Selon lAmerican Academy of Neurology (AAN), jusquà 80 % des personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP) se tournent vers des traitements alternatifs pour aider à soulager la douleur, la spasticité, la fatigue et dautres symptômes.1 Souvent appelées collectivement complémentaires et médecine alternative (CAM), ce sont des approches non conventionnelles et non pharmaceutiques pour traiter la SEP qui vont du massage à la thérapie magnétique.
Une chose que la plupart ont en commun est quil y a peu ou pas de recherche prouvant lefficacité. Certains types de CAM censés être bénéfiques pour la sclérose en plaques nont même pas été étudiés. Dautres se sont avérés inutiles et, dans certains cas, potentiellement dangereux.
Sil est vrai quaucune option de CAM ne sest avérée extrêmement efficace pour traiter les symptômes de la SEP, lAAN en met en évidence certaines qui peuvent être particulièrement intéressantes à considérer.
Lorganisation a effectué une évaluation approfondie de plus de 30 modes de thérapies complémentaires et alternatives qui ont fait lobjet de recherches au moins rudimentaires en tant que traitements de la SEP.1 Parmi ceux-ci, seulement 10 avaient été suffisamment étudiés pour que lAAN détermine sils devaient ou non être recommandés. pour traiter la SEP. Parmi ceux-ci, lAAN na trouvé que six pourraient être recommandés dans le but de traiter les symptômes de la SEP :
Il ne sagit en aucun cas de tous les traitements complémentaires et alternatifs qui ont été étudiés pour traiter la SEP, et cette liste nen comprend pas non plus plusieurs susceptibles dêtre bénéfiques. De plus, bien quil ny ait pas encore de chiffres précis pour montrer que des pratiques généralement sûres et saines comme le yoga et suivre un régime pauvre en graisses atténuent les symptômes spécifiques de la SEP, il ne fait aucun doute quelles peuvent améliorer la qualité de vie.
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Quelles que soient les options complémentaires et alternatives que vous envisagez, assurez-vous den discuter avec votre médecin. Voici ce que vous devez savoir sur les six choix de lAAN, ainsi que dautres qui sont souvent considérés pour les patients atteints de SEP.
Cannabinoïdes
Deux composés naturellement présents dans la plante de marijuana, Cannabis sativa, sont aujourdhui utilisés en médecine. Lun est le tétrahydrocannabinol (THC), qui provoque des changements dans la fonction cérébrale, la perception et lhumeur (le « high » associé à la drogue). Lautre est le cannabidiol (CBD), qui na pas deffets psychoactifs.
Les chercheurs ont étudié le cannabis comme traitement pour un éventail de maladies et daffections, ainsi que sous diverses formes. Le THC et le CBD ont également été testés individuellement et ensemble, et des formes synthétiques de THC ont également été développées et testées.
En juin 2018, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé un médicament appelé Epidiolox (cannabidiol), qui se présente sous la forme dune solution liquide à prendre par voie orale pour traiter deux troubles épileptiques graves ; il na pas été recherché pour MS, cependant.
Avantages pour la SEP
LAAN a établi que lextrait de cannabis oral (OCE) est efficace pour réduire les symptômes de spasticité et soulager la douleur.1 Des chercheurs britanniques se sont penchés sur le Sativex (nabiximol), un médicament qui combine le THC et le CBD sous la forme dun spray buccal disponible uniquement dans le Royaume-Uni, a constaté que les sujets ayant reçu du nabiximol présentaient une amélioration significativement plus importante de la spasticité, de la fréquence des spasmes et des troubles du sommeil.
Effets secondaires et sécurité
Dans les études, la plupart des effets secondaires étaient légers et de courte durée, notamment :
- Vertiges
- Fatigue
- Bouche sèche ou yeux secs
- Faiblesse musculaire
- Spasmes musculaires
- Infection urinaire
- Confusion mentale
- Déficience cognitive
- Anxiété et/ou paranoïa
- Nausées Vomissements
- Bouche sèche
- Yeux secs
- Augmentation de lappétit
- Mal de crâne
- Troubles de léquilibre et de la coordination
- Fréquence cardiaque élevée
- Sédation
Il existe également des risques potentiels pour les poumons si le cannabis est fumé.
