Thérapie chiropratique pour les maux de tête et les migraines

Les soins chiropratiques, qui comprennent une combinaison de manipulation vertébrale, dexercices actifs et passifs et de massages, sont souvent utilisés pour la gestion et la prévention des maux de tête. Bien que le traitement chiropratique soit populaire, il existe des preuves limitées concernant son efficacité pour la plupart des types de maux de tête, et il existe des effets indésirables potentiels de la manipulation vertébrale.1

Des lignes directrices concernant lutilisation des soins chiropratiques pour les maux de tête ont vu le jour, avec un certain nombre détudes de recherche en cours. Les types de maux de tête pour lesquels le traitement chiropratique est souvent recherché sont les maux de tête cervicogènes, les migraines et les céphalées de tension, chacun répondant différemment au traitement chiropratique.

Pour les maux de tête cervicogènes

Les céphalées cervicogènes commencent généralement par une douleur unilatérale qui commence à larrière de la tête puis se déplace vers lavant, souvent accompagnée dune douleur à lépaule ou au bras du même côté. On pense que les maux de tête cervicogènes proviennent dun problème de cou sous-jacent et peuvent être déclenchés par une blessure.

Les maux de tête cervicogènes, qui sont parmi les types de maux de tête les moins courants, ne saméliorent souvent pas avec les médicaments. Cest le seul type de mal de tête pour lequel la manipulation vertébrale est recommandée.

Les options de thérapie chiropratique pour les céphalées cervicogènes comprennent :

Manipulation vertébrale : il sagit dune procédure au cours de laquelle un professionnel de la santé formé à la manipulation vertébrale utilise ses mains ou un appareil pour appliquer une force contrôlée sur une articulation spécifique de votre colonne vertébrale.2 Vous pouvez entendre un claquement lorsque la force est appliquée.

La colonne cervicale (partie supérieure de la colonne vertébrale dans le cou) est la région de concentration lorsque la manipulation vertébrale est utilisée pour traiter les céphalées cervicogènes.

La plupart des effets indésirables sont légers et de courte durée, mais il existe également des risques graves associés à la manipulation vertébrale de la colonne vertébrale supérieure qui doivent être pris en compte, notamment :

• Coup

• Saignement

• Hernie discale

• Compression nerveuse

• Dissection (déchirure de lartère à larrière ou à lavant du cou)

Mobilisation articulaire : Un type de thérapie dans laquelle vos articulations sont déplacées passivement dans le but daméliorer le mouvement ou de réduire la douleur. Ce traitement cible la colonne cervicale lorsquil est utilisé pour les maux de tête.

Exercices de flexion profonde du cou : Ces exercices impliquent de bouger activement vos muscles et vos articulations sous la direction dun professionnel de la santé.

Un exemple dexercice de flexion profonde du cou est celui dans lequel vous vous allongez à plat sur le sol avant de faire une série de replis du menton, suivi dun hochement de tête. Ces contractions musculaires durent généralement des intervalles de 10 secondes suivis de 10 secondes de repos pour 15 répétitions.

En fin de compte, lobjectif est détirer les muscles fléchisseurs profonds du cou qui jouent un rôle important dans le soutien du cou.

Pour les migraines

Les migraines sont caractérisées par des maux de tête, ainsi que dautres symptômes, tels que des étourdissements et des nausées. Il existe des médicaments efficaces qui peuvent être utilisés pour la prévention de la migraine ou pour les épisodes aigus de migraine.3 Certaines procédures, telles que les injections de douleur, ont également été couronnées de succès.

La migraine est fréquemment associée à des douleurs au cou, ce qui peut rendre difficile la distinction entre la migraine et la céphalée cervicogène. Il est important de consulter votre médecin pour enquêter sur les causes sous-jacentes et déterminer le meilleur plan de gestion.

Le traitement chiropratique ne fait pas partie des options les plus efficaces ou les plus couramment recommandées pour les migraines, mais il existe certains types de thérapies chiropratiques qui peuvent être efficaces.

Les options de thérapie chiropratique pour les migraines comprennent :

Massage neuromusculaire : Également connu sous le nom de thérapie des points de déclenchement, ce type de massage se concentre sur les points de déclenchement dans le dos, les épaules, le cou et la tête pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et même soulager le stress. Cela peut soulager les symptômes en relâchant la pression des nerfs comprimés qui envoient des signaux de douleur au cerveau.

Intervention de soins multidisciplinaires : Cette approche, qui combine des exercices de physiothérapie, des techniques de relaxation, la gestion du stress et des conseils diététiques, sest avérée efficace pour réduire la douleur, la fréquence, la durée et linvalidité de la migraine.

Pour les céphalées de tension

Les céphalées de tension épisodiques sont très fréquentes. Ils peuvent résulter dune tension musculaire due à une tension prolongée dans le cou, les épaules ou la tête, et ils saméliorent généralement avec des analgésiques en vente libre, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou le Tylenol (acétaminophène).

Le traitement chiropratique, y compris la manipulation vertébrale, ne sest pas avéré utile pour gérer ce type de céphalée. Cependant, les céphalées de tension chroniques peuvent saméliorer avec une approche plus multidisciplinaire qui comprend une thérapie des tissus mous (par exemple, thérapie des points gâchettes, étirements) et la gestion du stress.4

Dautres formes de thérapie chiropratique qui peuvent être utiles comprennent:

Mobilisation craniocervicale à faible charge : Cela implique une force plus douce que celle utilisée dans la manipulation vertébrale. Pour le traitement des maux de tête, cette force est appliquée aux articulations du cou, permettant un mouvement rythmique des segments cervicaux. Les étirements font aussi généralement partie de cette intervention.

Un mot de Verywell

Si vous êtes intéressé par des thérapies complémentaires et alternatives (CAM) pour vos maux de tête, parlez-en à votre médecin. Il est probable quune combinaison de thérapies soulagera vos maux de tête et trouver la bonne combinaison nécessitera de la patience, de la persévérance et quelques essais et erreurs.