lymphe et les toxines lymphatiques

La lymphe est le liquide dans votre système lymphatique. Le sang atteint de minuscules capillaires qui ont de petits trous pour laisser une partie du liquide séchapper ou sinfiltrer dans les tissus. Avec le liquide se trouvent de petites protéines, mais les globules rouges et les grosses protéines sont retenus dans le sang car ils sont trop gros pour être évacués. Ce liquide nest pas appelé lymphe tant quil nest pas collecté et évacué des tissus par le système lymphatique.

Si vous recherchez "lymphe + toxines", il y a toutes sortes de retours de recherche étranges, y compris des articles qui se concentrent sur les régimes de désintoxication et la nutrition stimulant la lymphe. On y trouve aussi des articles invitant à adapter son alimentation et son mode de vie pour assainir le système lymphatique, en plus de nombreuses références aux soins holistiques et aux bouchons pour compléments alimentaires et produits bio.

Dans certains de ces articles, des allégations sont faites qui ont tendance à ne pas être fondées sur la science, y compris celles qui impliquent un système lymphatique lent ou obstrué avec presque tous les types de maladies très répandues chez les personnes normales, par ailleurs en bonne santé. Y a-t-il du vrai là-dedans ?

Toutes vos maladies ne sont probablement pas dues à une lymphe lente

Le flux lymphatique bloqué se produit et peut créer de nombreux problèmes différents, et une mauvaise circulation lymphatique peut être très importante dans certaines situations ; cependant, ces articles semblent suggérer que la lymphe paresseuse peut être extrêmement courante et quelle est à blâmer pour bien plus que ce qui a été prouvé jusquà présent.

Par exemple, dans un article, le système lymphatique est décrit comme le système dégout de votre corps, avec lavertissement si vous souffrez de lun des problèmes suivants, cela peut être un signe que votre système lymphatique est bouché et a besoin dun nettoyage sérieux. par une liste de plaintes génériques et très courantes : affections cutanées, arthrite, blessures inexpliquées, excès de poids ou cellulite, maux de tête, fatigue chronique, infections des sinus et troubles digestifs.

Dans ces articles, le rinçage des toxines est souvent mentionné comme quelque chose qui se produit à la suite de lingestion de certains superaliments ou suppléments vitaminiques, sans explication de la façon dont le système lymphatique est impliqué. Des allégations sont faites selon lesquelles certains aliments améliorent la circulation lymphatique, mais aucune preuve nest citée. Les remèdes de désintoxication reçoivent une mention et les produits connexes sont annoncés dans les marges.

Mettre les choses au clair

En plus dune bonne hydratation, le système lymphatique joue un rôle dans le nettoyage, non pas que les médecins ne soient pas conscients de cette fonction, mais plutôt que le nettoyage se traduise en termes cliniques tels que clairance, métabolisme et excrétion, et il est largement reconnu que le foie , les reins et les poumons dépassent le système lymphatique en ce qui concerne lexcrétion et la détoxification des matières nocives ; le système lymphatique est rarement un acteur isolé, mais il travaille plutôt de concert avec dautres organes et systèmes, le système circulatoire, le foie, les reins et dautres structures.

Maintenant, si vous parlez du système immunitaire et non dune vague notion de toxines et dimpuretés nocives, alors le système lymphatique mérite un coup de projecteur.1

Pourquoi le système lymphatique est incroyable

Le système lymphatique est merveilleux, est important, et il est peut-être même vrai que le système lymphatique nest pas assez respecté dans la médecine occidentale, comme le suggère un article, mais toutes ces choses combinées ne permettent pas lutilisation de lavements au café ou de prendre un bain dargile, ils ne fournissent pas non plus de preuves que ces thérapies fonctionnent en stimulant la circulation lymphatique lente.

Une fois que ces choses sont à lécart, il est possible de vraiment sémerveiller devant le système lymphatique et tout ce quil fait. Il est également vrai que les scientifiques ont beaucoup plus à apprendre sur le système lymphatique. Par exemple, pendant des décennies, il était de notoriété publique en médecine que le cerveau navait pas de vaisseaux lymphatiques. Eh bien, au cours des deux dernières années, un nombre croissant de rapports suggèrent que le contraire est peut-être vrai. Les détails sont encore à létude.

Quy a-t-il dans la lymphe ?

Quest-ce quil y a dans ta lymphe ? La réponse dépend en partie de la partie de votre corps qui est drainée et de ce que vous avez mangé, bu ou pris. Pour ceux qui naiment pas lanalogie des égouts den haut, les canaux lymphatiques pourraient tout aussi bien être considérés comme un bassin versant. flux.2

Les petits vaisseaux affluents alimentent les plus gros, livrant finalement la lymphe au fleuve Amazone de tous les vaisseaux lymphatiques, le canal thoracique; et puis, dans locéan, la circulation sanguine. Il ne fait aucun doute quavant que la lymphe ne soit acheminée dans le sang, il y a un puissant filtrage, un traitement et une magnifique activité des cellules immunitaires.

La lymphe contient une variété de substances, notamment :

• Protéines

• Sels

• Glucose

• Graisses

• Leau

et surtout...

• globules blancs

La lymphe peut également contenir des bactéries, qui pourraient être captées par le système lymphatique et transportées vers un ganglion lymphatique pour y être détruites. Chez les personnes atteintes de cancer, la lymphe peut transporter des cellules malignes dun site à un autre. Cest pourquoi, par exemple, chez les femmes atteintes dun cancer du sein, les ganglions lymphatiques de la région des aisselles doivent parfois être retirés.1

Quest-ce quun système lymphatique lent?

À moins que les choses naient changé très soudainement, vous ne pouvez pas aller chez le médecin et faire un test pour un système lymphatique lent, à moins que vous nayez des canaux lymphatiques réellement bloqués ou dysfonctionnels, entraînant un gonflement des tissus. De tels blocages sont connus pour se produire après certaines chirurgies et à la suite de blessures traumatiques.

Il existe de nombreuses façons dont les canaux lymphatiques peuvent devenir vraiment bloqués, comme linvasion ou la compression, par exemple, en raison dune tumeur ou dune malignité. 3Certains parasites sont également connus pour créer une obstruction lymphatique, entraînant un gonflement des membres. Mais le système lymphatique lent tel que décrit dans les articles de désintoxication populaires, en tant que source de tous les maux dans une large partie de la population, na pas encore beaucoup de science pour le soutenir.

La meilleure recommandation pour votre lymphe

En revanche, limportance de lexercice et du mouvement dans le drainage lymphatique est basée sur la science et représente une autre raison pour laquelle bouger votre corps est bon pour vous. La lymphe est pompée lorsque vous bougez vos muscles, pas par un cœur lymphatique.

Pour les personnes soucieuses de leur drainage lymphatique, le massage lymphatique, également appelé drainage lymphatique, est une technique développée dans le traitement du lymphœdème, une accumulation de liquide pouvant survenir après lablation des ganglions lymphatiques lors dune intervention chirurgicale, le plus souvent après une mastectomie pour cancer du sein.

Et, bien sûr, une bonne hydratation, une alimentation saine et beaucoup dexercice sont tous bons pour votre santé en général, et ils pourraient aussi vous aider avec vos toxines lymphatiques.