Ginkgo Biloba
Les feuilles de larbre Ginkgo biloba contiennent deux composés considérés comme bénéfiques pour la SEP : des flavonoïdes, de puissants antioxydants et des terpénoïdes, qui aident à améliorer la circulation en dilatant les vaisseaux sanguins et en rendant les plaquettes sanguines moins collantes.2 Le gingko est disponible sous forme de comprimé ou de capsule qui vous pouvez avaler, un extrait, ou un thé.
Avantages pour la SEP
Plusieurs études ont examiné les avantages possibles de la plante pour la sclérose en plaques, en grande partie parce quelle modifie les niveaux dune substance chimique du cerveau appelée glutamate, améliorant ainsi la cognition, la mémoire et la concentration.
Selon quatre études citées par lAAN, bien que le ginkgo ne semble pas améliorer la fonction cognitive chez les personnes atteintes de SEP, il peut aider à réduire la fatigue dans la SEP.
Effets secondaires et sécurité
Le ginkgo biloba a été bien toléré dans les études sur la SEP. Il na pas, par exemple, causé dhémorragie, une préoccupation en raison de ses effets délargissement des vaisseaux. Malgré cela, le ginkgo est considéré comme dangereux pour les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui souffrent de troubles de la coagulation. Il est également connu pour interagir avec un certain nombre de médicaments, y compris certains traitements modificateurs de la maladie pour la SEP.
Noubliez pas que naturel ne signifie pas nécessairement sûr. Par exemple, certains compléments alimentaires peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec des médicaments et dautres compléments.
Réflexologie
Cette thérapie de médecine traditionnelle chinoise consiste à appliquer une pression sur des zones spécifiques des pieds censées correspondre à certains organes, glandes et systèmes. Il est basé sur la conviction que la stimulation de ces points peut augmenter la circulation sanguine et énergétique pour améliorer le fonctionnement du corps.
Avantages pour la SEP
La réflexologie peut aider à réduire la paresthésie associée à la SEP (engourdissement ou sensation de « fourmillement »). Dautres avantages potentiels incluent le soulagement de la douleur, la diminution des spasmes musculaires, lamélioration de la marche et le traitement des problèmes de vessie et dintestin liés à la SEP.3
Effets secondaires et sécurité
Certaines manipulations des pieds peuvent provoquer des contractions chez la femme enceinte. La réflexologie est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes de pieds, de goutte, darthrite ou de varices.
Thérapie magnétique
La thérapie magnétique consiste à exposer le corps à des impulsions dénergie magnétique à basse fréquence. Il est administré de différentes manières en faisant allonger une personne sur un tapis métallique, par exemple, ou à laide dun appareil à impulsions magnétiques porté au poignet.
Avantages pour la SEP
Il existe un petit nombre de preuves suggérant que la thérapie magnétique pourrait avoir des avantages modestes en ce qui concerne la spasticité et peut aider à réduire la fatigue chez les personnes atteintes de SEP récurrente-rémittente.2
Effets secondaires et sécurité
La thérapie magnétique est considérée comme sûre pour la plupart des gens, à lexception de ceux qui portent des stimulateurs cardiaques, des pompes à insuline et dautres appareils médicaux, car les aimants peuvent interférer avec leur bon fonctionnement.
Massage
De manière générale, le massage est un travail corporel pratique dans lequel un thérapeute qualifié caresse, pétrit et applique une pression sur les muscles. Les variantes de massage couramment utilisées aux États-Unis comprennent le massage suédois, le shiatsu et lacupression. Cependant, aucun ne cible spécifiquement la SEP.
