Anémie ferriprive et migraines

La carence en fer provoque une anémie ferriprive (faible nombre de globules rouges), qui a été associée à des migraines, des maux de tête et des douleurs. Bien que la tendance à subir des migraines récurrentes puisse être partiellement génétique, de nombreux déclencheurs peuvent précipiter une crise de migraine, et un faible niveau de fer est lun des facteurs pouvant contribuer à ces épisodes douloureux.1

Très bien / Laura Porter

Déficience en fer

Le fer est un minéral essentiel que nous obtenons de la nourriture. Le corps utilise le fer pour produire de lhémoglobine, le composant transportant loxygène des globules rouges. Lorsque votre apport en fer est faible, votre corps ne peut pas produire suffisamment de globules rouges fonctionnels, une maladie connue sous le nom danémie ferriprive.

Lanémie ferriprive, la cause la plus fréquente danémie dans le monde, a plusieurs causes possibles, dont les suivantes.

• Faible apport alimentaire en fer : les aliments riches en fer comprennent la viande rouge, les épinards, les céréales et les pains enrichis en fer. Si vous ne mangez pas assez de ces aliments, vous pouvez développer une anémie ferriprive.

• Besoin accru de fer, comme pendant la grossesse.

• Diminution de labsorption intestinale du fer, qui peut survenir en cas de maladie cœliaque, de diarrhée chronique et dautres problèmes digestifs.

• Perte de globules rouges due à des saignements gastro-intestinaux, des saignements utérins abondants ou un traumatisme.2

Les femmes en âge de procréer courent un risque élevé de développer une anémie ferriprive en raison de menstruations régulières, ce qui entraîne une perte de sang.

Comment lanémie ferriprive affecte les migraines

Lanémie ferriprive peut provoquer divers symptômes, notamment fatigue, somnolence, étourdissements, manque dénergie, anxiété et dépression. Lorsque lapport doxygène dans tout votre corps nest pas optimal, cela peut provoquer des symptômes physiques généralisés.

Lanémie ferriprive a également été liée aux migraines, aux maux de tête et à une prédisposition accrue à la douleur. On ne sait pas très bien comment ces effets se produisent, mais un faible apport doxygène au cerveau compromet lénergie que votre cerveau peut utiliser et peut vous épuiser mentalement et physiquement.3

Migraines menstruelles

Les migraines menstruelles touchent environ la moitié des femmes qui souffrent de migraines. Bien que la cause précise de ces crises de migraine récurrentes nait jamais été entièrement comprise, la plupart des experts saccordent à dire que la baisse des œstrogènes qui se produit avant la menstruation joue un grand rôle dans ce phénomène complexe.

Lanémie ferriprive due à la perte de sang aiguë pendant la menstruation peut également jouer un rôle dans les migraines menstruelles, en particulier lorsquelles surviennent vers la fin des règles dune femme. Certains ont classé cette migraine de fin de menstruation comme un type unique de migraine.

Une combinaison de facteurs, notamment une déplétion en œstrogènes, une anémie ferriprive et des taux de sérotonine altérés, peuvent tous conduire au développement de migraines menstruelles.1

On pense que la baisse des niveaux dœstrogènes provoque des migraines juste avant ou pendant les premiers jours des règles dune femme, alors quil a été proposé que lanémie ferriprive soit un déclencheur potentiel de migraines qui surviennent au cours des derniers jours des règles dune femme.

Traitement

En général, les migraines associées à lanémie ferriprive sont moins graves et plus faciles à traiter que les migraines associées à des altérations des taux dœstrogènes. Le traitement peut inclure des analgésiques en vente libre ou des ordonnances contre la migraine, comme les triptans.

Si vous souffrez danémie ferriprive, le traitement de ce problème sous-jacent est important pour votre santé globale et peut éventuellement aider à prévenir la récurrence des migraines menstruelles. Les suppléments de fer peuvent restaurer la fonction de vos globules rouges, mais ils peuvent également provoquer des effets secondaires, notamment une constipation sévère. 2Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments.

Un mot de Verywell

Les migraines se reproduisent généralement régulièrement, et elles peuvent affecter les hommes et les femmes. Si vous êtes sujet aux migraines, des épisodes de perte de sang ou des problèmes nutritionnels peuvent vous amener à avoir plus de migraines que dhabitude. Assurez-vous de discuter de tout changement dans votre schéma de migraine avec votre médecin, car il peut y avoir une raison pour laquelle vos symptômes peuvent être gérés, ce qui améliorera votre santé et réduira vos migraines.