Avantages pour la SEP
Selon la National MS Society (NMSS), le massage peut aider à réduire la spasticité et à augmenter lamplitude des mouvements, à soulager la douleur, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir les escarres.4
Effets secondaires et sécurité
Le massage peut ne pas être sans danger pour les personnes qui ont :
- Eddème (gonflement)
- Ostéoporose
- Ulcères
- Foie ou rate hypertrophié
Ceux qui ont récemment été blessés ou diagnostiqués avec un cancer, une arthrite ou une maladie cardiaque devraient consulter un médecin avant de se faire masser. Il en est de même pour les femmes enceintes pour lesquelles certains types de massage peuvent être nocifs.
Suppléments doméga-3
Les capsules dhuile de poisson, lhuile de foie de morue et dautres suppléments dacides gras oméga-3, souvent utilisés en conjonction avec un régime par ailleurs faible en gras, ont été proposés comme potentiellement bénéfiques pour la SEP.
Avantages pour la SEP
Bien que les recherches à ce jour ne soient pas concluantes concernant la prise de suppléments, il ne fait aucun doute que la fabrication daliments riches en acides gras oméga-3, tels que certains poissons gras, les noix et les graines de lin, fait partie dun régime alimentaire régulier a une santé globale.
Effets secondaires et sécurité
Les suppléments doméga-3 ne provoquent pas deffets secondaires indésirables, bien que certaines personnes puissent ressentir de légers symptômes gastro-intestinaux. Selon le NMSS, trois grammes par jour sont généralement considérés comme sûrs.5
Les personnes allergiques au poisson ou aux crustacés doivent faire attention à la prise de suppléments dérivés de lhuile de poisson. De plus, selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), les personnes qui prennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que laspirine, ou des anticoagulants doivent « faire preuve de prudence lorsquelles prennent des suppléments doméga-3 car ils peuvent prolonger le temps de saignement. ."6
Acupuncture
Il sagit dun type de médecine chinoise dans lequel des aiguilles très fines sont insérées dans des zones spécifiques du corps afin de permettre la libre circulation de lénergie. On pense que les blocages dénergie, ou « chi », causent ou contribuent à une multitude de maladies et daffections.
Avantages pour la SEP
Des études ont montré que lacupuncture était potentiellement utile pour lanxiété, la dépression, les étourdissements et les problèmes urinaires, mais pas spécifiquement chez les personnes atteintes de SEP.
Le NMSS indique que lacupuncture « peut soulager certains symptômes liés à la SEP, notamment la douleur, la spasticité, les engourdissements et les picotements, les problèmes de vessie et la dépression.7 Cependant, rien ne prouve que lacupuncture puisse réduire la fréquence des exacerbations de la SEP ou ralentir lévolution du handicap."
Effets secondaires et sécurité
Lorsquelle est pratiquée par un thérapeute agréé, lacupuncture est généralement considérée comme sûre.
Yoga
Cette pratique ancienne combine le déplacement à travers des postures spécifiques en mettant laccent sur la respiration et, souvent, une composante de la méditation.
Avantages pour la SEP
Bien que les résultats scientifiques aient été incohérents, certaines recherches ont montré que certains types de yoga peuvent réduire la fatigue et peut-être soulager la spasticité chez les personnes atteintes de SEP. La pratique a également été associée à une amélioration de lhumeur.
En fait, un examen de 94 études publiées dans un numéro de 2017 du Journal of Clinical Neuroscience a conclu que « le yoga pourrait être considéré comme un adjuvant efficace » pour les personnes atteintes de divers troubles neurologiques, y compris la sclérose en plaques8.
Même les personnes gravement handicapées peuvent bénéficier du yoga en utilisant des blocs, des couvertures ou dautres appareils fonctionnels pour prendre et tenir des poses. Ceux qui sont en fauteuil roulant peuvent travailler avec un instructeur formé à lenseignement des poses assises.
Effets secondaires et sécurité
Toutes les formes de yoga ne conviennent pas aux personnes atteintes de SP. Par exemple, parce que le yoga chaud est pratiqué dans un environnement chaud, il peut aggraver les symptômes de la SEP, un phénomène appelé phénomène dUhthoff.9
Limagerie guidée
Limagerie guidée comprend des techniques pour évoquer et se concentrer sur des images positives et paisibles afin de réduire le stress et dapporter des avantages physiques. Dans les variations qui ciblent des conditions spécifiques (telles que la sclérose en plaques), limagerie guidée peut impliquer dimaginer une activité de lutte contre la maladie se déroulant à lintérieur du corps.
Avantages pour la SEP
Limagerie guidée peut aider à renforcer les capacités dauto-guérison du corps, à réduire la douleur et la raideur ; augmenter lénergie; soulager le stress et lanxiété et améliorer lhumeur.10 Cela peut également aider à soulager la peur et la nervosité avant des traitements difficiles ou douloureux.
Effets secondaires et sécurité
Il ny a pas de risques connus posés par la pratique de limagerie guidée.
Taï chi
Cet art martial chinois doux, qui est enraciné dans le bouddhisme, implique une respiration profonde et des mouvements lents et élégants. Le tai-chi est conçu pour soulager le stress, augmenter la concentration, améliorer le tonus musculaire et aider à affiner léquilibre entre lesprit et le corps.
Avantages pour la SEP
Bien que rares et largement peu concluantes, les recherches portant sur les effets du tai-chi sur les symptômes de la SEP suggèrent que la pratique peut aider à améliorer léquilibre et la qualité de vie, ainsi que la flexibilité, la force des jambes, la démarche et la douleur, selon une revue de 2017 de études publiées dans Plos One.11
Effets secondaires et sécurité
Aucun effet secondaire ou problème de sécurité lié au tai-chi lorsquil est pratiqué par des personnes atteintes de SEP na été signalé.
Options de FAO à éviter
Certains traitements alternatifs commercialisés auprès des personnes atteintes de sclérose en plaques se sont soit avérés totalement inutiles, soit carrément dangereux. Ce ne sont que quelques exemples:
- Thérapie par piqûre dabeille : La théorie derrière cette pratique, également connue sous le nom dapithérapie, pour la SEP est que, parce que les piqûres dabeilles produisent une inflammation, le corps développe une réponse anti-inflammatoire qui peut, à son tour, réduire linflammation de la myéline dans le cerveau et la moelle épinière. Dans les études, le traitement par piqûres dabeilles na pas réussi à soulager les symptômes de la SEP.1 Et, sans surprise, il a de nombreux effets secondaires potentiels, allant de la douleur temporaire, de la rougeur et de lenflure au site des piqûres à une réaction allergique grave et potentiellement mortelle ( anaphylaxie).
- Oxygénothérapie hyperbare : Ce traitement bien établi pour le mal de décompression causé par la plongée sous-marine, certaines infections et dautres conditions consiste à respirer de loxygène pur dans une pièce ou un tube sous pression. Bien que considérée comme sûre, aucune recherche sur les avantages de loxygénothérapie hyperbare pour la sclérose en plaques na été trouvée, selon le NCCIH.1
La National Multiple Sclerosis Society (NMSS) publie une brochure téléchargeable pour comprendre les thérapies alternatives sur son site Web, ainsi que des aperçus des options spécifiques.
Un mot de Verywell
Si vous souhaitez améliorer votre traitement conventionnel actuel de la SEP avec la MAC, il est important de choisir avec soin et davoir des attentes réalistes. Parce quil existe littéralement des dizaines doptions qui sont censées être utiles pour les personnes atteintes de SEP, la meilleure façon de commencer votre recherche est de parler à votre neurologue. Certains médecins spécialisés dans la SP prescrivent ou proposent même certaines thérapies alternatives (une bonne chose à garder à lesprit lorsque vous recherchez un soignant à long terme).